Glavna sestavina tega sirupa je hren, ki je bogat z vitaminom C, ima veliko kalija, vitamine B1, B6, B2, železa, magnezija in fosforja. Hren pospešuje tudi metabolizem, zmanjšati utrujenost in spodbuja k razvoju dobrih bakterij v črevesju.
Sestavine:
- 125 gramov svežega hrena
- 4 limone
- 3 žlice medu
- 2 žlički cimeta
- 2 centimetra korenine ingverja
V mešalniku zmešajte hren in ingver. Dodajte sok stisnjenih limon in vse skupaj mešajte najmanj 3 minute. Nato počasi dodajajte med in cimet, ves čas pa neprenehoma mešajte. Ko je zmes pripravljena, jo pretočite v steklen kozarec.
Jejte eno žlico dvakrat na dan pred obroki in pred vsako fizično aktivnostjo. Sirup jemljite tri tedne, potem pa si vzemite vsaj teden dni odmora.
Vas te vsebine zanimajo in bi želeli biti obveščeni o novostih?
