Datum: 29.4.2024 - Rubrika: Zdravje, lepota
Skrivnost starodavne začimbe: čaj s kumino in izguba kilogramov
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Študija z iranske medicinske univerze je pokazala, da redni uživalci kumine izgubijo do 3-krat več maščobe – a ne brez pogojev in opozoril.
Če se želite znebiti odvečnih kilogramov, poskusite čez dan popiti vsaj 2 litra čaja z dodatkom kumine. Tak čaj so že v starih časih uporabljali za zdravljenje črevesnih težav, težav z jetri, ledvicami, z njim so krepili imunski sistem in uporabljali pri zdravljenju raka. Čaj s kumino namreč veže nase proste radikale in tako preprečuje napredovanje rakavih bolezni.
Poleg tega čaj s kumino zmanjšuje apetit, daje občutek sitosti in odvaja tekočino iz tkiva in tako čisti organizem. Stimulira črevesno peristaltiko, normalizira krvni obtok in poveča učinek prehrane, absorpcijo vitaminov ...
Najboljši je zeleni čaj, ki mu dodate nekaj žličk sveže zmlete kumine. Ključ zdravilnih učinkovin v kumini je, ko se čaj ohladi na sobno temperaturo. Potrudite se, da na dan popijete vsaj dva litra takega čaja. Če bi želeli popiti več, pijte običajno vodo.
Za konec pa še opozorilo: čaj s kumino lahko razdraži sluznico v želodcu, zato pitje tega čaja odsvetujemo ljudem z razjedami na želodcu, dvanajstniku, gastritis ...
Poleg tega čaj s kumino zmanjšuje apetit, daje občutek sitosti in odvaja tekočino iz tkiva in tako čisti organizem. Stimulira črevesno peristaltiko, normalizira krvni obtok in poveča učinek prehrane, absorpcijo vitaminov ...
Najboljši je zeleni čaj, ki mu dodate nekaj žličk sveže zmlete kumine. Ključ zdravilnih učinkovin v kumini je, ko se čaj ohladi na sobno temperaturo. Potrudite se, da na dan popijete vsaj dva litra takega čaja. Če bi želeli popiti več, pijte običajno vodo.
Za konec pa še opozorilo: čaj s kumino lahko razdraži sluznico v želodcu, zato pitje tega čaja odsvetujemo ljudem z razjedami na želodcu, dvanajstniku, gastritis ...
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Čaj s kumino
Čaj za hujšanje
Izguba telesne teže s čajem
Zdravilni čaj s kumino
Zeleni čaj z kumino
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Zanimivosti
Dlake na bradi? Telo vam morda sporoča več, kot si mislite
Prekomerna poraščenost obraza pri ženskah je lahko znak hormonskega neravnovesja, policističnih jajčnikov ali Cushingovega sindroma – vzrok je ključno prepoznati pravočasno.
VEČ >
Zanimivosti
Ko hrana postane zdravilo: kaj je angiogeneza in zakaj bi jo morali poznati vsi
VEČ >
Dobro je vedeti
Pet mitov o hujšanju, ki vas tiho redijo
VEČ >
Dobro je vedeti
Grenivka, jabolčni kis in med: ali ta trojček res ukroti večerno lakoto?
VEČ >
Dobro je vedeti
Grenivka: superfood ali tiha grožnja? Kar veda ve o tej priljubljeni sadežu vas bo presenetilo
VEČ >
Dobro je vedeti
Banana za zajtrk: zakaj je milijone ljudi vsako jutro varala in kako jo z enim dodatkom spremeniti v popoln obrok
Banana ni slaba izbira – a sama za zajtrk povzroči hiter skok krvnega sladkorja in energijski upad. Kaj dodati, da iz nje nastane zares hranljiv jutarnji obrok?
VEČ >
Zdravje, lepota
Pet vsakdanjih navad, ki pomagajo pri hujšanju – brez diet in odrekanja
VEČ >
Dobro je vedeti
Zakaj vam zatekajo noge – in kaj naredi ena sama ura na teden
VEČ >
Dobro je vedeti
Jajčne lupine: zaklad, ki ga mečete v smeti – pomagajo srcu, kostim, krvi in ščitnici
VEČ >
Zdravje, lepota
Len metabolizem: mit ali resnica? Kar 30 % hitrosti presnove je odvisne od vas
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
