Slab spanec po navadi ni naključje, temveč seštevek majhnih, vsakdanjih navad – od jutranje kave do večerne kopeli. Po nekaterih ugotovitvah lahko že manjše spremembe v rutini opazno izboljšajo počutje naslednji dan.
Klima na polno, premalo popite vode in sadna solata s skritim sladkorjem – po nekaterih ugotovitvah lahko prav ta kombinacija stoji za poletno izčrpanostjo, znanstveniki NIH pa opozarjajo, da je dolgoročno slabša hidracija povezana tudi s hitrejšim s
O portalu Vem, kaj jem ...
O portalu Vem, kaj jem ...
