Za debelost mnogi krivijo ščitnico, ki naj bi skrbela za vsestransko ravnovesje organizma. A ne smemo pozabiti, da veliko vrst debelosti nastane zaradi psihološkega prenajedanja, zaradi nepravilnega življenjskega sloga, v redkih primerih pa je kriva tudi ščitnica.
Problem debelosti tako v večini primerov nastane zato, ker natiramo njegov psihološki vidik.
Znanstveniki so ugotovili, da je za debelost najpogosteje kriva inzulinska rezistenca.
Za kaj gre?
Dejstvo je, da ljudje pojemo veliko nepotrebnih ogljikovih hidratov. Ti so lahko v obliki tortic, sladic, testenin, kruha, pekovskega peciva, sladoleda, sladkih pijač, tudi sadja ... Ogljikovim hidratom se v resnici težko ognemo. Telo se na pretirane vnose sladkorja in vsega, kar naše telo razgradi v sladkor, odzove s povišano stopnjo inzulina. In ko imamo dlje časa v telesu povišan inzulin, njegovi vplivi niso več tako učinkoviti.
Visoke vrednosti inzulina so predpogoj za nastanek inzulinske rezistence.
"Odpornost" telesa na inzulin imamo lahko več let, celo desetletij. Nič ne boli, ni simptomov, večina niti ne ve, da ima to bolezen. Zato je v takem primeru vsak sladek grižljaj nepotrebno izzivanje usode.
Upoštevajte tudi, da se sladkor skriva tudi v sadju, krompirju, polnovrednih žitaricah ... Sladkor je sladkor!
Problem je namreč v glukozi, ki nastane, ko naše telo razgradi ogljikove hidrate. Da bi vedno večje količine glukoze, ki se v kri shrani kot glikogen, srce sploh pognalo po žilah, je potreben inzulin. Le tako pride kri in potrebna energija do celic. Problem pa nastane, ko je tega vedno več in celice ne morejo sprejeti več glikogena, kot ga potrebujejo. Višek se seveda odloži in shrani za "hude čase".
Iz tega zornega kot je inzulin hormon, ki pomaga v naše telo shranjevati maščobe. In še nekaj ... Odpornost na inzulin vpliva tudi na imunski sistem, kar se lepo vidi pri bolnikih s covid-19. Vse to so znaki, da ščitnica ne more biti najpogostejši in neposreden vzrok za debelost.
Vzroke je treba iskati individualno in v psihi.
Da pa se uspešno uprete povečanim kilogramom, morate za začetek sami ugotoviti, katere stvari vas redijo.
Vas te vsebine zanimajo in bi želeli biti obveščeni o novostih?
