Vsesplošno pravilo je, da naj bi na dan popili 2 do 3 litre vode. To je res, vendar je velja za vse in vsakogar.

Mango je sadež o katerem vemo manj, kot bi morali, čeprav je veliko skladišče zdravja

Če ste mnenja, da je mineralna voda boljša od navadne, potem ne poznate vseh lastnosti gaziranih pijač.

Kupljene vode z okusom so daleč od tega, da bi bile zdrave, zato si svojo vodo z okusom naredite kar sami doma. Naj bo to čez poletje vaša glavna pijača!

Če bi vam kdo naročil, da morate vsak dan pojesti skodelico malin, bi jih. Maline so prijetna poletna osvežitev, zato ni treba nikogar siliti, da jih je. Se pa v njih skriva mnogo več ...

Naslednji recept se bere kot znanstvena fantastika: če ste že obupali v iskanju zdravila za vse bolezni, ste ga pravkar našli!

V vročih poletnih dneh vsa zelenjava in sadje hitreje gnije. Pa se je temu mogoče izogniti? Izogniti ne, lahko pa poskrbimo, da bo zelenjava dalj časa sveža ...

Mislite, da so zobne paste uporabne samo za beljenje zob, svež zadah in boj proti kariesu? Še veliko drugih stvari lahko počnete z njimi ...

Ali je zdravo dan začeti z ogljikovimi hidrati? Če je le mogoče, nikar, ker boste po pol ure spet lačni. Držite se spodnjih nasvetov, pa boste imeli lepši dan.

Zajtrk je najpomembnejši obrok dneva, vendar to ne pomeni, da lahko pojeste karkoli samo zato, da lahko rečete, da ste zajtrkovali

Sami doma pripravljate sir, kefir ali jogurt? Kaj naredite s tekočino, ki ostane po precejanju? To je sirotka, ki je nikar ne zlivajte proč!

Obstajajo živila za katere velja, več jih pojeste, bolj boste hujšali

Priznajte, da se včasih počutite napihnjene, debele, čeprav tehtnica tega ne pokaže.Pozorni bodite na te štiri vrste hrane od katerih boste imeli velik trebuh ...

Kadar gre za prehlad, pomagajo topli obkladki. Kadar pa luknjica preraste v kaj več, pa pomaga samo zobozdravnik. A dokler ne zberete poguma za obisk zobozdravnika, si lahko pomagate z domačimi zdravili.

Imamo tri generacije margarin: prve ne delajo več, druga je strupena in povzroča raka, tretjo pa "nutricisti" celo priporočajo - zdaj pa bodite pametni in izberite pravo ...