Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
ZDRAVE & LEPE
LCHF
DOBRO JE VEDETI
RECEPTI
LCHF RECEPTI
ZANIMIVOSTI
Zakaj vas hamburger spravi v posteljo: 5 živil, ki vam tiho kradejo energijo
Dobro je vedeti

Zakaj vas hamburger spravi v posteljo: 5 živil, ki vam tiho kradejo energijo

Nekatera živila po obroku ne nasitijo samo želodca, ampak nam po občutku vzamejo tudi energijo. Poglejmo, katera hrana najpogosteje povzroča popoldansko zaspanost in kako se ji lahko pametno izognemo.

VEČ >
Ko ledvice tiho trpijo: zakaj sadje in zelenjava nista le moda, ampak vaša najboljša naložba v zdravje
Dobro je vedeti

Ko ledvice tiho trpijo: zakaj sadje in zelenjava nista le moda, ampak vaša najboljša naložba v zdravje

Nekatere raziskave nakazujejo, da lahko redno uživanje sadja in zelenjave pripomore k zmanjšanju obremenitve ledvic ...

VEČ >
Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Banana v kozarcu: smuti, ki nadomesti obrok in poteši lakoto
Zdravje, lepota
Banana v kozarcu: smuti, ki nadomesti obrok in poteši lakoto
Kombinacija banane, pomaranče, jogurta in lanenih semen ustvari napitek, bogat z vlakninami in probiotiki, ki lahko po nekaterih ugotovitvah pripomore k daljšemu občutku sitosti. Napitek ni čudežna rešitev za hujšanje ...
VEČ >
Pri katerem športu porabimo več kalorij kot pri boksu?
Dobro je vedeti
Pri katerem športu porabimo več kalorij kot pri boksu?
Intenzivno plavanje v morju porabi do 820 kalorij na uro, torej več kot boks. Če greste trikrat na dan v vodo, lahko dopust spremenite v najboljšo dieto leta.
VEČ >
Zamrznjeno ni zgubljeno: 7 živil, ki v skrinji ohranijo svojo moč
Dobro je vedeti
Zamrznjeno ni zgubljeno: 7 živil, ki v skrinji ohranijo svojo moč
Ljudsko prepričanje pravi, da je sveže vedno bolje od zamrznjenega, a sodobne raziskave kažejo veliko bolj zapleteno sliko. Pri nekaterih živilih so razlike med svežo in zamrznjeno različico res minimalne ...
VEČ >
Telo že ve, česa mu manjka in to pokaže na koži, laseh in mišicah
Dobro je vedeti
Telo že ve, česa mu manjka in to pokaže na koži, laseh in mišicah
Poleti se prehranske pomanjkljivosti radi skrijejo za sončno porjavelostjo in dobro voljo. A telo jih vseeno izda – z znaki na koži, laseh in mišicah, ki jih po nekaterih ugotovitvah pogosto spregledamo ali pripišemo vročini in utrujenosti.
VEČ >
6 živil, ki jih po 40. letu ne bi smeli jesti - eno vsakodnevno skriva nepričakovano past
Dobro je vedeti
6 živil, ki jih po 40. letu ne bi smeli jesti - eno vsakodnevno skriva nepričakovano past
Po štiridesetem letu se presnova začne spreminjati, mišična masa počasi upada, telo pa na posamezna živila reagira drugače kot pri tridesetih.
VEČ >
En strok česna zjutraj na tešče: preprosta navada, za katero veda odkriva vse več razlogov
Dobro je vedeti
En strok česna zjutraj na tešče: preprosta navada, za katero veda odkriva vse več razlogov
Alicin v česnu ima dokazane zaščitne učinke na srce in imunski sistem – a le, če veste, kdaj in kako ga zaužiti, da bo res deloval.
VEČ >
Začimba z vrta, ki po vsebnosti železa prekaša svinjski zrezek, in jo najverjetneje že imate doma
Zdravje, lepota
Začimba z vrta, ki po vsebnosti železa prekaša svinjski zrezek, in jo najverjetneje že imate doma
Peteršilj in limonin sok skupaj tvorita napitek, ki velja za bogat vir železa in antioksidantov. Po nekaterih podatkih naj bi že manjša količina svežega peteršilja vsebovala primerljivo količino antioksidantov kot celo jabolko ...
VEČ >
Ko jeste, je za srce morda važnejše od tega, kaj jeste – vsaj pri ženskah
Dobro je vedeti
Ko jeste, je za srce morda važnejše od tega, kaj jeste – vsaj pri ženskah
Po nekaterih ugotovitvah naj bi vsak dodaten odstotek dnevnih kalorij, zaužit po 18. uri, rahlo poslabšal kazalnike zdravja srca pri ženskah – od krvnega tlaka do ravni sladkorja v krvi.
VEČ >
RSS prikaz novic
RSS VemKajJem
Umetni dodatki k živilom
Aditivi
Poraba kalorij
Poraba energije
Vitamini v hrani
Vitamini
Količina sladkorja v hrani
Glikemični indeks
Interaktivni dodatki
Interaktivni dodatki (9)
O portalu Vem, kaj jem ...


Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2014
puščica gor