Smoothie, ki topi kilograme
 | 
NASVET DNEVA: Nezrelo sadje vsebuje veliko pektina, zato je težko prebavljivo.

Interaktivni dodatki:






Datum: 4. APR 17 - ZDRAVJE, LEPOTA

Smoothie, ki topi kilograme

Preveč kilogramov lahko povzroči bolezni srca, ožilja, sladkorno, hipertenzijo, zamaščenje jeter, celo raka ... Vse to je mogoče ozdraviti s tem smoothijem.

Sestavine bogate s proteini so najboljši pripomoček za izgubo odvečnih maščob, poleg tega pa vam dajo dovolj energije za dnevne aktivnosti. Največja napaka mnogih je, da mislijo, da lahko hujšajo, če jedo manj. Rešitev je, da jeste redno, pogosto in premišljeno. Če s hrano spodbudite metabolizem in ne jeste stvari, ki ustvarjajo maščobne obloge, boste lažje kontrolirali svojo težo.

Tokrat vam ponujamo recept za smoothie, ki pomaga pri hujšanju in krepi zdravje.

Sestavine:

  • 1 banana
  • 1 pomaranča
  • 2 žlici zmletih mandljev
  • 2 žlici lanenega olja
  • 2 sveži ali suhi figi
  • 1/2 skodelice vode
Priprava:

Če uporabite suhe fige, jih pol ure pred uporabo namočite v vodo. Nato vse sestavine dajte v mešalnik in mešajte vsaj 3 minute, da dobite gladko zmes. Pijte vedno sveže.



Vas te vsebine zanimajo in bi želeli biti obveščeni o novostih?
Vpišite svoj e-mail in nič ne boste zamudili.



Vem kaj jem - RSS
Copyright (c)
VemKajJem.si
maj 2014
π
O portalu   |   Google +   |   Facebook   |   Twitter
Vem kaj jem - na vrh strani