Datum: 8.9.2025 - Rubrika: Zdravje, lepota
Bazilika kot zdravilo: zakaj Hindujci tej zelišči pravijo sveta in kako vam jesenski čaj iz nje vrne energijo
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Jesenska utrujenost ni mit – sprememba bioritma in enostranska prehrana sta pogosta krivca. Preprost čaj iz 12 lističev bazilike pa je lahko naravni zaveznik pri premagovanju utrujenosti.
Utrujenost nastopi, če več kot 6 tednov ne jemo hranljive in bogate hrane. Zato je spomladanska utrujenost pogostejša od jesenske, pa vendar tudi jesenska utrujenost ni redka, saj veliko ljudi, čeprav ima večjo izbiro, ne je dovolj pestre hrane. Mnogi celo poletje večinoma preživijo ob solatah in tekoči hrani, kar pa tudi ni zdravo. Zdrava je le uravnotežena prehrana z vlakninami, beljakovinami, minerali, vitamini, pa tudi ogljikovimi hidrati in škrobom. Poleg tega pa vsaka sprememba letnega časa vpliva tudi na notranji bioritem telesa.
Ni naključje, da Hindujci dišeči baziliki pravijo sveta bazilika. Uporabljajo jo med obredi, pijejo pa vsak dan zjutraj in zvečer. Čaj bazilike pomaga pri vročini, prehladu, varuje pred malarijo, lajša kašelj, stres, žvečenje lističev lajša bolezni ustne votline ...
Kako pripraviti čaj iz bazilike?
Vzemite 12 lističev bazilike in jih za 5 minut zavrite v pol litra vode. Napitek ohladite, pijte pa ohlajenega čajno skodelico na tešče zjutraj ter zvečer pred spanjem.
Ob tem pa velja spomniti še na en nasvet. Če vas piči komar, ali kakšna druga žuželka, pritisnite list sveže bazilike na mesto pika. Pomaga. Pomaga vas insekti radi napadajo, si kožo natrite z lističi bazilike.
Ni naključje, da Hindujci dišeči baziliki pravijo sveta bazilika. Uporabljajo jo med obredi, pijejo pa vsak dan zjutraj in zvečer. Čaj bazilike pomaga pri vročini, prehladu, varuje pred malarijo, lajša kašelj, stres, žvečenje lističev lajša bolezni ustne votline ...
Kako pripraviti čaj iz bazilike?
Vzemite 12 lističev bazilike in jih za 5 minut zavrite v pol litra vode. Napitek ohladite, pijte pa ohlajenega čajno skodelico na tešče zjutraj ter zvečer pred spanjem.
Ob tem pa velja spomniti še na en nasvet. Če vas piči komar, ali kakšna druga žuželka, pritisnite list sveže bazilike na mesto pika. Pomaga. Pomaga vas insekti radi napadajo, si kožo natrite z lističi bazilike.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
čaj
bazilika
komarji
prehlad
vročina
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
Zakaj so slive najpodcenjenejše sadje na svetu – in kaj se zgodi z vašim telesom, če jih jeste vsak dan
Slive vsebujejo močne antioksidante, ki ugodno vplivajo na srce, kosti in prebavo. Že majhna dnevna količina lahko po nekaj tednih opazno izboljša zdravje.
VEČ >
Zdravje, lepota
Glog: skromno bodičasto grmovje, ki varuje srce, kosti in živce – in ga priporoča že tisočletja stara ljudska modrost
VEČ >
Zdravje, lepota
Zakaj preskočen zajtrk ni dobra ideja: pet razlogov, ki vas bodo prepričali
VEČ >
Dobro je vedeti
Pet zelenjavno-sadnih sokov, ki pomagajo pri holesterolu, sladkorni, zgagi, visokem pritisku in luskavici
VEČ >
Zdravje, lepota
Papaja, ovsena kaša in mandljevo mleko v enem kozarcu: trojni napitek, ki hrani, pospeši absorpcijo in čisti prebavo
VEČ >
Dobro je vedeti
Vaše telo ne potrebuje popolnosti – potrebuje red: 6 pravil, ki premagajo jo-jo efekt za vedno
Večerja ob 18h, počasnejše žvečenje, manj sladkorja – preprosti premiki v ritmu prehranjevanja, ki delujejo brez diet in stradanja.
VEČ >
Dobro je vedeti
Plevel, ki zdravniki priporočajo kot dopolnilo pri boreliozi: skrita moč divje ščetice
VEČ >
Zdravje, lepota
Beli riž: krivično obtožen sovražnik ali skrivni zaveznik? Odgovor je v tem, kako ga skuhate
VEČ >
Zdravje, lepota
Ko beljakovine niso samo za bodybuilderje: 3 napake, ki jih dela večina
VEČ >
Zdravje, lepota
Limonin sok in sol proti glavobolu: starodavna metoda, ki jo marsikdo prisega
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
