Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
ZDRAVE & LEPE
LCHF
DOBRO JE VEDETI
RECEPTI
LCHF RECEPTI
ZANIMIVOSTI
Vikend reset: 2 dneva, ki telesu povrneta lahkotnost
Zdravje, lepota

Vikend reset: 2 dneva, ki telesu povrneta lahkotnost

Enostaven, poceni dvodnevni reset jedilnik, ki ga v tujih revijah pogosto omenjajo kot hiter način proti napihnjenosti in več energije, a preden ga preizkusite, je dobro poznati nekaj podrobnosti ...

VEČ >
Soja in rak: zakaj so jo zdravniki desetletja prepovedovali bolnicam z rakom dojke?
Dobro je vedeti

Soja in rak: zakaj so jo zdravniki desetletja prepovedovali bolnicam z rakom dojke?

Novejše znanstvene raziskave kažejo, da zmerno uživanje sojinih izdelkov pri raku dojke po vsej verjetnosti ni škodljivo, pri nekaterih bolnicah pa je lahko celo povezano z ugodnejšim potekom bolezni.

VEČ >
Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Jogurt, peteršilj in cimet: preprost napitek, ki poskrbi za prebavo
Zdravje, lepota
Jogurt, peteršilj in cimet: preprost napitek, ki poskrbi za prebavo
Tri sestavine iz vsake kuhinje, ki jih ljudsko izročilo že dolgo povezuje z lažjo prebavo in občutkom lahkotnosti – peteršilj velja za enega najbolj znanih naravnih diuretikov, čeprav so raziskave, ki bi to potrdile neposredno na ljudeh, še vedno mal
VEČ >
Banane in kalij: mit, ki ga je čas razgraditi
Dobro je vedeti
Banane in kalij: mit, ki ga je čas razgraditi
Banana ima okoli 422 mg kalija, kar marsikoga prepriča, da je največji vir tega minerala v vsakdanji prehrani. A krompir, blitva, špinača in celo navaden jogurt jo pri tem precej prehitijo ... To pa ni vse ...
VEČ >
Ko vroče sonce priganja k mizi: zakaj je zelena solata najboljša poletna dieta?
Dobro je vedeti
Ko vroče sonce priganja k mizi: zakaj je zelena solata najboljša poletna dieta?
Skodelica zelene solate ima komaj kakih 12 kalorij, cela skleda mešane zelenjave pa le okoli 50 – dovolj, da se najeste, obenem pa telesu ponudite obilico vitaminov, ki jih poleti še posebej potrebuje.
VEČ >
Hrana, ki jo ješ in hujšaš? Mit o negativnih kalorijah in zakaj je ta zelenjava vseeno zlata vredna
Dobro je vedeti
Hrana, ki jo ješ in hujšaš? Mit o negativnih kalorijah in zakaj je ta zelenjava vseeno zlata vredna
Živila z negativnimi kalorijami v strogem pomenu besede ne obstajajo, obstaja pa vrsta izjemno nizkokalorične, a hranilno bogate zelenjave in sadja, ki lahko koristno dopolnjujejo uravnoteženo prehrano pri nadzoru telesne teže.
VEČ >
Pozabite na led in sladkor: 5 trikov za limonado, ki je res nizkokalorična
Dobro je vedeti
Pozabite na led in sladkor: 5 trikov za limonado, ki je res nizkokalorična
Stevia namesto sladkorja, zamrznjeno sadje namesto ledu in kokosova voda – po nekaterih ugotovitvah preprosti nasveti lahko pripomorejo k osvežilni poletni pijači z manj odvečnimi kalorijami.
VEČ >
Tri sestavine iz kuhinje, ki jih zmešate zvečer, zjutraj pa že lahko občutite razliko
Dobro je vedeti
Tri sestavine iz kuhinje, ki jih zmešate zvečer, zjutraj pa že lahko občutite razliko
Napitek z medom, jabolčnim kisom in sodo bikarbono je po izkušnjah mnogih uporabnikov priljubljen večerni ritual, ki naj bi po nekaterih ugotovitvah pripomogel k umirjenemu želodcu in lažjemu uspavanju.
VEČ >
Po 50. letu ni pomembno le koliko beljakovin jeste, ampak kdaj
Dobro je vedeti
Po 50. letu ni pomembno le koliko beljakovin jeste, ampak kdaj
Po nekaterih ugotovitvah raziskovalcev z Univerze v Birminghamu naj bi starejši večino dnevnih beljakovin pojedli prepozno in iz manj kakovostnih virov. Kaj to pomeni?
VEČ >
Kaj veganom resnično lahko primanjkuje? Teh 5 hranil tiho vpliva na zdravje – in večina jih ne pozna
Dobro je vedeti
Kaj veganom resnično lahko primanjkuje? Teh 5 hranil tiho vpliva na zdravje – in večina jih ne pozna
Po nekaterih raziskavah ima lahko precejšen delež veganov prenizko raven vitamina B12, kar lahko dolgoročno obremeni živčevje. Katere snovi še pogosto primanjkujejo pri izključno rastlinski prehrani in kako se temu preprosto izogniti?
VEČ >
RSS prikaz novic
RSS VemKajJem
Umetni dodatki k živilom
Aditivi
Poraba kalorij
Poraba energije
Vitamini v hrani
Vitamini
Količina sladkorja v hrani
Glikemični indeks
Interaktivni dodatki
Interaktivni dodatki (9)
O portalu Vem, kaj jem ...


Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2014
puščica gor