Datum: 12.5.2024 - Rubrika: Zdravje, lepota
Smuti, ki ga koža potrebuje po vsakem sončenju – recept iz sestavin, ki jih imate doma
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Jagodičevje, pomaranča in jogurt niso le okusen poletni napitek – antioksidanti v jagodah in borovnicah pomagajo pri regeneraciji kože po izpostavljenosti soncu.
Podnebne spremembe niso samo spremembe v vremenu, pač pa tudi spremembe v soncu, ki je iz leta v leto močnejše. Kožni rak je vse pogostejši, sonce pa postaja škodljivo. Rdečica po sončenju sploh ni več tako nedolžna, kot je bila še desetletje nazaj.
Da bi rešili sebe in kožo, pa tudi, da si malo olajšate opekline, si pripravite ta napitek, ki vas bo navdušil z okusom, vonjem, izgledom, hranilnimi in zdravilnimi učinki ...
Sestavine:
Vse sestavine dajte v mikser, dodate lahko tudi malo zdrobljenega ledu, vse skupaj pa mešajte tako dolgo, da dobite gladek in tekoč sok.
Še to ... Ali ste vedeli, da lahko z dvema tema kozarcema in obilnim zajtrkom brez težav preživite dan. Prav nič ne boste lačni.
Dober tek in na zdravje.
Da bi rešili sebe in kožo, pa tudi, da si malo olajšate opekline, si pripravite ta napitek, ki vas bo navdušil z okusom, vonjem, izgledom, hranilnimi in zdravilnimi učinki ...
Sestavine:
- pest jagod
- pest borovnic ali katerega koli drugega jagodičevja
- 1 pomaranča
- 1 banana
- pol skodelice jogurta
- sok limone
Vse sestavine dajte v mikser, dodate lahko tudi malo zdrobljenega ledu, vse skupaj pa mešajte tako dolgo, da dobite gladek in tekoč sok.
Še to ... Ali ste vedeli, da lahko z dvema tema kozarcema in obilnim zajtrkom brez težav preživite dan. Prav nič ne boste lačni.
Dober tek in na zdravje.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Kožni rak
Podnebne spremembe
Pomladni smuti
Regeneracija kože
Zdravilni smuti
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Zdravje, lepota
Hrbet vas peče, križ pa stoka? Tukaj je vse, kar zares pomaga
Od hladnih obkladkov do ibuprofena v kombinaciji s paracetamolom – strokovnjaki razkrivajo, kateri pristopi pri bolečinah v križu delujejo in kdaj domača zdravila ne zadostujejo.
VEČ >
Zdravje, lepota
Ingverjeva voda: skrivnost iz kuhinjske police, ki po zajtrku pospeši presnovo
VEČ >
Dobro je vedeti
Gojen ali divji losos: kako ju ločite na krožniku in zakaj je ta razlika morda najpomembnejša odločitev pri nakupu ribe?
VEČ >
Dobro je vedeti
Ingver za zajtrk: stara navada, ki ji sodobna znanost daje prav
VEČ >
Zdravje, lepota
Orehi ali mandlji: kateri je zmagovalec na krožniku zdravja?
VEČ >
Dobro je vedeti
Tehtnica miruje, trebuh pa ne: štiri živila, ki vas napihujejo, čeprav ne redijo
Sadje, umetna sladila, mleko in škrob lahko povzročijo napihnjen trebuh – ne zaradi kalorij, temveč zaradi fruktoze, laktoze in fruktanov.
VEČ >
Zdravje, lepota
Banana: skromni sadež, ki zna premagati sol pri boju s krvnim tlakom
VEČ >
Dobro je vedeti
Kumare in paradižnik v isti skledi? Strokovnjaki odsvetujejo – in to ni edina kombinacija živil, ki vam dela preglavice
VEČ >
Dobro je vedeti
Kruh ni vaš sovražnik – a le, če ga jeste prav
VEČ >
Dobro je vedeti
Od mandljevega do konopljinega: katera alternativa kravjemu mleku je prava za vas?
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
