Rubrika:
Zdravje, lepota
Težko se ji je upreti - pečeni, ali kuhani
Smo ravno v obdobju, ko nas narava razvaja z mlado, sočno, hranljivo, okusno, sladko, poceni in atraktivno koruzo. Preverite za kaj je dobro vsak dan pojesti en storž ...
Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...
Mlada koruza spada med najokusnejša živila, ki so nam dostopna. Koruza ima namreč malo maščob, a veliko beljakovin, škroba in naravnega sladkorja. Poleg tega ima samo en storž skoraj tretjino dnevno potrebne količine vitaminov B, C, folne kisline, kalija, fosforja, magnezija ...
Koruza ima veliko vlaknin, kar je dobro za črevesje in pri premagovanju želodčnih težav. Poleg tega preprečuje težave z ožiljem in preprečuje bolezni srca. Nosečnice bi morale redno uživati koruzo (še posebej svežo!), pomaga pa tudi pri težavah z raznimi vnetji.
Kaj vse je užitno pri koruzi?
Pečena, kuhana, ali kombinirana. Cela, luščena, v solati, kot samostojna jed z nekaj masla in soli ... Možnosti priprav je veliko, a ene stvari nikar ne spreglejte. Koruzni lasje (drobne nitke, ki se prepletajo na vrhu storža) so izredno dobro sredstvo za pripravo koruznega čaja, ki topi apnenčaste ledvične kamne in pesek. Dovolj je, da popijete skodelico, do največ tri na dan.
In še nekaj: koruza, ki jo narabutate, je bolj zdrava. Dokazano! Pa ne zato, da bi kmetom delali škodo, pač pa zato, da ste več v naravi.
Koruza ima veliko vlaknin, kar je dobro za črevesje in pri premagovanju želodčnih težav. Poleg tega preprečuje težave z ožiljem in preprečuje bolezni srca. Nosečnice bi morale redno uživati koruzo (še posebej svežo!), pomaga pa tudi pri težavah z raznimi vnetji.
Kaj vse je užitno pri koruzi?
Pečena, kuhana, ali kombinirana. Cela, luščena, v solati, kot samostojna jed z nekaj masla in soli ... Možnosti priprav je veliko, a ene stvari nikar ne spreglejte. Koruzni lasje (drobne nitke, ki se prepletajo na vrhu storža) so izredno dobro sredstvo za pripravo koruznega čaja, ki topi apnenčaste ledvične kamne in pesek. Dovolj je, da popijete skodelico, do največ tri na dan.
In še nekaj: koruza, ki jo narabutate, je bolj zdrava. Dokazano! Pa ne zato, da bi kmetom delali škodo, pač pa zato, da ste več v naravi.
vkj
hrana
koruza
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Zdravje, lepota
Čudežni regenerator kože iz samo dveh sestavin, ki jih ima vsak doma
Poleti je koža še posebej izpostavljena vremenskih vplivom, poleg tega pa nanjo nanašamo nešteto krem za sončenje. Kako kljub tej kemiji ohraniti kožo elastično, napeto in brez gub.
VEČ >
Dobro je vedeti
Kaj narediti, da se vas bodo žuželke izogibale že na daleč?
VEČ >
Dobro je vedeti
4 zdrave stvari, ki jih ne smete jesti za zajtrk
VEČ >
Dobro je vedeti
Kako limone ohraniti sveže mesec dni
VEČ >
Zdravje, lepota
Težko se ji je upreti - pečeni, ali kuhani
VEČ >
Zdravje, lepota
Ekspresno zdravilo proti vnetem grlu
Čeprav je pomembna sestavina tega napitka žganje, ga lahko pijejo tudi otroci, še posebej, ker je tako učinkovito zdravilo ...
VEČ >
Zdravje, lepota
Božji dar: kuhano vino z dodatki
VEČ >
Dobro je vedeti
Hrana, ki nas ščiti pred vnetjem pljuč
VEČ >
Dobro je vedeti
Je res, da mraz vpliva na naše sklepe?
VEČ >
Dobro je vedeti
So žvečilni gumiji najbolj strupene stvari v trgovinah?
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
