Napitek vsebuje veliko vitaminov in mineralov z izjemno hranljivimi snovmi. Sok pomaga pri razstrupljanju telesa, dal vam bo ogromno energije in pomagal pri hidrataciji in hujšanju. Napitek ima tudi ogromno omega-3 maščobnih kislin in zdravih vlaknin, vse skupaj pa pomaga pri nižanju holesterola v krvi in pomaga sladkornim bolnikom pri premagovanju težav.
Še prebavo si boste mimogrede popravili in očistili črevesje.
Sestavine:
- 2 skodelici vode
- 1 žlica chia semen
- 1/2 skodelice jagod
- 1/2 skodelice borovnic ali malin ali katerega drugega jagodičevja
- sok 1 limone
- 1 žlica medu ali javorjevega ali agavinega sirupa
Najprej zmešajte chia semena z vodo in jih za eno uro postavite v hladilnik. Po dobri uri chia semena dobro premešajte, dodajte ostale sestavine in v mešalniku vse skupaj dobro premešajte.
Napitek spijte enega zjutraj, na tešče, drugega pa eno uro pred večerjo. ko boste to prvič poskusili, boste videli, da lahko brez problema izpustite večerjo.