Ali veste, kaj vam primanjkuje, če vam smrdijo noge?
 | 
NASVET DNEVA: Nezrelo sadje vsebuje veliko pektina, zato je težko prebavljivo.

Interaktivni dodatki:


(Happylifestyletips.com)



Datum: 5. OKT 16 - DOBRO JE VEDETI

Ali veste, kaj vam primanjkuje, če vam smrdijo noge?

Vsako telo oddaja vonjave, kar je normalno in tega ni mogoče preprečiti. Lahko le omilite vonj in to zelo enostavno.

Osebe, ki se zavedajo, da njihovo telo oddaja močne vonjave, so pogosto bolj zaprte, imajo težave z vključevanjem v družbo, pa tudi v službi so manj uspešne. Še huje pa je s tistimi, ki se tega ne zavedajo. Neprijetne vonjave so lahko tudi znak zdravstvenih težav. Lahko gre za težave z želodcem, glivične infekcije, bolezni jeter ...

Seveda je najučinkovitejši recept proti vonjavam dosledna osebna higiena. Nosite bombažna oblačila. Ne nosite dvakrat istih oblačil.

A tisti, ki imajo težave z vonjavami, večinoma ne vedo, da je za vse kriv cink.

Nepravilna prehrana je glavni razlog za neprijetne vonjave. Telo potrebuje cink, ker je ključen element pri razstrupljanju telesa. Zato je dobro jesti hrano, ki je bogata s cinkom. Izogibajte se hitri, ulični hrani, ne jejte mastne hrane. Izogibajte se alkoholu, kofeinu, kumini in česnu.

Cink je super junak med minerali. Pomaga pri presnovi, pomaga pri celjenju, obnavlja tkiva, potreben je za delovanje mišic, obnovo kosti, rast encimov, hormonov ...

Največ cinka je v morski hrani, divjačini, perutnini, govedini, teletini, jajcih, mlečnih izdelkih, temni čokoladi, rjavem in divjem rižu, ajdi, gobah, sezamovem maslu ... Veliko cinka je tudi v oreščkih, ovsenih otrobih, stročnicah, bučnih semenih ...

Zelo pomembno je, da na dan pojeste vsaj 15 mg cinka. S tem boste poskrbeli za imunski sistem, lažje se boste ubranili pred prehladi, degeneracijo rumene pege, rane se bodo hitreje celile.



Vas te vsebine zanimajo in bi želeli biti obveščeni o novostih?
Vpišite svoj e-mail in nič ne boste zamudili.



Vem kaj jem - RSS
Copyright (c)
VemKajJem.si
maj 2014
π
O portalu   |   Google +   |   Facebook   |   Twitter
Vem kaj jem - na vrh strani