Datum: 22.3.2024 - Rubrika:
Dobro je vedeti
Katere koščice so koristne za telo
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Veliko vrst sadja ima koščice, ki so koristne za naš organizem. Predstavljamo vam nekatere ...
Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...
Kutina
Čaj iz koščic kutine so v starih časih uporabljali za pomiritev kašlja, pripravljal pa se je kot poparek zvrhane žlice posušenih semen kutine (pustite jih stati 15 do 20 minut), zaužijte pa tri skodelice vročega čaja, ki ste ga lahko sladkali z medom.
Granatno jabolko
Semena granatnega jabolka blokirajo nastajanje prostih radikalov (najbolj učinkoviti so proti tisti, ki nastanejo kot posledica ultravijoličnega sevanja)- Največji učinek je na kvaliteto kože, ki je po skodelici soka s koščicami granatnih jabolk videti bolj gladka in prožna.
Oljčna semena
Fino zmlete koščice oljk so izredno dobre za čiščenje krvi, poživitev krvnega obtoka, kakovost kože in razstrupljanje organizma. V Grčiji še verjamejo, da oljčna semena povečujejo moč in plodnost žensk.
Češnjeva jedrca
blazino iz češnjevih koščic so že v antičnih časih poimenovali tudi kot blazina proti kolikam s čimer so lajšali težave v kolikami pri dojenčkih. Sicer pase čaj iz češnjevih koščic porablja še za lajšanje bolečin v ledvicah, revmatizmu, proti bolečinam v hrbtenici ...
Marelične koščice
Vsebujejo nenavadno veliko vitaminov A, C in B, pri čemer je amigdalin (vitamin B17) najbolj kočljiv. Ponekod je prepovedan, spet drugi pa ga priporočajo kot zdravilo proti raku.
Semena lubenic
Vsebujejo veliko cinka, železa, omega-6, beljakovin, vlaknin ... Imajo izrazito močan antioksidativen učinek in se pogosto uporablja v boju proti ledvičnim kamnom.
Liči koščice
Izvleček iz koščic ličija se uporablja proti staranju, saj spodbuja nastanek kolagena. Vlaži kožo, jo ohranja žametno in gladko, normalizira pH in preprečuje hiperpigmentacijo.
Grozna semena
Pomagajo pri zdravljenju enteritisa, hepatitisa in okužbe dihal. Priporočajo se pri mnogih boleznih srca, visokem holesterolu in hipertenziji (visokem pritisku).
Limonine koščice
20 do 30 limoninih pečk zdrobite in iz njih pripravite čaj. Uživajte ga tri tedne po 3 skodelice na dan in to je najboljše zdravilo proti glistam.
Čaj iz koščic kutine so v starih časih uporabljali za pomiritev kašlja, pripravljal pa se je kot poparek zvrhane žlice posušenih semen kutine (pustite jih stati 15 do 20 minut), zaužijte pa tri skodelice vročega čaja, ki ste ga lahko sladkali z medom.
Granatno jabolko
Semena granatnega jabolka blokirajo nastajanje prostih radikalov (najbolj učinkoviti so proti tisti, ki nastanejo kot posledica ultravijoličnega sevanja)- Največji učinek je na kvaliteto kože, ki je po skodelici soka s koščicami granatnih jabolk videti bolj gladka in prožna.
Oljčna semena
Fino zmlete koščice oljk so izredno dobre za čiščenje krvi, poživitev krvnega obtoka, kakovost kože in razstrupljanje organizma. V Grčiji še verjamejo, da oljčna semena povečujejo moč in plodnost žensk.
Češnjeva jedrca
blazino iz češnjevih koščic so že v antičnih časih poimenovali tudi kot blazina proti kolikam s čimer so lajšali težave v kolikami pri dojenčkih. Sicer pase čaj iz češnjevih koščic porablja še za lajšanje bolečin v ledvicah, revmatizmu, proti bolečinam v hrbtenici ...
Marelične koščice
Vsebujejo nenavadno veliko vitaminov A, C in B, pri čemer je amigdalin (vitamin B17) najbolj kočljiv. Ponekod je prepovedan, spet drugi pa ga priporočajo kot zdravilo proti raku.
Semena lubenic
Vsebujejo veliko cinka, železa, omega-6, beljakovin, vlaknin ... Imajo izrazito močan antioksidativen učinek in se pogosto uporablja v boju proti ledvičnim kamnom.
Liči koščice
Izvleček iz koščic ličija se uporablja proti staranju, saj spodbuja nastanek kolagena. Vlaži kožo, jo ohranja žametno in gladko, normalizira pH in preprečuje hiperpigmentacijo.
Grozna semena
Pomagajo pri zdravljenju enteritisa, hepatitisa in okužbe dihal. Priporočajo se pri mnogih boleznih srca, visokem holesterolu in hipertenziji (visokem pritisku).
Limonine koščice
20 do 30 limoninih pečk zdrobite in iz njih pripravite čaj. Uživajte ga tri tedne po 3 skodelice na dan in to je najboljše zdravilo proti glistam.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Granatno jabolko semena
Koščice sadja
Kutina čaj
Marelične koščice
Oljčna semena
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
Beta-glukani iz gob krepijo imunski sistem
Gobe niso le okusna sestavina številnih jedi, ampak tudi izjemno hranilno bogato živilo. Ena njihovih najbolj dragocenih sestavin so beta-glukani. Preverite zakaj?!
VEČ >
Dobro je vedeti
Katere pomembne minerale vsebuje tofu?
VEČ >
Dobro je vedeti
Prehranjevalne navade za dobro koncentracijo
VEČ >
Dobro je vedeti
Katere koščice so koristne za telo
VEČ >
Dobro je vedeti
Hujšanje z juho
VEČ >
Dobro je vedeti
Beta-glukani iz gob krepijo imunski sistem
Gobe niso le okusna sestavina številnih jedi, ampak tudi izjemno hranilno bogato živilo. Ena njihovih najbolj dragocenih sestavin so beta-glukani. Preverite zakaj?!
VEČ >
Dobro je vedeti
Katere pomembne minerale vsebuje tofu?
VEČ >
Dobro je vedeti
Prehranjevalne navade za dobro koncentracijo
VEČ >
Dobro je vedeti
Katere koščice so koristne za telo
VEČ >
Dobro je vedeti
Hujšanje z juho
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
