Datum: 5.2.2025 - Rubrika: Dobro je vedeti
Korenček in med: starodavni duo, ki pomiri kašelj in podpre pljuča
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Korenček je bogat z beta karotenom, ki podpira zdravje dihal in imunski sistem – preprost pire z medom lahko pomaga pri kašlju in sluzi v pljučih.
Korenček ima veliko beta karotena, ki v telesu pospeši proizvodnjo vitamina A, poleg tega pa je tudi dober za pljuča in kri. Zdravi astmo, bronhitis, alergije vseh vrst, veliko študij tudi potrjuje, da lahko korenček prepolovi tveganje za razvoj raka na pljučih. Zahvaljujoč vitamina C in celotnega kompleksa vitaminov B krepi imunski sistem in tudi tako preprečuje gripo, prehlad in nahod.
V korenju pa je tudi veliko železa, kalija, mangana, magnezija in fosforja. Uravnava prebavo, ima veliko antioksidantov, deluje kot blag diuretik, čisti kri in telo ...
Spodnji preprost recept lahko uporabite tudi kot zdravilo proti kašlju in kot zdravilo za odpravo sluzi iz pljuč.
Sestavine:
Korenček narežite na kolobarje, dajte v posodo in zalijte z vodo. Na zmerni temperaturi ga skuhajte do mehkega, nato posodo odstavite in pustite, da se ohladi. Po približno 15 minutah odcedite vodo, dodajte med, nato pa v mešalniku naredite gladek pire.
Pojejte vsak dan en kozarec te mešanice in že po nekaj dneh se boste bolje počutili.
V korenju pa je tudi veliko železa, kalija, mangana, magnezija in fosforja. Uravnava prebavo, ima veliko antioksidantov, deluje kot blag diuretik, čisti kri in telo ...
Spodnji preprost recept lahko uporabite tudi kot zdravilo proti kašlju in kot zdravilo za odpravo sluzi iz pljuč.
Sestavine:
- 1/4 kg korenčka
- 3 žlice medu
Korenček narežite na kolobarje, dajte v posodo in zalijte z vodo. Na zmerni temperaturi ga skuhajte do mehkega, nato posodo odstavite in pustite, da se ohladi. Po približno 15 minutah odcedite vodo, dodajte med, nato pa v mešalniku naredite gladek pire.
Pojejte vsak dan en kozarec te mešanice in že po nekaj dneh se boste bolje počutili.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
astma in korenček
beta karoten in korenček
korenček za zdravje
recept proti kašlju
zdravilo iz korenčkovega pireja
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Zdravje, lepota
Čičerika: skromno zrno, ki po beljakovinah kosi z jajcem – in prinese še vlaknine, manj holesterola ter zdravo črevesje
Ena porcija kuhane čičerike vsebuje toliko beljakovin kot jajce, a brez holesterola. Raziskave kažejo, da redno uživanje pomaga znižati LDL holesterol in stabilizirati krvni sladkor.
VEČ >
Zdravje, lepota
Tri sestavine, en kozarec: zeleni napitek, ki vas bo morda presenetil
VEČ >
Zdravje, lepota
Skrivnost trdnega imunskega sistema? Morda se skriva v tem rdečem smutiju
VEČ >
Dobro je vedeti
Korenček in med: starodavni duo, ki pomiri kašelj in podpre pljuča
VEČ >
Zanimivosti
Granatno jabolko, meta in ingver: trije zimski čaji, ki jih vaša skodelica resnično potrebuje
VEČ >
Zanimivosti
Kaj vaše gube res povedo o vas – in kaj je samo mit
Face-mapping je star več kot 3000 let, a znanosti ga ne potrjuje. Kljub temu nasveti, ki jih prinaša, pogosto sovpadajo z dokazanimi smernicami za zdravo kožo.
VEČ >
Zdravje, lepota
Rolada brez moke: en recept, trije oreščki, neskončno okusov
VEČ >
Dobro je vedeti
Pet živil, ki vam zjutraj tiho sabotirajo dan – in večina jih j{-15447} vsak dan brez pomisleka
VEČ >
Dobro je vedeti
Zakaj te muči migrena? Odgovor se morda skriva v enem samem mineralu
VEČ >
Dobro je vedeti
Čaj ali kava: katera pijača je za vaše zdravje resnično boljša?
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
