Datum: 11.7.2024 - Rubrika: Recepti
Tri sestavine, ki so jih poznali naši predniki: med, limon in mlačna voda skrivajo presenetljivo moč
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Napitek iz medu, limoninega soka in mlačne vode pomaga pri prebavi, imunskem sistemu in kašlju – in priprava vzame manj kot minuto.
Toliko zdravilnih in drugih pozitivnih učinkov, kot ima ta pijača, skorajda ne najdete nikjer drugje, skrivnost pa je tako preprosta, da preseneča, kako smo ljudje tako hitro in enostavno pozabili tisočletno ljudsko modrost in se zastrupljamo z vsemi vrstami kemikalij.
Gotovo ste že slišali, da je žlica medu za organizem najlepši začetek dneva. Če pa med stopite v mlačni vodi in dodate nekaj kapljic limoninega soka, dobite čudežni napitek nepredstavljivih lastnosti.
Sladkor v medu je naraven in predstavlja zdrav vir kalorij. Poleg tega sladkor v medu zmanjšuje potrebo po drugih vrstah sladkarij, zato boste s tem napitkom lažje hujšali.
Med, mlačna voda in limon pomaga pri napenjanju, želodčnih težavah, celo pri slabem zadahu in pri težavah z črevesnimi plini. Poleg tega napitek izboljšuje imunski sistem, zmanjšuje težave z alergijami, blaži kašelj in blagodejno vpliva na vnetja, prehlade ... Pijača je naravni energijski stimulator, pomaga pri razkisanju, uravnava holesterol in še bi lahko naštevali.
Pred koncem pa še nasvet. Dan obvezno začnite z mlačno vodo, čez dan pa si lahko privoščite tudi ohlajen napitek. Nič ne bo narobe, če vrč z vodo s sokom stisnjene limone in nekaj žlicami medu postavite v hladilnik.
Gotovo ste že slišali, da je žlica medu za organizem najlepši začetek dneva. Če pa med stopite v mlačni vodi in dodate nekaj kapljic limoninega soka, dobite čudežni napitek nepredstavljivih lastnosti.
Sladkor v medu je naraven in predstavlja zdrav vir kalorij. Poleg tega sladkor v medu zmanjšuje potrebo po drugih vrstah sladkarij, zato boste s tem napitkom lažje hujšali.
Med, mlačna voda in limon pomaga pri napenjanju, želodčnih težavah, celo pri slabem zadahu in pri težavah z črevesnimi plini. Poleg tega napitek izboljšuje imunski sistem, zmanjšuje težave z alergijami, blaži kašelj in blagodejno vpliva na vnetja, prehlade ... Pijača je naravni energijski stimulator, pomaga pri razkisanju, uravnava holesterol in še bi lahko naštevali.
Pred koncem pa še nasvet. Dan obvezno začnite z mlačno vodo, čez dan pa si lahko privoščite tudi ohlajen napitek. Nič ne bo narobe, če vrč z vodo s sokom stisnjene limone in nekaj žlicami medu postavite v hladilnik.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
čudežni napitek
med in limona
med, mlačna voda, limona
naravna energijska pijača
zdravilni napitek
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
Sladoledna dieta: ali res lahko shujšate z najslajšo poletno razvado?
Tri porcije sladoleda na dan in največ 1500 kalorij – sladoledna dieta res obstaja, po nekaterih ugotovitvah pa se telesna teža ob njej zmanjšuje predvsem zaradi nadzorovanega kaloričnega vnosa, ne zaradi sladoleda samega.
VEČ >
Dobro je vedeti
10 živil, ki jih je bolje pustiti pri miru za zajtrk – ste med njimi našli kaj svojega?
VEČ >
Dobro je vedeti
Lubenica na žaru in še 2 živili so na žaru presenetljivo boljše - in še bolj zdrave
VEČ >
Dobro je vedeti
Kakav v prahu: tihi zaveznik pri skrbi za jetra in vitkejšo postavo
VEČ >
Dobro je vedeti
Skrivnost zelenega čaja, ki jo malo kdo pozna: dodajte to in njegova moč se večkratno poveča
VEČ >
Zdravje, lepota
Hrbet vas peče, križ pa stoka? Tukaj je vse, kar zares pomaga
Od hladnih obkladkov do ibuprofena v kombinaciji s paracetamolom – strokovnjaki razkrivajo, kateri pristopi pri bolečinah v križu delujejo in kdaj domača zdravila ne zadostujejo.
VEČ >
Zdravje, lepota
Ingverjeva voda: skrivnost iz kuhinjske police, ki po zajtrku pospeši presnovo
VEČ >
Dobro je vedeti
Gojen ali divji losos: kako ju ločite na krožniku in zakaj je ta razlika morda najpomembnejša odločitev pri nakupu ribe?
VEČ >
Dobro je vedeti
Ingver za zajtrk: stara navada, ki ji sodobna znanost daje prav
VEČ >
Zdravje, lepota
Orehi ali mandlji: kateri je zmagovalec na krožniku zdravja?
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
