Zdravje, zdrava prehrana, hujšanje, recepti, nasveti | Vem, kaj jem

DOBRO JE VEDETI

Zakaj vaša solata morda sploh ni dietna: šest sestavin, ki zdravo jed spremenijo v kalorično past

Zdravje, lepota

Zakaj vaša solata morda sploh ni dietna: šest sestavin, ki zdravo jed spremenijo v kalorično past

Majoneza lahko na 100 gramov doseže tudi do 700 kalorij, slanina naj bi po nekaterih ugotovitvah dodatno obremenila prebavo, slani oreščki pa lahko pripomorejo k zadrževanju vode v telesu ...

Skrita moč zelja: ena sama sestavina, ki jo imate doma, skrbi za vaše zdravje od glave do pet

Dobro je vedeti

Skrita moč zelja: ena sama sestavina, ki jo imate doma, skrbi za vaše zdravje od glave do pet

Zelje velja za eno najbolj vsestranskih in cenovno dostopnih vrst zelenjave pri nas – bogato je z vitaminoma C in U, minerali ter rastlinskimi spojinami, med katerimi znanstveniki največ pozornosti namenjajo sulforafanu ...

Skrita moč zelja: ena sama sestavina, ki jo imate doma, skrbi za vaše zdravje od glave do pet

Dobro je vedeti

Skrita moč zelja: ena sama sestavina, ki jo imate doma, skrbi za vaše zdravje od glave do pet

Zakaj se vedno zbudite ob isti uri? Vaše telo vam morda sporoča nekaj pomembnega

Dobro je vedeti

Zakaj se vedno zbudite ob isti uri? Vaše telo vam morda sporoča nekaj pomembnega

Kruh: sovražnik ali zaveznik? Vse je odvisno od tega, katerega izberete

Kruh: sovražnik ali zaveznik? Vse je odvisno od tega, katerega izberete

Pomfrit in vaša glava: kaj je 11-letna študija z 140.000 ljudmi odkrila o ocvrti hrani in depresiji

Dobro je vedeti

Pomfrit in vaša glava: kaj je 11-letna študija z 140.000 ljudmi odkrila o ocvrti hrani in depresiji

Selen: mineral, ki ga telo nujno potrebuje – a preveč ga je prav tako nevarno kot premalo

Dobro je vedeti

Selen: mineral, ki ga telo nujno potrebuje – a preveč ga je prav tako nevarno kot premalo

Žlička kokosovega olja na tešče: skrita navada, ki jo prisegajo mnogi

Dobro je vedeti

Žlička kokosovega olja na tešče: skrita navada, ki jo prisegajo mnogi

Tehtnica laže – a le, ker ji dovoljujemo: 3 napake, ki pokvarijo vsako meritev

Tehtnica laže – a le, ker ji dovoljujemo: 3 napake, ki pokvarijo vsako meritev

Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!

* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.

Slabokrvnost na krožniku: katera živila pomagajo in katera tiho kradejo železo iz vašega telesa

Dobro je vedeti

Slabokrvnost na krožniku: katera živila pomagajo in katera tiho kradejo železo iz vašega telesa

Anemija v rodni dobi je ena najpogostejših prehranskih težav na svetu za ženske. Bodite pozorni na to ...

Zakaj je jajce skrivno orožje vsake diete: 5 razlogov, ki vas bodo prepričali

Dobro je vedeti

Zakaj je jajce skrivno orožje vsake diete: 5 razlogov, ki vas bodo prepričali

Rukola: skromno zeleno listje z nepričakovano močjo, ki jo večina od nas vsak dan spregleda

Dobro je vedeti

Rukola: skromno zeleno listje z nepričakovano močjo, ki jo večina od nas vsak dan spregleda

Jogurt, banana in citrusi za zajtrk? Ta na videz zdrava živila lahko na tešče spremenijo vaš dan v pravo moro

Dobro je vedeti

Jogurt, banana in citrusi za zajtrk? Ta na videz zdrava živila lahko na tešče spremenijo vaš dan v pravo moro

Ko vreme obrne plašč: kako nenadne temperaturne spremembe ogrozijo vaše zdravje

Dobro je vedeti

Ko vreme obrne plašč: kako nenadne temperaturne spremembe ogrozijo vaše zdravje

Solata iz paradižnika in kumaric? To je ena od devetih kombinacij živil, pri katerih velja biti pozoren

Dobro je vedeti

Solata iz paradižnika in kumaric? To je ena od devetih kombinacij živil, pri katerih velja biti pozoren

Zakaj se redite kljub dieti? Krivec je morda pozabljeni mineral, o katerem skoraj nihče ne govori

Dobro je vedeti

Zakaj se redite kljub dieti? Krivec je morda pozabljeni mineral, o katerem skoraj nihče ne govori

Kava vas ne reši lakote – a pogled na poln krožnik morda ja

Kava vas ne reši lakote – a pogled na poln krožnik morda ja

Znanstveniki so preverjali staro prepričanje, da jutranja skodelica kave zavre tek – in ugotovili, da kofein na apetit praktično nima vpliva. Presenetljivo pa se je pokazalo, da že sam pogled na vso hrano, ki nas čaka, lahko vpliva na to, koliko deja

Zakaj je v limonado dobro vtisniti še ananas? Razlogov je vsaj 13

Zdravje, lepota

Zakaj je v limonado dobro vtisniti še ananas? Razlogov je vsaj 13

Fitnes, mraz in zdravila: zakaj se redimo, čeprav mislimo, da delamo vse prav?

Fitnes, mraz in zdravila: zakaj se redimo, čeprav mislimo, da delamo vse prav?

Trik, ki ga pozna le malokdo: kako vsakodnevna masaža trebuha podpre lažji, bolj sproščen trebuh

Dobro je vedeti

Trik, ki ga pozna le malokdo: kako vsakodnevna masaža trebuha podpre lažji, bolj sproščen trebuh

Kava, sok in mlečni izdelki med prehladom – kaj od tega vam lahko podaljša bolniško?

Dobro je vedeti

Kava, sok in mlečni izdelki med prehladom – kaj od tega vam lahko podaljša bolniško?

Jutranja kava na tešče: razvada, ki vas morda ne zbudi tako, kot mislite

Dobro je vedeti

Jutranja kava na tešče: razvada, ki vas morda ne zbudi tako, kot mislite

Star kitajski napitek iz ingverja, cimeta in limone, ki jesenski prehlad postavi na svoje mesto

Dobro je vedeti

Star kitajski napitek iz ingverja, cimeta in limone, ki jesenski prehlad postavi na svoje mesto

Možganske celice, ki si zapomnijo vse: kako mikroglija skriva ključ do vašega zdravja

Dobro je vedeti

Možganske celice, ki si zapomnijo vse: kako mikroglija skriva ključ do vašega zdravja

Imunski spomin v možganih naj bi po nekaterih ugotovitvah znanstvenikov shranjeval sledi preteklih vnetij in stresa, raziskovalci pa preučujejo tudi morebitno povezavo med njim in tveganjem za Alzheimerjevo bolezen.

Razbito jajce v škatli ni le estetska napaka: v njej se lahko skriva nevarnost, ki je manj znana od salmonele, a nič manj resna

Dobro je vedeti

Razbito jajce v škatli ni le estetska napaka: v njej se lahko skriva nevarnost, ki je manj znana od salmonele, a nič manj resna

Babičina jed, ki preseneti: kako 4 dni polente lahko spremenijo vaš jedilnik

Dobro je vedeti

Babičina jed, ki preseneti: kako 4 dni polente lahko spremenijo vaš jedilnik

Dva minuti, pet sestavin: napitek, ki pomaga pri sladkorju, pritisku in maščobah

Zdravje, lepota

Dva minuti, pet sestavin: napitek, ki pomaga pri sladkorju, pritisku in maščobah

Zakaj vaše telo ponoči prosi za levo stran?

Dobro je vedeti

Zakaj vaše telo ponoči prosi za levo stran?

Ko jabolko sreča čokolado: 10 živilskih dvojčkov, ki skupaj naredijo za vaše telo dvakrat več

Dobro je vedeti

Ko jabolko sreča čokolado: 10 živilskih dvojčkov, ki skupaj naredijo za vaše telo dvakrat več

Hormoni v mesu: kaj se v resnici dogaja v vašem telesu, ko jeste meso iz industrijske reje?

Dobro je vedeti

Hormoni v mesu: kaj se v resnici dogaja v vašem telesu, ko jeste meso iz industrijske reje?

Trije sestavine, en kozarec: napitek iz kumare, peteršilja in ingverja, ki ga prisega vse več ljubiteljev ravnega trebuha

Dobro je vedeti

Trije sestavine, en kozarec: napitek iz kumare, peteršilja in ingverja, ki ga prisega vse več ljubiteljev ravnega trebuha

Kratek povzetek: preprost večerni napitek iz kumare, peteršilja in ingverja je nizkokaloričen, bogat z vodo, vlakninami in antioksidanti, zato ga mnogi radi vključijo v svojo večerno rutino, kadar želijo podpreti prebavo in občutek lahkotnosti. Sam p

Ko pesa postane zdravilo: stara naravna kombinacija, ki jo znanost danes jemlje resno

Zdravje, lepota

Ko pesa postane zdravilo: stara naravna kombinacija, ki jo znanost danes jemlje resno

Kozarec vode pred spanjem, ki ga podcenjujemo: zakaj dehidracija tiho podžiga partnerjev hrup ponoči

Dobro je vedeti

Kozarec vode pred spanjem, ki ga podcenjujemo: zakaj dehidracija tiho podžiga partnerjev hrup ponoči

Vitamini sami ne bodo rešili vaše zime: kaj še skriva recept za zdravje?

Dobro je vedeti

Vitamini sami ne bodo rešili vaše zime: kaj še skriva recept za zdravje?

Pet živil, ki jih morda ne veste, da je bolje jesti surova – kuhanje jim lahko vzame največ hranilne vrednosti

Dobro je vedeti

Pet živil, ki jih morda ne veste, da je bolje jesti surova – kuhanje jim lahko vzame največ hranilne vrednosti

Zakaj lisičke skoraj nikoli niso črvive? Skrivnost se skriva v eni sami snovi

Dobro je vedeti

Zakaj lisičke skoraj nikoli niso črvive? Skrivnost se skriva v eni sami snovi

3 sestavine, 1 smuti: zakaj nutricionisti prisegajo na to jutranjo kombinacijo borovnic, korenja in jabolka

Zdravje, lepota

3 sestavine, 1 smuti: zakaj nutricionisti prisegajo na to jutranjo kombinacijo borovnic, korenja in jabolka

Ko jesen potrka na vrata, vaše telo potrebuje drugačno gorivo – nutricionisti razkrivajo, kdaj je pravi čas za vitamine

Dobro je vedeti

Ko jesen potrka na vrata, vaše telo potrebuje drugačno gorivo – nutricionisti razkrivajo, kdaj je pravi čas za vitamine

Sezonska hrana, kot so buče, kislo zelje in jabolka, po mnenju nutricionistov pripomore h krepitvi imunskega sistema, a jeseni je po nekaterih ugotovitvah pogosto ne zadostuje – zlasti kadar gre za vitamin D.

Zakaj so slive najpodcenjenejše sadje na svetu – in kaj se zgodi z vašim telesom, če jih jeste vsak dan

Dobro je vedeti

Zakaj so slive najpodcenjenejše sadje na svetu – in kaj se zgodi z vašim telesom, če jih jeste vsak dan

Zakaj vas ob 14. uri premaga zaspanost, ne glede na to, kdaj ste vstali

Dobro je vedeti

Zakaj vas ob 14. uri premaga zaspanost, ne glede na to, kdaj ste vstali

Bazilika kot zdravilo: kako vam jesenski čaj iz nje vrne energijo

Zdravje, lepota

Bazilika kot zdravilo: kako vam jesenski čaj iz nje vrne energijo

Zakaj otrok noče rib? Kriva je vaša jedilnica, ne otrokov okus

Zakaj otrok noče rib? Kriva je vaša jedilnica, ne otrokov okus

Malo znano dejstvo o maku: drobno seme, ki skriva 83 % dnevnega magnezija in kopico zdravih maščob

Zdravje, lepota

Malo znano dejstvo o maku: drobno seme, ki skriva 83 % dnevnega magnezija in kopico zdravih maščob

Telo ve prej kot vi: 6 simptomov sladkorne bolezni, ki jih večina spregleda

Dobro je vedeti

Telo ve prej kot vi: 6 simptomov sladkorne bolezni, ki jih večina spregleda

Domača limonada s česnom, medom in jabolčnim kisom: stara ljudska modrost v kozarcu za hladne dni

Zdravje, lepota

Domača limonada s česnom, medom in jabolčnim kisom: stara ljudska modrost v kozarcu za hladne dni

Pet preprostih sestavin iz vsake kuhinje – limona, česen, med, jabolčni kis in voda – že generacije veljajo za priljubljeno babičino pomoč telesu ob prvem mrazu. Po nekaterih ugotovitvah lahko taka mešanica z vitaminom C in antioksidanti podpre narav

Ko toast postane past: zakaj barva kruha ni samo estetika

Dobro je vedeti

Ko toast postane past: zakaj barva kruha ni samo estetika

Paprika, slive in špinača: zakaj so ravno zdaj najpametnejša izbira za vaš jedilnik

Dobro je vedeti

Paprika, slive in špinača: zakaj so ravno zdaj najpametnejša izbira za vaš jedilnik

Hrana, ki kuri kalorije tudi, ko ne naredite niti koraka

Dobro je vedeti

Hrana, ki kuri kalorije tudi, ko ne naredite niti koraka

Trije obroki na dan: stara navada, ki jo je čas že zdavnaj prehitel

Dobro je vedeti

Trije obroki na dan: stara navada, ki jo je čas že zdavnaj prehitel

Kopriva, jabolko, pesa in brokoli v enem kozarcu: kaj v resnici vemo o njihovih učinkih

Zdravje, lepota

Kopriva, jabolko, pesa in brokoli v enem kozarcu: kaj v resnici vemo o njihovih učinkih

Ste vremensko občutljivi? 4 prehranski zavezniki, ki telesu pomagajo prebroditi vsako spremembo vremena

Dobro je vedeti

Ste vremensko občutljivi? 4 prehranski zavezniki, ki telesu pomagajo prebroditi vsako spremembo vremena

Zamrzovalnik kot skrivno orožje: 5 živil, ki so po zamrznitvi bolj zdrava kot sveža

Dobro je vedeti

Zamrzovalnik kot skrivno orožje: 5 živil, ki so po zamrznitvi bolj zdrava kot sveža

Po nekaterih ugotovitvah lahko zamrznjeno jagodičevje vsebuje tudi do 20 % več vitamina C kot sveže kupljeno v trgovini, brokoli pa naj bi hranilno vrednost izgubljal že v urah po obiranju.

Sok iz 5 sestavin, ki potlači zadah in vonj znoja ali, kako telo od znotraj naravno osvežiti

Zdravje, lepota

Sok iz 5 sestavin, ki potlači zadah in vonj znoja ali, kako telo od znotraj naravno osvežiti

Peteršilj in limona: preprost jutranji napitek z dolgo zgodovino, ki ga pripravljajo že generacije

Dobro je vedeti

Peteršilj in limona: preprost jutranji napitek z dolgo zgodovino, ki ga pripravljajo že generacije

Sladka skrivnost zdravih zob: kakav pomirjujoče vpliva na sklenino – čokolada pa (žal) ne

Sladka skrivnost zdravih zob: kakav pomirjujoče vpliva na sklenino – čokolada pa (žal) ne

Sveži sadni sokovi: narava v kozarcu, ki neguje srce, jetra in imunski sistem

Zdravje, lepota

Sveži sadni sokovi: narava v kozarcu, ki neguje srce, jetra in imunski sistem

Hujšanje ni samo kalorijska matematika: kaj vaši hormoni, spanje in navade počnejo za vašim hrbtom

Dobro je vedeti

Hujšanje ni samo kalorijska matematika: kaj vaši hormoni, spanje in navade počnejo za vašim hrbtom

Dve žlici na dan: zakaj so bučni proteini skrivno orožje za spanec, srce in imunski sistem

Dobro je vedeti

Dve žlici na dan: zakaj so bučni proteini skrivno orožje za spanec, srce in imunski sistem

Starodavna ajurvedska voda z ingverjem in kumino: preprost recept, ki lahko podpre prebavo

Dobro je vedeti

Starodavna ajurvedska voda z ingverjem in kumino: preprost recept, ki lahko podpre prebavo

Enostaven večerni napitek iz ingverja, kumine in koromača izhaja iz tisočletne ajurvedske tradicije. Pri nas postaja priljubljen predvsem kot podpora prebavi in občutku lahkotnosti v hladnejših mesecih ...

Trikrat na dan vam telo nastavi past: kdaj je lakota najmočnejša in volja najšibkejša?

Dobro je vedeti

Trikrat na dan vam telo nastavi past: kdaj je lakota najmočnejša in volja najšibkejša?

Jabolčni sok ali cola – kaj ima več kalorij? 8 prehranskih dilem, katerih odgovori vas bodo presenetili

Dobro je vedeti

Jabolčni sok ali cola – kaj ima več kalorij? 8 prehranskih dilem, katerih odgovori vas bodo presenetili

Špinača in korenček: preprost zajtrk, ki vašemu telesu da več, kot si mislite

Zdravje, lepota

Špinača in korenček: preprost zajtrk, ki vašemu telesu da več, kot si mislite

Verjeli ste jim vse življenje, a so laž: 5 zdravstvenih mitov, ki jih je čas pokopati

Dobro je vedeti

Verjeli ste jim vse življenje, a so laž: 5 zdravstvenih mitov, ki jih je čas pokopati

Brez beljakovin ni zdravja: zakaj je to hranilo nepogrešljivo za vsako celico v telesu

Dobro je vedeti

Brez beljakovin ni zdravja: zakaj je to hranilo nepogrešljivo za vsako celico v telesu

Stranišče ni najbolj umazana stvar v stanovanju - vaš telefon in daljinec so še bolj grozni

Dobro je vedeti

Stranišče ni najbolj umazana stvar v stanovanju - vaš telefon in daljinec so še bolj grozni

RSS prikaz novic

Umetni dodatki k živilom

Poraba kalorij

Poraba energije

Vitamini v hrani

Količina sladkorja v hrani

Glikemični indeks

Interaktivni dodatki

Interaktivni dodatki (9)

O portalu Vem, kaj jem ...

Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2014