Datum: 18.12.2025 - Rubrika:
Dobro je vedeti
V 7 dneh 5 kilogramov manj
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Pozorno poslušajte: na svetu je samo ena dieta, ki je dokazano učinkovita in neverjetno hitra. Najbolj primeren čas zanjo je zima.
Če ste pomislili na kaj drastičnega, ste se zmotili. Dieta vseh diet, ki jo v najrazličnejših oblikah pozna vsak, ki je imel kdajkoli težave s kilogrami, temelji na zelju!
Zeljna juha namreč pospešuje prebavo, pospešuje izgorevanje maščob, ima malo kalorij in skoraj nič odvečnih, obremenjujočih elementov.
Bistvo te diete ni v zmanjševanju obrokov, pač pa umikanju živil iz vsakodnevne prebave. Ko se lotite hujšanja z zeljem, morate obvezno črtati iz svojega jedilnika krompir, banane in riž. Prve tri dni naj bodo vaši jedilniki zelo suhoparni, sredi tedna pa v zeljno juho že lahko dodate čebulo, korenje, zeleno papriko, paradižnik, gobe in zeleno.
Po sedmih zeljnih dneh obvezno naredite vsaj 2 dni premora (v tem času lahko jeste kar želite). Ko začutite, da se vaši kilogrami dvigujejo v višave, ponovite zeljno juho. Drugič bo veliko lažje in še bolje se boste počutili.
Zeljna juha namreč pospešuje prebavo, pospešuje izgorevanje maščob, ima malo kalorij in skoraj nič odvečnih, obremenjujočih elementov.
Bistvo te diete ni v zmanjševanju obrokov, pač pa umikanju živil iz vsakodnevne prebave. Ko se lotite hujšanja z zeljem, morate obvezno črtati iz svojega jedilnika krompir, banane in riž. Prve tri dni naj bodo vaši jedilniki zelo suhoparni, sredi tedna pa v zeljno juho že lahko dodate čebulo, korenje, zeleno papriko, paradižnik, gobe in zeleno.
Po sedmih zeljnih dneh obvezno naredite vsaj 2 dni premora (v tem času lahko jeste kar želite). Ko začutite, da se vaši kilogrami dvigujejo v višave, ponovite zeljno juho. Drugič bo veliko lažje in še bolje se boste počutili.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
hitra dieta
hujšanje z zeljem
izgorevanje maščob
učinkovita dieta
zeljna dieta
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
Kaj jesti, ko smo bolni
Ko ste bolni, svet nenadoma postane manjši. Okusi izginejo, energije zmanjka, v glavi je megla, telo pa ima samo eno nalogo: preživeti in se pobrati ... K sreči poznamo jedi, ki vam pri tem pomagajo.
VEČ >
Dobro je vedeti
V 7 dneh 5 kilogramov manj
VEČ >
Dobro je vedeti
Ali veste, kdo mora vsak dan pojesti vsaj eno limono?
VEČ >
Dobro je vedeti
Kaj se zgodi v organizmu, če vsak dan jeste chia semena
VEČ >
Dobro je vedeti
Znanstveniki potrdili to, kar vsi vemo: zelenjavni ekstrakt, ki preprečuje raka
VEČ >
Dobro je vedeti
Kako mastna hrana vpliva na spanje?
Ali ste vedeli, da lahko hrana, ki jo zaužijemo čez dan, vpliva na kakovost našega spanca? Raziskave potrjujejo, da zelo ...
VEČ >
Dobro je vedeti
Beljakovine, ki zmanjšajo tveganje za možgansko kap
VEČ >
Zdravje, lepota
Zgodnejše kosilo za lažje hujšanje
VEČ >
Dobro je vedeti
Zakaj je dober sladek krompit? Izjemno!
VEČ >
Dobro je vedeti
Kako premagati željo po kalorični hrani?
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
