Poleg protivnetnih lastnosti se lahko tako ingver, kot tudi kurkuma, pohvalita s številnimi esencialnimi hranili, ki so včasih celo pomembnejše od vseh drugih lastnosti.
Prednosti ingverja
- Ingver pomaga pri številnih slabostih. Posebej učinkovit je pri jutranjem premagovanju utrujenosti.
- Ingver pomaga pri zmanjševanju bolečin v sklepih in mišicah.
- Pomaga pri premagovanju osteoartritisa.
- Zelo učinkovito premaguje kronične prebavne motnje.
- Zmanjšuje napenjanje.
- Zdravi prehlad in čisti dihalne poti v grlu in nosu.
- Ingver pomaga pri zmanjševanju menstrualnih bolečin.
- Pomaga pri zniževanju ravni holesterola.
- Trenutno poteka več raziskav o vplivu 6-gingerola na rakave celice. Nekateri nutricisti so prepričani, da se v tem skriva zdravilo proti raku. Največ 6-gingerola je v surovem ingverju.
- Ščiti pred Alzheimerjevo boleznijo.
- Izboljšuje absorpcijo hranil in to skoraj za 3-krat (zato je priporočljivo k vsaki jedi dodati ingver).
- Pomaga pri zniževanju sladkorja.
Prednosti kurkume
- Kurkuma izboljšuje zdravje možganov in zmanjšuje tveganja za možganske bolezni.
- Zmanjšuje tveganja za bolezni srca.
- Pomaga pri preprečevanju in zdravljenju raka.
- Pomaga pri preprečevanju in zdravljenju Alzheimerjeve bolezni.
- Je zelo učinkovita pri zdravljenju artritisa.
- Pomaga v boju proti kroničnim boleznim povezanimi s starostjo.
- Upočasnjuje procese staranja.
- Pomaga pri celjenju ran in krepi kožo.
- Deluje kot razstrupljevalec jeter.
- Izboljšuje krvni obtok in prebavo.
Ko se na koncu vprašamo, kdo je boljši, je odgovor preprost: OBA.
Vas te vsebine zanimajo in bi želeli biti obveščeni o novostih?
