Prehranjevanje LCHF (Low Carb Hight Fat) pomeni manj ogljikovih hidratov in več maščob. Taka hrana lahko tudi škoduje vašemu zdravju!

5 dejstev o avokadu, ki jih je dobro poznati

Če imate povišan holesterol, ali trigliceride, se lahko s tem problemom spopadete na naraven način

Ameriški urad za diete je naredil povsem resno študijo, kaj se zgodi, ko iz jedilnika črtate ogljikove hidrate - Jih proteini res lahko nadomestijo?

Tako kot obstajajo pravila kako in kdaj jesti hrano, obstajajo tudi pravila kako, kdaj in koliko vode popiti

Ste med polovico Zemljanov, ki je vremensko občutljivih? Ko se bliža hitra sprememba vremena, že vnaprej veste, da to ne bo dobro za vas, a ne veste kaj storiti?

Rusi spadajo med narode, ki imajo najmanj težav s holesterolom, krvnimi strdki, arteriosklerozo in podobnimi boleznimi sodobnega časa - Skrivnost je v tinkturi za katero še Rusi niso vedeli, kako zdravilna je.

Človeško telo najprej porablja ogljikove hidrate, potem beljakovine in šele na koncu maščobe. Kaj pa, ko tudi teh zmanjka?

Od tega, kaj počnete po jedi, se lahko redite, dobite celulit, vsekakor pa slab zadah ...

Hrana se je v zadnjih 10 letih podražila za 30 %. Je sploh še možno jesti zdravo in poceni? Težko ...

Če želite shujšati pol kilograma, morate pojesti 3500 kalorij manj na teden, kar znese 500 kalorij manj na dan

Vse, kar so nas 30 let učili, ne velja več. Maščobe niso nevarne, nevaren je sladkor. Bo čez 30 let še vedno tako?

Limona se samo po tednu dni na sobni temperaturi tako izsuši, da boste iz nje težko spravili kapljico soka, lahko pa jo s preprostim trikom ohranite svežo mesec dni

Nemirno spite? Se zjutraj zbujate utrujeni in nenaspani? Zvečer težko zaspite? Ponujamo vam 7 nasvetov za mirnejši spanec ...

Svetovna zdravstvena organizacija ugotavlja, da pojemo dvakrat (pre)več soli, kot je še varno za zdravje