Kako v enem tednu odpraviti smrčanje?

Interaktivni dodatki:






Datum: 23. SEP 16 - ZDRAVJE, LEPOTA

Kako v enem tednu odpraviti smrčanje?

Smrčanje je izjemno neprijetna stvar za partnerja, pa tudi za tistega, ki smrči. Problem je v odvečni sluznici ...

Ključna stvar pri smrčanju je preveč sluznice. Če v grlu in nosu zmanjšamo količino sluzi, lahko zmanjšamo tudi smrčanje.

Rešitev se sliši enostavna in prav takšna tudi je.

Sestavine:

  • 1 limona
  • 2 jabolki
  • 2 do 5 centimetrov sveže naribanega ingverja
  • 2 korenčka
Priprava:

Če imate domača in ekološko pridelana jabolka, potem jih lahko uporabite kar z lupino. Količino ingverja prilagodite svojemu okusu, vendar pa ne pretiravajte. Optimalna količina je okrog 5 gramov ingverja na dan.

Sicer pa vse sestavine dajte v mešalnik in jih dobro premešajte, popijte pa najmanj 30 minut pred spanjem (še boljše je eno uro prej). Po tem napitku ne jejte ničesar več, če je treba pa pijte samo vodo.

Poleg tega pa je dobro vedeti še, da količino sluzi povečuje čokolada, alkohol, predelana in rafinirana hrana, izdelki z moko, ocvrta hrana ... Tisti, ki smrčijo, naj tega ne jedo najmanj 4 ure pred spanjem.



Vas te vsebine zanimajo in bi želeli biti obveščeni o novostih?
Vpišite svoj e-mail in nič ne boste zamudili.
limona
 
korenček
 
jabolko
 
ingver
 

Nalagam vsebine ...



Vem kaj jem - RSS
Copyright (c)
VemKajJem.si
maj 2014
π
O portalu   |   Google +   |   Facebook   |   Twitter
Vem kaj jem - na vrh strani