Ingver proti kurkumi: kdo je boljši?

Interaktivni dodatki:






Datum: 26. DEC 21 - DOBRO JE VEDETI

Ingver proti kurkumi: kdo je boljši?

Obe korenini se že stoletja uporabljata v ljudski medicini in oba imata protivnetne lastnosti. To pa ni vse ...

Poleg protivnetnih lastnosti se lahko tako ingver, kot tudi kurkuma, pohvalita s številnimi esencialnimi hranili, ki so včasih celo pomembnejše od vseh drugih lastnosti.

Prednosti ingverja

  • Ingver pomaga pri številnih slabostih. Posebej učinkovit je pri jutranjem premagovanju utrujenosti.
  • Ingver pomaga pri zmanjševanju bolečin v sklepih in mišicah.
  • Pomaga pri premagovanju osteoartritisa.
  • Zelo učinkovito premaguje kronične prebavne motnje.
  • Zmanjšuje napenjanje.
  • Zdravi prehlad in čisti dihalne poti v grlu in nosu.
  • Ingver pomaga pri zmanjševanju menstrualnih bolečin.
  • Pomaga pri zniževanju ravni holesterola.
  • Trenutno poteka več raziskav o vplivu 6-gingerola na rakave celice. Nekateri nutricisti so prepričani, da se v tem skriva zdravilo proti raku. Največ 6-gingerola je v surovem ingverju.
  • Ščiti pred Alzheimerjevo boleznijo.
  • Izboljšuje absorpcijo hranil in to skoraj za 3-krat (zato je priporočljivo k vsaki jedi dodati ingver).
  • Pomaga pri zniževanju sladkorja.
Ingver je najmočnejši surov in sveže narezan. Čeprav to ni splošno dokazano, pa ima ingver še eno lastnost: znižuje apetit.

Prednosti kurkume

  • Kurkuma izboljšuje zdravje možganov in zmanjšuje tveganja za možganske bolezni.
  • Zmanjšuje tveganja za bolezni srca.
  • Pomaga pri preprečevanju in zdravljenju raka.
  • Pomaga pri preprečevanju in zdravljenju Alzheimerjeve bolezni.
  • Je zelo učinkovita pri zdravljenju artritisa.
  • Pomaga v boju proti kroničnim boleznim povezanimi s starostjo.
  • Upočasnjuje procese staranja.
  • Pomaga pri celjenju ran in krepi kožo.
  • Deluje kot razstrupljevalec jeter.
  • Izboljšuje krvni obtok in prebavo.
Najpomembnejša snov v kurkumi je antioksidant kurkumin, ki pa ga je samo 3 %.

Ko se na koncu vprašamo, kdo je boljši, je odgovor preprost: OBA.



Vas te vsebine zanimajo in bi želeli biti obveščeni o novostih?
Vpišite svoj e-mail in nič ne boste zamudili.




Nalagam ...






Vem kaj jem - RSS
Copyright (c)
VemKajJem.si
maj 2014
π
Vem kaj jem - na vrh strani