Tri sestavine, en kozarec: napitek, ki prebudi prebavo, razvaja črevesje in pomaga pri hujšanju

Zelo pomembno je, da ima telo dovolj energije in "gradbenega" materiala za obnovo celic. Samo tako boste ostali v dobri kondiciji - vi in vaše zdravje. Predvsem ne smete pozabiti, da se 75 % zdravja začne v želodcu.

Za naravni napitek, ki uravnava prebavo, čisti telo in mimogrede poskrbi še za odvečne kilograme, potrebujete:

• žlica peteršilja
  
• žlica cimeta
  
• 1 dcl kefirja (lahko tudi jogurta)

Priprava:



Peteršilj dobro umijte in ga na fino sesekljajte. Dodajte cimet in kefir (zelo priporočamo domač kefir). Vse skupaj dobro zmešajte in za 1 uro postavite v temen in hladen prostor (ne hladilnik).

Napitek popijte vsaj 20 minut pred obrokom.

Hkrati je ta napitek lahko tudi test vaše prebave. Naredite tako: preden spijete napitek, pojdite na stranišče (najbolje veliko in malo potrebo). Nato merite čas, ko boste naslednjič morali na stranišče. Krajši je ta čas, bolje vam deluje prebava. Normalni časi so med 1 in 2 uri.

Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.