Datum: 28.12.2024 - Rubrika: Zdravje, lepota
Lovorjev sirup: začimba iz vsake kuhinje postane naravno orožje proti kašlju
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Le šest lovorjevih listov, med in limona – in domači sirup proti suhemu kašlju je pripravljen v manj kot 20 minutah.
Pri kašlju se moramo zavedati, da je to eden od načinov, kako se telo želi znebiti tujkov. Lahko gre za virusna obolenja, lahko pa gre tudi za strdke v krvi in simptom, ki nakazuje na težave s srcem. Kašelj sredi poletja je še posebej nevaren.
Ker pa je kašelj pozimi povezan s sezonskimi boleznimi (gripo, prehladom, vnetji), se ga lahko hitro znebimo s tem napitkom:
Vodo najprej zavrite in vanjo dajte lovor. Vre naj še 5 do 10 minut. Nato posodo odstavite in počakajte še 5 minut, da se napitek nekoliko ohladi. Nato odstranite lovorjeve liste in dodajte med in limono. Namesto medu lahko uporabite tudi običajen sladkor (priporočamo rjavega). Vse skupaj dobro premešajte (če uporabljate med, poskrbite, da ne boste mešali s kovinsko žlico), tako pripravljeno mešanico pa lahko shranite v hladilnik.
Jejte po eno žlico vsake 2 do 4 ure. Ta sirup je zelo učinkovit zlasti pri odpravljanju suhega kašlja.
Zapomnite pa si, da ima lovor veliko vitamina A, C, železa, kalija, kalcija in magnezija. Spodbuja splošno zdravje, deluje protivnetno, je antioksidant in ima anti-glivične lastnosti. Pomaga pri premagovanju sladkorne bolezni in pospešuje predelavo inzulina v krvi. Izkazal se je tudi za koristnega pri zdravljenju migrene, menstrualnih krčih, težav z urinom in revmatizmom. Lovorjevi listi namreč vsebujejo encime za razgradnjo proteinov in tako pomaga pri uravnavanju prebave.
Četudi nimate težav z zdravjem, vam žlička ali dve tega domačega pripravka ne bo škodila.
Ker pa je kašelj pozimi povezan s sezonskimi boleznimi (gripo, prehladom, vnetji), se ga lahko hitro znebimo s tem napitkom:
- 6 lovorjevih listov
- 2 dcl vode
- sok 1 limone
- 5 žlic medu
Vodo najprej zavrite in vanjo dajte lovor. Vre naj še 5 do 10 minut. Nato posodo odstavite in počakajte še 5 minut, da se napitek nekoliko ohladi. Nato odstranite lovorjeve liste in dodajte med in limono. Namesto medu lahko uporabite tudi običajen sladkor (priporočamo rjavega). Vse skupaj dobro premešajte (če uporabljate med, poskrbite, da ne boste mešali s kovinsko žlico), tako pripravljeno mešanico pa lahko shranite v hladilnik.
Jejte po eno žlico vsake 2 do 4 ure. Ta sirup je zelo učinkovit zlasti pri odpravljanju suhega kašlja.
Zapomnite pa si, da ima lovor veliko vitamina A, C, železa, kalija, kalcija in magnezija. Spodbuja splošno zdravje, deluje protivnetno, je antioksidant in ima anti-glivične lastnosti. Pomaga pri premagovanju sladkorne bolezni in pospešuje predelavo inzulina v krvi. Izkazal se je tudi za koristnega pri zdravljenju migrene, menstrualnih krčih, težav z urinom in revmatizmom. Lovorjevi listi namreč vsebujejo encime za razgradnjo proteinov in tako pomaga pri uravnavanju prebave.
Četudi nimate težav z zdravjem, vam žlička ali dve tega domačega pripravka ne bo škodila.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Domaci sirup za kašelj
Kašelj recept
Kašelj sirup
Lovorjev list kašelj
Lovorjev list sirup za kašelj
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Zdravje, lepota
Soda bikarbona in med: ljudski recept, ki si ga mnogi prisegajo za boljše zdravje
Priljubljena domača mešanica sode bikarbone in medu – kako jo pripraviti in zakaj nekateri verjamejo, da podpira zdravje organizma.
VEČ >
Zdravje, lepota
Banana zjutraj, popoldan ali zvečer: ura, ki jo pojeste, je bolj pomembna, kot si mislite
VEČ >
Dobro je vedeti
Ni vsak cimet enak: kateri od dveh škoduje jetrom in ledvicam – in kako ga prepoznate?
VEČ >
Dobro je vedeti
Gležnji so najboljši senzor vašega telesa – kaj vam sporočajo, ko zatečejo?
VEČ >
Zdravje, lepota
Lovorjev sirup: začimba iz vsake kuhinje postane naravno orožje proti kašlju
VEČ >
Dobro je vedeti
Banana za zajtrk: zakaj je milijone ljudi vsako jutro varala in kako jo z enim dodatkom spremeniti v popoln obrok
Banana ni slaba izbira – a sama za zajtrk povzroči hiter skok krvnega sladkorja in energijski upad. Kaj dodati, da iz nje nastane zares hranljiv jutarnji obrok?
VEČ >
Dobro je vedeti
Zakaj vam zatekajo noge – in kaj naredi ena sama ura na teden
VEČ >
Zdravje, lepota
Pet vsakdanjih navad, ki pomagajo pri hujšanju – brez diet in odrekanja
VEČ >
Dobro je vedeti
Jajčne lupine: zaklad, ki ga mečete v smeti – pomagajo srcu, kostim, krvi in ščitnici
VEČ >
Zdravje, lepota
Len metabolizem: mit ali resnica? Kar 30 % hitrosti presnove je odvisne od vas
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
