Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Javorjev sirup in soda bikarbona: zakaj ta domača kombinacija navdušuje zagovornike naravne prehrane
Datum: 24.10.2024 - Rubrika: Zdravje, lepota

Javorjev sirup in soda bikarbona: zakaj ta domača kombinacija navdušuje zagovornike naravne prehrane

Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem

Javorjev sirup vsebuje več kot 20 za telo koristnih sestavin, vključno z antioksidanti in minerali — a kaj pravzaprav ve znanost o njuni skupni uporabi?


Ali ste vedeli, da ima javorjev sirup enake antioksidante, kot borovnice? Čeprav pravi javorjev sirup vsebuje 66 do 67 % sladkorja, ga mnogi uvrščajo bliže medu, kot sladkorju. Raziskave so namreč pokazale, da vsebuje več kot 20 sestavin, ki so človeku koristne. Mnoge od teh sestavin spadajo med antioksidante, ki preprečujejo nastanek in rast tumorjev, imajo anti-diabetične ter anti-bakterijske lastnosti.

Seveda pa je javorjev sirup v osnovi še vedno le tekoči sladkor, ki ima veliko ogljikovih hidratov, zato ne pretiravajte z njegovo uporabo. Glavna sestavina je namreč saharoza in voda, v manjših količinah pa tudi glukoza in fruktoza.

100 gramov javorjevega sirupa ima 260 kalorij, 0,04 grama beljakovin, 0,06 gramov maščob in 67 gramov ogljikovih hidratov. In prav v teh ogljikovih hidratih se skriva največja skrivnost, ker je približno 10 odstotkov zdravih prehranskih vlaknin.

Javorjev sirup kot zdravilo

Javorjev sirup vsebuje veliko mangana in cinka (oba sta zelo pomembna za imunski sistem), v primerjavi z medom pa ima bistveno manj natrija. Najpomembnejši vitamini javorjevega sirupa so niacin, B5, B2, forlno kislino, B6, biotina, vitamina A in B5. Vitamin B6 je pomemben pri presnovi proteinov in aminokislin. Omogoča pretvorbo ene vrste aminokislin v drugo.

Kombinacija javorjevega sirupa in sode bikarbone (naj bo medicinska brez aluminija) je izjemno močno zdravilo. Raziskovalci so bili presenečeni, kakšen vpliv ima na zdravljenje raka. Natrijev bikarbonat namreč dramatično poveča alkalnost organizma, to pa prinaša več oksigeniranih rakavih celic. Dejstvo je, da v takih pogojih rakave celice ne morejo preživeti. Raziskave so potrdile vpliv sode bikarbone na pH ravnovesje rakavih celic.

Javorjev sirup je prav zaradi sestavine idealen vir energije, zato tudi idealen prenosnik sode do rakavih celic (tekoči sladkor lažje in hitreje prodre v kri).

Vse kar morate storiti je, da zmešate 1 žličko sode bikarbone s 3 žličkami javorjevega sirupa. To mešanico kuhajte 5 do 10 minut pri 120 stopnjah Celzija.

Javorjev sirup in soda bikarbona: zakaj ta domača kombinacija navdušuje zagovornike naravne prehrane
Pojejte 2 do 3 žličke dnevno, pri čemer med eno in drugo žličko naj pretečeta vsaj 2 uri.

Seveda pa samo ta žlička ni zadostna pot do zdravja. če želite ozdraveti, odstranite iz svojega jedilnika meso, sladkor in belo moko.

Ta kombinacija je dobra tudi za preventivo, predvsem pa v hladnih jesenskih dneh, ker med drugim tudi krepi imunski sistem.

Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.

vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.


javorjev sirup
soda bikarbona






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














Vabimo vas, da med prvimi preizkusite brezplačno in brez oglasov mobilno aplikacijo Peek & Cook. Za več informacij kliknite TUKAJ >>
Naložite mobilno aplikacijo:
PREHRANSKO OKO

Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
Vaše roke vedo več, kot si mislite: kaj vam prsti, otekline in suha koža res sporočajo o zdravju
Dobro je vedeti
Vaše roke vedo več, kot si mislite: kaj vam prsti, otekline in suha koža res sporočajo o zdravju
Jabolčni kis proti kandidi: čudežni napoj ali le priljubljena ljudska praksa?
Zdravje, lepota
Jabolčni kis proti kandidi: čudežni napoj ali le priljubljena ljudska praksa?
Štiri sestavine, en kozarec: jutranja rutina, ki jo prisega vse več ljudi po svetu
Zdravje, lepota
Štiri sestavine, en kozarec: jutranja rutina, ki jo prisega vse več ljudi po svetu
Špinača: skromna zelenjava, ki hkrati bogati kri in prebudi metabolizem
Dobro je vedeti
Špinača: skromna zelenjava, ki hkrati bogati kri in prebudi metabolizem
Sladkor, sol in testenine: živila, ki tiho napadajo vaše lase
Dobro je vedeti
Sladkor, sol in testenine: živila, ki tiho napadajo vaše lase
Čokolada, krompir in testenine niso vaši sovražniki – znanost razkrije, zakaj jih ne bi smeli opustiti
Dobro je vedeti
Čokolada, krompir in testenine niso vaši sovražniki – znanost razkrije, zakaj jih ne bi smeli opustiti
Krompir ni sovražnik: zakaj ga diete po krivici preganjajo in kako ga s skuto spremeniti v zaveznika
Zdravje, lepota
Krompir ni sovražnik: zakaj ga diete po krivici preganjajo in kako ga s skuto spremeniti v zaveznika
Skrivnost v kuhinjski omari: ali lahko kroglice iz kurkume, lanu in medu pomagajo pri visokem pritisku?
Zdravje, lepota
Skrivnost v kuhinjski omari: ali lahko kroglice iz kurkume, lanu in medu pomagajo pri visokem pritisku?
Bolečina v ušesu: kaj jo res povzroča in zakaj česen v sluhovodu ni rešitev
Dobro je vedeti
Bolečina v ušesu: kaj jo res povzroča in zakaj česen v sluhovodu ni rešitev
Pijete dovolj vode, pa ste vseeno dehidrirani? Krivec je morda vaš spanec, sladkor ali letalo
Dobro je vedeti
Pijete dovolj vode, pa ste vseeno dehidrirani? Krivec je morda vaš spanec, sladkor ali letalo


Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2014
puščica gor