Datum: 12.9.2025 - Rubrika:
Recepti
Neverjetne lastnosti česna in jogurta
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
To je kombinacija, kjer je vsaka sestavina posamezno zelo zdravilna, skupaj pa je njuna moč še večja, ker sta komponenti v marsičem komplementarni ...
Kombinacija jogurta in česna je resnični vrhunska, še posebej, če jo jeste na tešče. Več raziskav je potrdilo, da ta kombinacija krepi imunski sistem, znižuje holesterol, zmanjšuje tveganja za prehlad, nahrani telo z vitamini in minerali, preprečuje kopičenje maščob v krvi, preprečuje krče in bolečine v trebuhu, preprečuje kopičenje maščob v trebuhu, zdravi grlo, blaži kašelj, krepi sluz, organizmu zagotavlja dovolj beljakovin in kalcija, preprečuje nastanek krvnih strdkov ...
Seznam pozitivni vplivov je resnično obsežen in obsega še veliko več pozitivnih lastnosti, kot smo jih zgoraj našteli.
Kako pripraviti jogurt s česnom?
Za tem se ne skriva nobena posebna znanost. 3 do 4 stroke česna olupite in jih na drobno nasekajte. Pustite jih 2 do 3 minute na raku, nato jih prelijte z 2 dcl jogurta, premešajte in počakajte so 15 minut.
Najmočnejše učinke boste dobili, če to jeste (popijete) zjutraj na tešče, lahko pa to pojete tudi čez dan, kadarkoli.
Pomembno je vedeti tudi, da bo jogurt nevtraliziral močen vonj česna, sinergija probiotičnih elementov obeh sestavin pa bo dala idealno kombinacijo primerno za vse (tudi otroke), kadarkoli.
Seznam pozitivni vplivov je resnično obsežen in obsega še veliko več pozitivnih lastnosti, kot smo jih zgoraj našteli.
Kako pripraviti jogurt s česnom?
Za tem se ne skriva nobena posebna znanost. 3 do 4 stroke česna olupite in jih na drobno nasekajte. Pustite jih 2 do 3 minute na raku, nato jih prelijte z 2 dcl jogurta, premešajte in počakajte so 15 minut.
Najmočnejše učinke boste dobili, če to jeste (popijete) zjutraj na tešče, lahko pa to pojete tudi čez dan, kadarkoli.
Pomembno je vedeti tudi, da bo jogurt nevtraliziral močen vonj česna, sinergija probiotičnih elementov obeh sestavin pa bo dala idealno kombinacijo primerno za vse (tudi otroke), kadarkoli.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Jogurt s česnom
Kombinacija česna in jogurta
Krepitev imunskega sistema
Preprečevanje kopičenja maščob
Zdravilne lastnosti česna
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
Kako lahko enostavno razkrijemo zgodnje znake pljučnega raka
Ko pomislimo na zdravje, redko kdo pomisli na svoje prste. Pa vendar so prav prsti lahko majhna ogledala, ki razkrivajo, kaj se dogaja globoko v telesu. Predstavljamo vam prstni test ...
VEČ >
Dobro je vedeti
Kaj je spomin imunskega sistema?
VEČ >
Dobro je vedeti
Bodimo pozorni: kaj pomenijo številke na bananah?
VEČ >
Dobro je vedeti
Zakaj so škatle z razbitimi jajci zelo nevarne
VEČ >
Dobro je vedeti
Ste že slišali za polentino dieto?!
VEČ >
Zanimivosti
Ali sredozemska dieta pomaga pri refluksu kisline?
Refluks kisline je precej pogosta težava, ki povzroča neprijetno zgago, občutek kisline v ustih in bolečine v želodcu.
VEČ >
Dobro je vedeti
Ali dobite dovolj vitamina B12?
VEČ >
Dobro je vedeti
Kako čutilo za okus varuje zdravje ljudi?
VEČ >
Dobro je vedeti
Se zredimo zaradi aditivov v hrani?
VEČ >
Dobro je vedeti
So ogljikovi hidrati res bolj škodljivi kot maščobe?
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
