Datum: 17.7.2024 - Rubrika: Dobro je vedeti
Dve sestavini, ki skupaj podpreta prebavo in presnovo: recept z lanenimi semeni in nageljnovimi žbicami
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Lanena semena so znana po blagodejnem vplivu na prebavo in presnovo, nageljnove žbice pa po antioksidantih. Recept s samo dvema sestavinama, ki ga velja preizkusiti.
Telo shranjuje energijo na različne načine, eden med njimi pa so maščobne obloge okrog trebuha. Kako se jih znebiti, da telo ne bo preveč v šoku zaradi zmanjšanja energijskih zalog? V prvi vrsti organizem ne sme biti pod stresom, počutiti se mora varno in sproščeno, pa bodo kilogrami izginili sami od sebe.
Sprostiti telo, da bo začelo trošiti nakopičeno energijo, ni težko. Težji del zgodbe je stres. Ker pa smo ravno v času dopusta, ko bi se naša stresna obremenjenost morala občutno zmanjšati, vam ponujamo v preizkus recept s samo dvema sestavinama in neverjetnim učinkom.
Zapomnite si: Deluje samo, ko niste pod stresom!
Sestavine:
Z mlinčkom za zrna (lahko uporabite tudi mlinček za kavo) zmeljite vsako sestavino posebej. Najprej lanena semena, potem žbice. Moko, ki jo dobite, zmešajte in shranite na temen in hladen prostor.
Vsako jutro v kozarec natočite mlačno vodo, dodajte 2 žlici te mešanice, premešajte in popijte. To počnite 3 dni, potem pa naredite 3 dni premora, ko postopek ponovite. Rezultate čiščenja boste hitro opazili.
Poleg tega, da ima ta mešanica veliko vitaminov in mineralov, boste popolnoma izgubili apetit. Prav tako vas ne bodo mučili nenadni napadi po sladkem, kislem, po hrani na splošno. Telo se bo v teh dneh prečistilo in odpravilo večino notranjih zajedavcev (pogosto so črevesni zajedavci razlog za veliko težav z zdravjem, počutjem, pa tudi videzom. Najpomembnejša lastnost te mešanice pa je, da pomirja in topi maščobo. Deluje tako, kot bi pritisnili na tipko za splakovanje.
Hujšali boste hitro in učinkovito.
Sprostiti telo, da bo začelo trošiti nakopičeno energijo, ni težko. Težji del zgodbe je stres. Ker pa smo ravno v času dopusta, ko bi se naša stresna obremenjenost morala občutno zmanjšati, vam ponujamo v preizkus recept s samo dvema sestavinama in neverjetnim učinkom.
Zapomnite si: Deluje samo, ko niste pod stresom!
Sestavine:
- 100 gramov lanenih semen
- 10 gramov nageljnovih žbic
Z mlinčkom za zrna (lahko uporabite tudi mlinček za kavo) zmeljite vsako sestavino posebej. Najprej lanena semena, potem žbice. Moko, ki jo dobite, zmešajte in shranite na temen in hladen prostor.
Vsako jutro v kozarec natočite mlačno vodo, dodajte 2 žlici te mešanice, premešajte in popijte. To počnite 3 dni, potem pa naredite 3 dni premora, ko postopek ponovite. Rezultate čiščenja boste hitro opazili.
Poleg tega, da ima ta mešanica veliko vitaminov in mineralov, boste popolnoma izgubili apetit. Prav tako vas ne bodo mučili nenadni napadi po sladkem, kislem, po hrani na splošno. Telo se bo v teh dneh prečistilo in odpravilo večino notranjih zajedavcev (pogosto so črevesni zajedavci razlog za veliko težav z zdravjem, počutjem, pa tudi videzom. Najpomembnejša lastnost te mešanice pa je, da pomirja in topi maščobo. Deluje tako, kot bi pritisnili na tipko za splakovanje.
Hujšali boste hitro in učinkovito.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
lanena semena
nageljneve žbice
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
Zakaj je železo ključ, ki ga večina prezre?
Po nekaterih ugotovitvah ima tudi do tretjina odraslih po svetu zamaščena jetra, kar lahko moti sposobnost telesa, da železo pravilno izkoristi.
VEČ >
Dobro je vedeti
Sol v vodi uniči koruzo – trik z mlekom in maslom jo v 10 minutah spremeni v kremasto popolnost
VEČ >
Zdravje, lepota
Kumara, limona in peteršilj v kozarcu: preprost jutranji sok, ki ga prisega vse več zdravih gurmanov
VEČ >
Zanimivosti
Ko žar sreča sadje: zakaj je karamelizirana breskev ali lubenica na žaru gurmanski presežek
VEČ >
Dobro je vedeti
Ko se roke začnejo tresti: kdaj je to le telo, ki opozarja, in kdaj je čas za alarm?
VEČ >
Dobro je vedeti
Pečen ananas z medom in cimetom: tropska sladica, ki naredi več, kot si mislite
Ananas je bogat z vitaminom C, antioksidanti in encimom bromelain, ki podpira prebavo in zmanjšuje vnetja – pečen pa postane še okusnejši.
VEČ >
Dobro je vedeti
Zakaj ste lačni takoj po pici? 8 živil, ki apetit zares izklopi – in biokemija za tem
VEČ >
Zdravje, lepota
Zajtrk, ki dela namesto vas: beljakovinski smuti, ki pospeši metabolizem in siti do kosila
VEČ >
Dobro je vedeti
Ko telo kliče po čipsu, mu dajte losos: 7 živil, ki premagajo lakoto za ure
VEČ >
Dobro je vedeti
Ko noge začnejo opozarjati: visok holesterol ima znake, ki jih večina spregleda
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
