Ali je zdravo dan začeti z ogljikovimi hidrati? Če je le mogoče, nikar, ker boste po pol ure spet lačni. Držite se spodnjih nasvetov, pa boste imeli lepši dan.

Zajtrk je najpomembnejši obrok dneva, vendar to ne pomeni, da lahko pojeste karkoli samo zato, da lahko rečete, da ste zajtrkovali

Sami doma pripravljate sir, kefir ali jogurt? Kaj naredite s tekočino, ki ostane po precejanju? To je sirotka, ki je nikar ne zlivajte proč!

Obstajajo živila za katere velja, več jih pojeste, bolj boste hujšali

Priznajte, da se včasih počutite napihnjene, debele, čeprav tehtnica tega ne pokaže.Pozorni bodite na te štiri vrste hrane od katerih boste imeli velik trebuh ...

Kadar gre za prehlad, pomagajo topli obkladki. Kadar pa luknjica preraste v kaj več, pa pomaga samo zobozdravnik. A dokler ne zberete poguma za obisk zobozdravnika, si lahko pomagate z domačimi zdravili.

Imamo tri generacije margarin: prve ne delajo več, druga je strupena in povzroča raka, tretjo pa "nutricisti" celo priporočajo - zdaj pa bodite pametni in izberite pravo ...

Bi radi shujšali? Čez dan pojeste preveč energijsko vredne hrane in se ne bil radi odpovedali vaši najljubši hrani? Imamo nekaj nasvetov za vas, kako se znebiti kalorij

Pšenica je lahko zelo koristna, lahko pa zelo škodljiva. A zdravilne učinke pšeničnih kalčkov so poznali že v časih Hipokrata ...

Ali je hrana v konzervah zdrava? V določenih primerih da, v določenih ne. Ali je zmrznjena hrana zdrava? V določenih da, v določenih ne ... Vsekakor pa so konzerve hrana, ki razdvaja.

Pogosto ne vemo, da je v lupini sadja, ali zunanjih listih zelenjave več hranljivih snovi, kot v sredici. Razkrivamo vam nekaj presenetljivih zablod!

Če mislite, da lahko sadje kar tako porinete v hladilnik, se motite - Poleg vonja in obstojnosti je pomemben tudi okus in da, lahko ga obdržite praktično nespremenjenega

Morska voda je vir življenja, polna vitaminov, mineralov, alg in vrste drugih organizmov brez katerih človek ne bi preživel. Pa je mogoče z njo hujšati in zdraviti? Je!

Polovica Zemljanov ima težave s prebavljanjem mleka. Še dobro, da obstaja več vrst mleka. Koliko vrst mleka pa sploh poznate?

Zadnje analize iz univerze Granda v Španiji so pokazale, da ima vsa zelenjava sledi vsaj enega pesticida