Rubrika:

Recepti

Špageti iz bučk pod mesno polivko

Od takšnih špagetov se zagotovo ne boste zredili in bučke vam bodo hvaležne, ker jih boste tako domiselno vključili v jedilnik.

Članek je bil ustvarjen leta 2022, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Sestavine
- debelejšo bučko
- pol kiligrama mletega mesa (pol svinjine, pol govedine)
- srednja čebula
- dva stroka česna
- pasiran paradižnik
- pest nasekljanega petršilja
- žlička origana
- žlička bazilike
- sol in poper
- olivno olje

Priprava
Čebulo na drobno nasekljamo in na olivnem olju pražimo, da postekleni. Dodamo meso, premešamo in pražimo, da tekočina izpari in meso začne cvrčati. Dodamo strt česen, petršilj, baziliko in origano. Solimo in popramo. Dodamo še pasiran paradižnik, da dobimo primerno gostoto in kuhamo pol ure. Če je pregosto, dolijemo malo vode.

Bučke olupimo. Naribamo jih po celi dolžini, ali s posebnim nožem narežemo na trakove podobne špagetom. Kuhamo jih v osoljeni vodi tri minute. Odcedimo jih, damo na krožnik, polijemo z mesno omako in potresemo s parmezanom.

Jed ne vsebuje glutena in je primerna za LCHF prehranjevanje.

Bis

bučke z mesno omako

LCHF jed

mesna polivka

recept za špagete iz bučk

špageti iz bučk

Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!

* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.

Dobro je vedeti

5 napitkov, ki so močnejši kot prehranska dopolnila

Če razmišljate, da bi si pomagali s prehranskimi dopolnili, tabletami, razmislite, da bi si pripravili sami svoj zelenjavno-sadni koktail.

VEČ >

Dobro je vedeti

Kako se znebiti modric

VEČ >

Dobro je vedeti

V kakšnih primerih je med lahko škodljiv

VEČ >

Dobro je vedeti

7 živil, ki jih vsak dan jeste, a jih nikdar ne bi smeli dati v usta

VEČ >

Zanimivosti

Kako sonce vpliva na naše zdravje in počutje?

VEČ >

Zdravje, lepota

Doma narejen sirup, ki krepi imunski sistem in zdravi pljuča

Sirup iz smrekovih iglic je najboljše domače zdravilo za krepitev imunskega sistema in vas varuje pred pljučnico, prehladi, gripo ...

VEČ >

Dobro je vedeti

Zgodba o raku, ki jo morate poznati

VEČ >

Dobro je vedeti

Kaj se zgodi v organizmu, če vsak dan jeste chia semena

VEČ >

Dobro je vedeti

Zakaj so ljudje po internetu znoreli za tem čajem?

VEČ >

Dobro je vedeti

Znanstveniki potrdili to, kar vsi vemo: zelenjavni ekstrakt, ki preprečuje raka

VEČ >

	Zdravje, lepota Kaj se zgodi s telesom, če pred spanjem zaužijete jabolčni kis
	Dobro je vedeti Zakaj je fermentirana hrana tako koristna za telo (in zakaj jo priporočajo tudi zdravniki)
	Zdravje, lepota Kaj se zgodi s trebuhom, če to počnete vsak dan (brez telovadbe)
	Dobro je vedeti 6 metod, kako prepoznati resnično lakoto od namišljene

	Dobro je vedeti 3 obvezna pravila za zajtrk za manjši trebuh
	Zdravje, lepota Kako jesti česen, da tega ne bo nihče vedel
	Zdravje, lepota Je kurja juha res zdravilo proti prehladu?
	Dobro je vedeti Česa se boji kandida
	Zdravje, lepota Čudežna dieta: laneno olje in skuta

	Zdravje, lepota Zdaj je pravi dan za čiščenje organizma
	Zdravje, lepota Čisti kri, čisti telo
	Zdravje, lepota Pospešite metabolizem in hujšajte
	Zdravje, lepota Hitra bananina dieta, ki topi kilograme
	Zanimivosti Z enim sadjem nad velik trebuh

	Dobro je vedeti Grozna resnica o piščancih
	Zanimivosti Kaj se dogaja, če prehitro vstanete?
	Dobro je vedeti Kaj vam stopala govorijo o vašem zdravju
	Dobro je vedeti Kdo ne sme jesti kislega zelja
	Dobro je vedeti Idealen zajtrk za vitkejšo postavo
	Dobro je vedeti Vroča voda krepi um in telo, a kaj, kot tega ne priznamo