Datum: 11.5.2024 - Rubrika: Dobro je vedeti
Domači napitek iz ingverja in popra: preprost recept, ki pomaga pri kašlju in prehladih
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Vroča kombinacija ingverja in popra v zrnju deluje protivnetno, pomaga pri izločanju sluzi in lajšanju kašlja – za pripravo potrebujete le dve sestavini in pet minut.
Za ta nenavaden napitek potrebujete samo dve sestavine. Lahko si ga pripravljate sproti, ali pa za cel dan in ga vmes shranite v hladilnik.
Sestavine:
Priprava je preprosta. Korenino ingverja sveže naribajte in pri tem nikakor ne varčujte z njim. Poskusite se držati razmerja in sicer za 8 žlic ingverja uporabite 1 žlico popra. Vse sestavine zmešajte, dajte kuhati in pustite, da vre 5 do 7 minut.
Napitek pustite, da se ohladi, lahko ga tudi posladkate z medom.
Napitek pomaga pri izkašljavanju, pomaga pri izločanju sluzi, deluje protivnetno, zaradi popra pa ima tudi ogromno vitamina C in drugih mineralov.
Sestavine:
- 8 žlic naribanega ingverja
- 1 žlica popra v zrnju
- 1 liter vode
Priprava je preprosta. Korenino ingverja sveže naribajte in pri tem nikakor ne varčujte z njim. Poskusite se držati razmerja in sicer za 8 žlic ingverja uporabite 1 žlico popra. Vse sestavine zmešajte, dajte kuhati in pustite, da vre 5 do 7 minut.
Napitek pustite, da se ohladi, lahko ga tudi posladkate z medom.
Napitek pomaga pri izkašljavanju, pomaga pri izločanju sluzi, deluje protivnetno, zaradi popra pa ima tudi ogromno vitamina C in drugih mineralov.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Čudežni napitek
Nariban ingver
Popra v zrnju
Recept za zdrav napitek
Vitaminski napitek
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
Zakaj bi morali vsak večer popiti kozarček mandljevega mleka z medom: 6 razlogov, ki vas bodo prepričali
Od boljšega spanca in prebave do antibakterijske zaščite – mandljevo mleko z žličko medu je preprost napitek z več koristmi, kot bi pričakovali.
VEČ >
Zdravje, lepota
Kaj jesti na prazen želodec (in česa raje ne): vaš želodec ima zjutraj svoja pravila
VEČ >
Dobro je vedeti
Zakaj so faraoni spali z dvignjeno glavo – in zakaj bi morda morali tudi vi
VEČ >
Dobro je vedeti
Skrito v limonadi: aditivu, ki so ga v Evropi in na Japonskem prepovedali že davno, so šele zdaj rekli zbogom tudi v ZDA
VEČ >
Dobro je vedeti
Testenine redijo? Znanost pravi, da je odgovor bolj zanimiv, kot si mislite
VEČ >
Zdravje, lepota
Hrbet vas peče, križ pa stoka? Tukaj je vse, kar zares pomaga
Od hladnih obkladkov do ibuprofena v kombinaciji s paracetamolom – strokovnjaki razkrivajo, kateri pristopi pri bolečinah v križu delujejo in kdaj domača zdravila ne zadostujejo.
VEČ >
Zdravje, lepota
Ingverjeva voda: skrivnost iz kuhinjske police, ki po zajtrku pospeši presnovo
VEČ >
Dobro je vedeti
Gojen ali divji losos: kako ju ločite na krožniku in zakaj je ta razlika morda najpomembnejša odločitev pri nakupu ribe?
VEČ >
Dobro je vedeti
Ingver za zajtrk: stara navada, ki ji sodobna znanost daje prav
VEČ >
Zdravje, lepota
Orehi ali mandlji: kateri je zmagovalec na krožniku zdravja?
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
