Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
ZDRAVE & LEPE
LCHF
DOBRO JE VEDETI
RECEPTI
LCHF RECEPTI
ZANIMIVOSTI
Napitek, ki ga Azteki poznajo že tisočletja: chia semena, med in limona za lažji začetek dneva
Zdravje, lepota

Napitek, ki ga Azteki poznajo že tisočletja: chia semena, med in limona za lažji začetek dneva

Namočena chia semena vpijejo večkratnik lastne teže v vodi in ustvarijo gel, ki lahko po nekaterih ugotovitvah podaljša občutek sitosti. Gre za preprosto jutranjo rutino s štirimi sestavinami, ki lahko kot del uravnotežene prehrane ...

VEČ >
Pojejte to pred spanjem: večerni jogurt z ingverjem in cimetom, na katerega prisegajo mnogi
Zdravje, lepota

Pojejte to pred spanjem: večerni jogurt z ingverjem in cimetom, na katerega prisegajo mnogi

Kozarec jogurta z ingverjem, cimetom, peteršiljem, limono in medom je lahka, nasitna večerja z malo kalorijami. Mnogim pomaga, da zvečer ne posegajo po prigrizkih. Čudežnega topljenja maščob med spanjem pa od njega ne gre pričakovati ...

VEČ >
Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Ko so ji vsi govorili, naj se sprijazni s sabo, se je odločila drugače ... in izgubila 95 kilogramov
Zanimivosti
Ko so ji vsi govorili, naj se sprijazni s sabo, se je odločila drugače ... in izgubila 95 kilogramov
Avstralka Haley Duffy je pri 16 letih tehtala dobrih 175 kilogramov. Po operaciji z želodčnim trakom, ob sedmih manjših obrokih na dan, rednem jutranjem teku in enem sproščenem dnevu na teden ji je v nekaj letih uspelo izgubiti skoraj 100 kilogramov
VEČ >
Mleko, v katerem je 60-krat več vitamina C kot v kravjem: zakaj ga skoraj nihče ne pije?
Dobro je vedeti
Mleko, v katerem je 60-krat več vitamina C kot v kravjem: zakaj ga skoraj nihče ne pije?
Osličje mleko so poznali že Hipokrat in Kleopatra, danes pa ga moderna znanost uvršča med hranilno najbogatejša mlečna živila – a liter stane 30 evrov in več.
VEČ >
Kilogram čez noč? Vaše telo vas ne vara – to je le voda, sol in spanje
Dobro je vedeti
Kilogram čez noč? Vaše telo vas ne vara – to je le voda, sol in spanje
Telesna teža lahko v enem dnevu niha za kilogram ali dva, ne da bi pridobili gram maščobe. Najpogosteje gre za vodo, vsebino prebavil in hormonska nihanja – in na večino teh dejavnikov lahko s preprostimi vsakdanjimi navadami vplivate tudi sami.
VEČ >
Zajtrk: najpomembnejši obrok ali preživet mit? Znanost ima presenetljiv odgovor
Dobro je vedeti
Zajtrk: najpomembnejši obrok ali preživet mit? Znanost ima presenetljiv odgovor
Redno preskakovanje zajtrka je v nekaterih raziskavah povezano z večjim tveganjem za inzulinsko odpornost, kratkoročno pa lahko prinese rahlo izgubo teže. Bolj kot to, ali zajtrkujete, šteje, kaj in kdaj pojeste.
VEČ >
Pet jesenskih živil, ki jih vaši možgani vsako leto čakajo: podpora za spomin je na vašem krožniku
Dobro je vedeti
Pet jesenskih živil, ki jih vaši možgani vsako leto čakajo: podpora za spomin je na vašem krožniku
Sladki krompir, ingver, rdeča pesa, brusnice in listnato zelenje vsebujejo antioksidante, folat in naravne nitrate, ki jih raziskave povezujejo z ohranjanjem spomina in zbranosti ...
VEČ >
Sončnična semena in krvni tlak: domači napitek iz ene same sestavine, ki ga poznajo le redki
Dobro je vedeti
Sončnična semena in krvni tlak: domači napitek iz ene same sestavine, ki ga poznajo le redki
V vrečki za nekaj evrov, ki jo verjetno že imate v kuhinjski omari, se skriva eno najbogatejših rastlinskih živil z magnezijem. To je mineral, ki ga raziskovalci že desetletja povezujejo z uravnavanjem krvnega tlaka ...
VEČ >
Žlica narave v kozarcu vode: zakaj nutricionisti prisegajo na jutranje laneno seme
Zdravje, lepota
Žlica narave v kozarcu vode: zakaj nutricionisti prisegajo na jutranje laneno seme
Tri žlice drobnih rjavih semen, skodelica vode in ena noč. To je ves "recept", ki stane manj kot 20 centov, njegovi privrženci pa pravijo, da jim je spremenil jutra ...
VEČ >
Jabolko + čokolada: kombinacija, ki jo je odobrila tudi znanost
Dobro je vedeti
Jabolko + čokolada: kombinacija, ki jo je odobrila tudi znanost
Kvercetin iz lupine jabolka in flavanoli iz temne čokolade lahko po nekaterih ugotovitvah skupaj prispevajo k zdravju srca in ožilja. Pogoj sta pravo izbrana čokolada in zmerna količina, saj ta kombinacija ni čudežno zdravilo ...
VEČ >
RSS prikaz novic
RSS VemKajJem
Umetni dodatki k živilom
Aditivi
Poraba kalorij
Poraba energije
Vitamini v hrani
Vitamini
Količina sladkorja v hrani
Glikemični indeks
Interaktivni dodatki
Interaktivni dodatki (9)
O portalu Vem, kaj jem ...


Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2014
puščica gor