Datum: 18.9.2024 - Rubrika:
Dobro je vedeti
Kako s prehrano podpreti znižanje holesterola — brez tablet
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Če imate povišan holesterol, ali trigliceride, se lahko s tem problemom spopadete na naraven način
Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...
Nivo holesterola je večinoma povezan z načinom prehranjevanja. Nekateri se z dieto trudijo, da bi jedli čim manj hrane, ki vsebuje holesterol, lahko pa se tega problema lotite tudi drugače. Obstaja namreč naraven način, kako na preprost način znižati holesterol.
Za napitek potrebujete le dve sestavini in sicer 6 limon in 4 zelene.
Limone dobro operite, najbolje s sodo bikarbono, in jih skupaj z lupino narežite na drobne koščke. Isto naredite tudi z zeleno, nato pa vse skupaj prelijte z litrom hladne vode. Premešajte in za 24 ur postavite v temen, hladen prostor (to naj ne bo hladilnik).
Naslednji dan tekočino precedite skozi gazo in jo shranite v hladilnik. Tako dobljen sirup pijte po deciliter pred vsakim obrokom.
Ključna sestavina pri tem receptu je zelena, ki je sicer podobna peteršilju in ima manj vitaminov, je pa zato bogata z vlakninami in drugimi hranljivimi snovmi. Zeleno uporabljajo pri zdravljenju raznih bolezni, za izdelavo homeopatskih pripravkov, za zdravljenje revmatizma, protina, vodenice ...
Za napitek potrebujete le dve sestavini in sicer 6 limon in 4 zelene.
Limone dobro operite, najbolje s sodo bikarbono, in jih skupaj z lupino narežite na drobne koščke. Isto naredite tudi z zeleno, nato pa vse skupaj prelijte z litrom hladne vode. Premešajte in za 24 ur postavite v temen, hladen prostor (to naj ne bo hladilnik).
Naslednji dan tekočino precedite skozi gazo in jo shranite v hladilnik. Tako dobljen sirup pijte po deciliter pred vsakim obrokom.
Ključna sestavina pri tem receptu je zelena, ki je sicer podobna peteršilju in ima manj vitaminov, je pa zato bogata z vlakninami in drugimi hranljivimi snovmi. Zeleno uporabljajo pri zdravljenju raznih bolezni, za izdelavo homeopatskih pripravkov, za zdravljenje revmatizma, protina, vodenice ...
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
limona
pijača
zelena
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
Pijača, ki nas najhitreje postara
Človeštvo že stoletja išče eliksir mladosti. A prej kot čudežen napitek se zdi, da smo našli eliksir, ki deluje obratno - torej nas postara.
VEČ >
Dobro je vedeti
Imate rdeče pike na koži? Preverite za kaj gre in ali so nevarne
VEČ >
Zdravje, lepota
Vas zebe v roke in noge? Morda je to znak za zaskrbljenost!
VEČ >
Zanimivosti
Je voda Fiji res najboljša na svetu?
VEČ >
Dobro je vedeti
Izjemen nasvet z ingverjem ali hrenom
VEČ >
Dobro je vedeti
Kako drobnjak pomaga pri preprečevanju raka?
Drobnjak in druga zelenjava iz družine čebulnic, kamor sodijo tudi čebula, česen, por in šalotka, so že dolgo predmet raziskav zaradi njihovih pozitivnih vplivov na zdravje ...
VEČ >
Dobro je vedeti
Kako stročnice pomagajo v boju z odvečnimi kilogrami
VEČ >
Dobro je vedeti
Zakaj so prigrizki tako nalezljivi?
VEČ >
Dobro je vedeti
Kako najbolje skuhati brokoli?
VEČ >
Zdravje, lepota
Preveč vitamina B9 oslabi imunski sistem?
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
