Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Mediteranski čudež v kapljici: zakaj zdravilci prisegajo na olje divjega origana že od Hipokrata naprej
Datum: 3.12.2023 - Rubrika: Dobro je vedeti

Mediteranski čudež v kapljici: zakaj zdravilci prisegajo na olje divjega origana že od Hipokrata naprej

Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem

Olje gorskega origana z visokim deležem karvakrola velja za enega najmočnejših naravnih antiseptikov – a pred uporabo je nujno poznati njegova tveganja in stranske učinke.


Olju divjega gorskega origana pravijo tudi mediteranski čudež. Zelo pomembno je, da vsebuje vsaj 70 odstotkov karvakrola (monoterpenski alkohol) in vsaj 1 odstotek timola (spada v skupino biocidov). Zaradi svojih naravnih antiseptičnih, antioksidativnih, antiparazitskih in antialergijskih lastnosti uniči 90 odstotkov bakterij. Krepi imunski sistem, v telesu deluje kot močan antioksidant, pomaga pri kožnih obolenjih, vnetjih, težavam z lasiščem, pomaga pri odstranjevanju bradavic, pri zastrupitvah s hrano, infekcijah urinarnega trakta in črevesja, pri vnetih sinusih in dihalnih poteh, gripah in drugih virusnih obolenjih.

Že Hipokrat je uporabljal origanovo olje kot antiseptik, številne akademske študije so dokazale njegov vpliv na splošno zdravje, holistična medicina ga uporablja že stoletja (to je medicina, ki celovito zdravi človeka). Danes vemo, da je origanovo olje zelo močan očiščevalec in prinaša veliko koristi za zdravje.



Ali ste vedeli, da je včasih tretjina ljudi, ki so dobili pljučnico, zaradi nje tudi umrla? Pri pljučnici gre za bakterijsko, virusno ali glivično infekcijo enega ali obeh pljuč in danes kljub sodobni medicini in antibiotikom še vedno 5 odstotkov ljudi umre zaradi pljučnice. Pljučnica je tudi 6. najpogostejši vzrok smrti na svetu. Z origanovim oljem se lahko pozdravimo v samo nekaj dneh.

Kako uporabljati origanovo olje?

Origanovo olje vedno uporabljajte v zelo razredčeni obliki.

Če se želite z njim obvarovati in ozdraviti pred gripo in boleznimi dihalnih poti, potem vsako jutro pojejte veliko žlico hladno stisnjenega olivnega olja in 1 kapljico origanovega olja. V tej obliki pomaga zdraviti vneto grlo, okužbe sečil, prebavne motnje, gljičične okužbe, blagodejno vpliva tudi pri vročinskih stanjih in virusnih obolenjih.

Namesto olivnega lahko uporabite tudi kokosovo olje.

Če želite z origanovim oljem odmašiti sinuse, potem dajte v kozarec naravnega soka 3 kapljice olja. Napitek pijte 3 do 5 dni zapored.

Če se želite obvarovati pred prehladi, ali pa se pozdraviti, potem v 2 dcl prekuhane vode dajte 3 kapljice olja in popijte. Rezultat bo viden že v nekaj urah. Popijete lahko samo en tak kozarec na dan.

Prebavne motnje, tudi zastrupitev s hrano, lahko pozdravite če 2 do 3 kapljice olja dodate v kozarec (2 dcl) mleka ali soka.

Ima pa redno uživanje origanovega olja nekaj stranskih učinkov.

Ni priporočljivo za nosečnice. Pri dolgotrajni uporabi se lahko zmanjša sposobnost telesa, da absorbira železo, zato je priporočljivo poleg jesti hrano z veliko železa, celo prehranske dodatke na bazi železa. Origanovo olje prav tako ni primerno za ljudi, ki so alergični na timijan, baziliko, meto ali žajbelj, ker obstaja velika verjetnost, da so tudi na origano, saj izhaja iz iste družine rastlin. Paziti je treba, ker v prekomernih količinah lahko draži sluznico. Prav tako origanovo olje ni dobro za otroke ...

Vsekakor bodite pazljivi pri uporabi in preden začnete z uživanjem poskusite z majhnimi količinami in bodite pozorni na reakcije. To pomeni, da v 1 dcl prekuhane vode najprej zmešajte 1 kapljico in počakajte 3 dni. Če ne boste zaznali reakcij, poskusite z 2 kapljicama in spet počakajte 3 dni. Šele potem, če je vse v redu, lahko začnete uporabljati 3 kapljice na dan. Več ni treba, celo ni priporočljivo

Zapomnite si, da vam neka učinkovina lahko pomaga le, če nima stranskih učinkov. V vsakem drugem primeru samo škodite svojemu zdravju.

Za konec pa še ugotovitev do katere se je dokopal Britanec Paul Belaiche med svojo obsežno raziskavo o učinkih origanovega olja. Med drugim je ugotovil, da origanovo olje uniči 78 odstotkov glivic kandide.

Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.

vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.


Krepitev imunskega sistema
Medicinske lastnosti origanovega olja
Olje divjega gorskega origana
Protijamstvi recepti
Zdravljenje bolezni dihal






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














Naložite mobilno aplikacijo:
PREHRANSKO OKO

Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
En strok česna zjutraj na tešče: preprosta navada, za katero veda odkriva vse več razlogov
Dobro je vedeti
En strok česna zjutraj na tešče: preprosta navada, za katero veda odkriva vse več razlogov
Zakaj je vaše črevesje morda lačno prav te aminokisline?
Črevesje pod stresom?
Zakaj je vaše črevesje morda lačno prav te aminokisline?
Ko telo reče ne: kako prepoznati vročinsko kap, preden vas preseneti
Dobro je vedeti
Ko telo reče ne: kako prepoznati vročinsko kap, preden vas preseneti
Živila, ki nasitijo in ne redijo: je kaj od tega že na vašem krožniku?
Dobro je vedeti
Živila, ki nasitijo in ne redijo: je kaj od tega že na vašem krožniku?
Zdravo, a redilno: živila, ki sabotirajo vašo dieto
Zdravje, lepota
Zdravo, a redilno: živila, ki sabotirajo vašo dieto
Lubenica + ingver: duo, ki razstruplja, blaži vnetja in razvaja brbončice hkrati
Zdravje, lepota
Lubenica + ingver: duo, ki razstruplja, blaži vnetja in razvaja brbončice hkrati
Hrana, ki jo ješ in hujšaš? Mit o negativnih kalorijah in zakaj je ta zelenjava vseeno zlata vredna
Dobro je vedeti
Hrana, ki jo ješ in hujšaš? Mit o negativnih kalorijah in zakaj je ta zelenjava vseeno zlata vredna
Začimba z vrta, ki po vsebnosti železa prekaša svinjski zrezek, in jo najverjetneje že imate doma
Zdravje, lepota
Začimba z vrta, ki po vsebnosti železa prekaša svinjski zrezek, in jo najverjetneje že imate doma
Zakaj bi morali zjutraj najprej obuti superge in šele nato prijeti za žlico
Zdravje, lepota
Zakaj bi morali zjutraj najprej obuti superge in šele nato prijeti za žlico
Ocvrti piščanec za večerjo? Znanstveniki so 24 let opazovali 107.000 žensk in ugotovili, kaj ocvrta hrana res naredi z vašim srcem
Dobro je vedeti
Ocvrti piščanec za večerjo? Znanstveniki so 24 let opazovali 107.000 žensk in ugotovili, kaj ocvrta hrana res naredi z vašim srcem
Zakaj kuhani peteršilj morda naredi več za svež dih kot vaša ustna vodica
Zanimivosti
Zakaj kuhani peteršilj morda naredi več za svež dih kot vaša ustna vodica
Olivno olje pri cvrtju: mit ali rešilna bilka za zdravje?
Dobro je vedeti
Olivno olje pri cvrtju: mit ali rešilna bilka za zdravje?
Kopriva: nenavadna rastlina, ki jo najdemo ob gozdu in je lahko resniččno koristna
Dobro je vedeti
Kopriva: nenavadna rastlina, ki jo najdemo ob gozdu in je lahko resniččno koristna
Pozabite na led in sladkor: 5 trikov za limonado, ki je res nizkokalorična
Dobro je vedeti
Pozabite na led in sladkor: 5 trikov za limonado, ki je res nizkokalorična
Ko jeste, je za srce morda važnejše od tega, kaj jeste – vsaj pri ženskah
Dobro je vedeti
Ko jeste, je za srce morda važnejše od tega, kaj jeste – vsaj pri ženskah
Zeleni napitek s špinačo, ingverjem in avokadom: recept za podporo čiščenju telesa
Zdravje, lepota
Zeleni napitek s špinačo, ingverjem in avokadom: recept za podporo čiščenju telesa
Ajda in kefir: napitek, ki ga pripravite zvečer, zjutraj pa zamenja zajtrk
Dobro je vedeti
Ajda in kefir: napitek, ki ga pripravite zvečer, zjutraj pa zamenja zajtrk
Sir, sol, soda in sladkor: štiri živila, ki tiho polnijo trebuh
Dobro je vedeti
Sir, sol, soda in sladkor: štiri živila, ki tiho polnijo trebuh
Česnovo maslo: starodavna mediteranska skrivnost, ki jo lahko naredite doma
Dobro je vedeti
Česnovo maslo: starodavna mediteranska skrivnost, ki jo lahko naredite doma
Brokolijev poletni smuti: zelenjava z več vitamina C kot pomaranča, ki telesu vrne, kar izgubi s potenjem
Zdravje, lepota
Brokolijev poletni smuti: zelenjava z več vitamina C kot pomaranča, ki telesu vrne, kar izgubi s potenjem




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2014
puščica gor