Kako svoje počutje in postavo spraviti v red? Če se že dalj časa zbujate, kot bi vas tank povozil, potem poskusite dan začeti s tem napitkom, v velikem loku a se ognite sladkorju, kofeinu, sodi bikarboni, umetnim sladilo, ojačevalcem okusov, emulgatorjem ... Vse to vas dela lačne, zato taka hrana redi, poleg tega pa vse to ruši ravnotežje procesov v telesu - pa naj gre od holesterola, maščob do pritiska.
Najhuje pri te je, da sladkor, ojačevalci in druga industrijska navlaka vpliva tudi na delovanje živčevja, zato se še bolj nervozni, še bolj pod stresom in še bolj razdražljivi. Če že sami s sabo težko shajate, potem pomislite, kako je šele drugim.
A pojdimo k skrivnostnemu napitku, ki naj bo vsaj 3-krat na teden vaš jutranji sopotnik. Dovolj je, da namesto zajtrka popijete velik kozarec tega soka ...
Sestavine:
- 2 kolobarja ananasa
- 2 korenčka
- 2 stebli zelene
Vse sestavine narežite na manjše koščke in jih dajte v mešalnik. Po potrebi lahko dodate nekaj mlačne vode, a poskusite je dodati čim manj. Poleg tega je zelo pomembno še, da sok popijete v 20 minutah, ker sicer moč vitaminov hitro plahni.
Seveda lahko napitku dodate malo ingverja. S tem boste dobili bolj oster napitek, poleg tega pa je ingver še zelo zdrav v boju proti najhujšim boleznim.
In za kaj je ta napitek koristen?
- Znižuje krvni sladkor
- uravnava prebavo
- deluje protivnetno
- razstruplja telo
- razgrajuje ogljikove hidrate
- pospeši odvajanje tekočine
- znižuje visok krvni pritisk
- krepi lasišče
- ščiti kožo
- izboljša vid
- ščiti kosti
- zmanjša željo po sladkem (zato je priporočljivo ta napitek piti tudi zvečer)
- na telo deluje alkalno in zato zmanjšuje posledice zakisanosti
- sprošča živčni sistem
- čisti kri
- izboljšuje prekrvavitev
- nevtralizira natrij (zelo pomembno!)
- pri nosečnicah spodbuja delovanje mlečnih žlez
- topi maščobe okoli trebuha in celulit
- uravnava vrsto metaboličnih funkcij
- preprečuje in odpravlja okužbe in vnetja mehurja
Vas te vsebine zanimajo in bi želeli biti obveščeni o novostih?
