Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
ZDRAVE & LEPE
LCHF
DOBRO JE VEDETI
RECEPTI
LCHF RECEPTI
ZANIMIVOSTI
5 zdravih živil, ki imajo več ogljikovih hidratov, kot si mislite
Dobro je vedeti

5 zdravih živil, ki imajo več ogljikovih hidratov, kot si mislite

Rozine, sladki krompir, sojino mleko ali banana – nekatera živila, ki veljajo za zdrava, lahko presenetijo z vsebnostjo ogljikovih hidratov. Poznavanje teh podatkov vam lahko pomaga bolje načrtovati vsakodnevno prehrano.

VEČ >
Ko vaše telo že ve, da mu primanjkuje magnezija, vi pa še ne
Dobro je vedeti

Ko vaše telo že ve, da mu primanjkuje magnezija, vi pa še ne

Zvonjenje v ušesih, nočni krč v meči, srce, ki za hip poskoči v prsih – gre za znake, ki jih marsikdo pripisuje utrujenosti ali stresu, v resnici pa lahko namigujejo na nižji vnos magnezija.

VEČ >
Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Domači sirup iz hrena, ingverja in limone: zakaj dve žlički na dan naredita razliko
Zdravje, lepota
Domači sirup iz hrena, ingverja in limone: zakaj dve žlički na dan naredita razliko
Sirup iz petih vsakdanjih sestavin – hrena, ingverja, limone, cimeta in medu – po izkušnjah mnogih gospodinjstev in nekaterih znanstvenih opazovanjih posameznih sestavin lahko podpre prebavo in naravno odpornost telesa.
VEČ >
3 sestavine, en smuti: jabolko, jogurt in limona kot zavezniki pri hujšanju
Zdravje, lepota
3 sestavine, en smuti: jabolko, jogurt in limona kot zavezniki pri hujšanju
Preprost recept s tremi sestavinami, ki lahko – ob uravnoteženi prehrani in redni telesni dejavnosti – podpre občutek sitosti, prebavo in presnovo.
VEČ >
Ko telo po piknikih prosi za premor: pomirjujoč napitek iz limone, grenivke in peteršilja
Zdravje, lepota
Ko telo po piknikih prosi za premor: pomirjujoč napitek iz limone, grenivke in peteršilja
Napitek iz bio limon, grenivke in peteršilja je preprost poletni ritual, ki lahko z vitaminom C, rastlinskimi vlakninami in tekočino pripomore k boljši prebavi ter podpre naravne procese presnove ...
VEČ >
Živila, ki nasitijo in ne redijo: je kaj od tega že na vašem krožniku?
Dobro je vedeti
Živila, ki nasitijo in ne redijo: je kaj od tega že na vašem krožniku?
Od stročnic do rib – sedem vsakodnevnih živil, ki po nekaterih ugotovitvah dajejo energijo, ohranjajo sitost in lahko pripomorejo k lažjemu vzdrževanju telesne teže brez strogega odrekanja.
VEČ >
Zakaj kuhani peteršilj morda naredi več za svež dih kot vaša ustna vodica
Zanimivosti
Zakaj kuhani peteršilj morda naredi več za svež dih kot vaša ustna vodica
Peteršilj že stoletja velja za naravnega zaveznika svežega diha. Nekateri viri njegov učinek pripisujejo klorofilu, drugi predvsem eteričnim oljem in encimski aktivnosti svežih listov ...
VEČ >
Sir, sol, soda in sladkor: štiri živila, ki tiho polnijo trebuh
Dobro je vedeti
Sir, sol, soda in sladkor: štiri živila, ki tiho polnijo trebuh
Med krivci za trebušne maščobne obloge so pogosto tudi povsem vsakdanja živila. Sladkor se po nekaterih ugotovitvah skriva celo v suhomesnih izdelkih, sol lahko zadržuje vodo v telesu, gazirane pijače pa žeje večinoma sploh ne potešijo ...
VEČ >
Zakaj je železo ključ, ki ga večina prezre?
Dobro je vedeti
Zakaj je železo ključ, ki ga večina prezre?
Po nekaterih ugotovitvah ima tudi do tretjina odraslih po svetu zamaščena jetra, kar lahko moti sposobnost telesa, da železo pravilno izkoristi.
VEČ >
Ko Ramsay vzame krompir v roke, se zgodi čarovnija: skrivnost pomfrija slavnega kuharja z desetinami Michelinovih zvezdic
Zanimivosti
Ko Ramsay vzame krompir v roke, se zgodi čarovnija: skrivnost pomfrija slavnega kuharja z desetinami Michelinovih zvezdic
Po mnenju nekaterih kulinaričnih poznavalcev naj bi bila skrivnost res dobrega pečenega krompirja predvsem v pravilni pripravi, ne v dragih sestavinah – tehniko, ki jo uporablja chef Gordon Ramsay, lahko preizkusite tudi doma.
VEČ >
RSS prikaz novic
RSS VemKajJem
Umetni dodatki k živilom
Aditivi
Poraba kalorij
Poraba energije
Vitamini v hrani
Vitamini
Količina sladkorja v hrani
Glikemični indeks
Interaktivni dodatki
Interaktivni dodatki (9)
O portalu Vem, kaj jem ...


Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2014
puščica gor