Datum: 15.10.2025 - Rubrika: Dobro je vedeti
Sol v telesu: 5 naravnih načinov, kako jo izločiti s pomočjo sestavin, ki jih imate doma
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Kopičenje soli v telesu lahko povzroči bolečine v sklepih in hrbtu. Riž, lovorjev čaj, citrusi in ajda so med preverjenimi domačimi pripomočki za razstrupljanje.
Razlogi za zadrževanje soli v telesu so lahko presnovna motnja, slaba prehrana ali genetska predispozicija. Kopičenje soli v telesu lahko povzroči bolezni sklepov, bolečine v križu ...
[s1]1. Riž
Preprosta in enostavna metoda je, da popijete skodelico vode v kateri se je kuhal riž. Prav tako porcija riža veže nase sol v telesu.
2. Suho sadje
Suho sadje namočite v vodo, dodajte sok pol limone, lahko tudi žlico medu. To mešanico pojejte v popoldanskih urah po kosilu in pred večerjo. Mešanico suhega sadja hranite v hladilniku.
3. Lovorjevi listi
V pol litra vode dajte 5 lovorjevih listov. Pustite vreti 20 minut. Pijte skodelico lovorjevega čaja 2- do 3-krat na dan.
4. Ajda in kefir
Priljubljen način čiščenja telesa na Finskem je mešanica ajde in kefirja. Ajdo namočite čez noč, naslednji dan jo zmešajte s kefirjem ... To počnite 5 dni, pa boste poleg tega še opazno shujšali.
5. Citrusi
Pripravite si sok citrusov. V kozarec vode primešajte sok ene pomaranče in ene limone. Sok pijte zvečer, pa se boste poleg soli znebili še strupov iz telesa, napitek preprečuje vnetja in pomaga pri hujšanju. Namesto pomaranče lahko uporabite tudi sok črnega ribeza.
[s1]1. Riž
Preprosta in enostavna metoda je, da popijete skodelico vode v kateri se je kuhal riž. Prav tako porcija riža veže nase sol v telesu.
Suho sadje namočite v vodo, dodajte sok pol limone, lahko tudi žlico medu. To mešanico pojejte v popoldanskih urah po kosilu in pred večerjo. Mešanico suhega sadja hranite v hladilniku.
V pol litra vode dajte 5 lovorjevih listov. Pustite vreti 20 minut. Pijte skodelico lovorjevega čaja 2- do 3-krat na dan.
Priljubljen način čiščenja telesa na Finskem je mešanica ajde in kefirja. Ajdo namočite čez noč, naslednji dan jo zmešajte s kefirjem ... To počnite 5 dni, pa boste poleg tega še opazno shujšali.
Pripravite si sok citrusov. V kozarec vode primešajte sok ene pomaranče in ene limone. Sok pijte zvečer, pa se boste poleg soli znebili še strupov iz telesa, napitek preprečuje vnetja in pomaga pri hujšanju. Namesto pomaranče lahko uporabite tudi sok črnega ribeza.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Kopičenje soli v telesu
Lovorjevi listi za čiščenje telesa
Metode za odstranjevanje soli
Zdravljenje s hrano
Znebiti se odvečne soli
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
Zakaj piščanca nikoli ne smete umiti pred peko? Napaka, ki jo dela skoraj polovica Britancev
Bakterija kampilobakter povzroča eno najpogostejših črevesnih bolezni na svetu, pri otrocih pa poteka brez simptomov. Varuje nas le pravilna toplotna obdelava mesa.
VEČ >
Dobro je vedeti
Žlička kumine v kozarcu vode: skrivnost, ki jo ayurveda pozna že tisočletja
VEČ >
Dobro je vedeti
Spite se vitki: zakaj je postelja močnejše orožje proti debelosti in sladkorni, kot si mislite
VEČ >
Dobro je vedeti
Sončnična semena za znižanje krvnega tlaka: napitek iz ene same sestavine, ki ga poznajo le redki
VEČ >
Dobro je vedeti
Sol v telesu: 5 naravnih načinov, kako jo izločiti s pomočjo sestavin, ki jih imate doma
VEČ >
Dobro je vedeti
Pol avokada na dan: kaj se v resnici zgodi z vašim telesom – in zakaj banana ni edina za kalij
Avokado vsebuje več kalija kot banana, znižuje slab holesterol in podaljša sitost. Strokovnjaki priporočajo pol sadeža dnevno – dovolj za opazne učinke, brez pretiravanja s kalorijami.
VEČ >
Dobro je vedeti
Možgani porabijo 20 % vse energije – kaj to pomeni za vaš krožnik?
VEČ >
Dobro je vedeti
Prehrana, ki jo zdravniki priporočajo že leta: zakaj je DASH več kot le dieta za visok pritisk
VEČ >
Dobro je vedeti
Zakaj mokri lasje v postelji niso dobra ideja: tri nevarnosti, ki jih večina spregleda
VEČ >
Dobro je vedeti
Vsedite se na tla in vstanite: ta preprost test razkriva, koliko let vam še ostaja
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
