Vsak mesec bi morali imeti tak čistilni dan

Interaktivni dodatki:






Datum: 13. AVG 16 - DOBRO JE VEDETI

Vsak mesec bi morali imeti tak čistilni dan

Čiščenje organizma je ključna stvar za trdno zdravje, dobro počutje, dobro prebavo. Za to vam ni treba storiti veliko ...

Za trdno zdravje bi morali imeti vsak mesec čistilni dan. V povprečju nosimo s sabo v črevesju do 15 kilogramov nesnag, med katerimi je veliko tudi zelo strupenih. Če se znebite vsaj dela teh toksinov, boste veliko naredili.

Pomembno je vedeti, da v času polne Lune telo najbolj učinkovito koristi in predeluje hrano, zato vam priporočamo post na prav tak dan.

Za očiščevalni dan potrebujete:

  • 10 velikih jabolka
  • 2 limoni
  • 1 žlica medu
Potek:

Za zajtrk si naredite naravni sok iz 3 jabolk (če ga kupite, se prepričajte, da je brez dodatkov in predvsem brez sladkorja), ki mu dodate sok ene limone. Približno 1,5 dcl do 2 dcl pijte po požirkih in počasi.

Če boste lačni, do kosila pijte vodo. Če je mogoče, naj bo mlačna, nikakor pa ne mrzla, niti vroča ne.

Za kosilo pojejte 2 jabolki. Z lupino. Prepričajte se le, da so iz ekološke pridelave. Če imate manjša jabolka, ali pa, če ste preveč lačni, lahko pojeste tudi kakšno jabolko več.

Vsaj dve uri po kosilu pijte samo vodo, nato ponovite jutranji sok z limono (sok 3 jabolk + limona).

Za večerjo (pazite le, da bo to vaš zadnji obrok) pojejte jabolčno kašo (naredite to iz dveh olupljenih jabolk), ki jih dodate žlico medu.

Na čistilni dan pojdite spat vsaj eno uro prej, kot običajno.

Poskusite in delite ta nasvet s prijatelji.



Vas te vsebine zanimajo in bi želeli biti obveščeni o novostih?
Vpišite svoj e-mail in nič ne boste zamudili.
jabolka
 
limona
 
med
 

Nalagam vsebine ...



Vem kaj jem - RSS
Copyright (c)
VemKajJem.si
maj 2014
π
O portalu   |   Google +   |   Facebook   |   Twitter
Vem kaj jem - na vrh strani