Zdravje, zdrava prehrana, hujšanje, recepti, nasveti

Zdravje, lepota

Javorjev sirup in soda bikarbona: kaj o priljubljeni domači kombinaciji v resnici pravi znanost

Pravi javorjev sirup vsebuje več deset rastlinskih spojin in nekaj dragocenih mineralov, zato je zanimivejši od navadnega sladkorja. Mešanica s sodo bikarbono, ki po spletu kroži kot domače zdravilo, ni podprta z raziskavami ...

VEČ >

Pet sestavin, en kozarec: smuti, ki skrbi za srce in črevesje hkrati

Javorjev sirup in soda bikarbona: kaj o priljubljeni domači kombinaciji v resnici pravi znanost

Javorjev sirup in soda bikarbona: kaj o priljubljeni domači kombinaciji v resnici pravi znanost

Jejte v mislih: mentalna tehnika za obvladovanje apetita

Stara čebulno-zeljna juha, ki so jo nekoč kuhali za vse jesensko-zimske tegobe

Napitek, ki ga Azteki poznajo že tisočletja: chia semena, med in limona za lažji začetek dneva

Pojejte to pred spanjem: večerni jogurt z ingverjem in cimetom, na katerega prisegajo mnogi

Kostanj: jesenski prigrizek, ki skrbi za srce, ledvice in kosti

Ogljikovi hidrati niso sovražnik: zakaj jih vaši možgani nujno potrebujejo

4 do 6 orehovih polovičk pred obrokom: preprosta navada, ki vam lahko pomaga pojesti manj – brez diet in odrekanja

Starodavni napitek iz jabolčnega kisa in medu: ali res čisti črevesje?

Organ, ki nikoli ne zaboli: kako prepoznati, da vaša jetra kričijo na pomoč – le brez bolečine

Ko so ji vsi govorili, naj se sprijazni s sabo, se je odločila drugače ... in izgubila 95 kilogramov

Pica ali čokolada: katera hrana vas po znanosti bolj zasvoji?

Zakaj sta korenček in ingver najboljša prijatelja? Odgovor se skriva v kozarcu

Zeleni napitek pred spanjem: čemu služi kozarec kumare, peteršilja in ingverja, preden ugasnete luč?

Konec mita o šestih zvečer: katera živila pred spanjem telesu niso škodljiva – in mu lahko celo koristijo

Železo v krvi: kdaj je preveč hujše od premalo in kako to uravnati

Mleko, v katerem je 60-krat več vitamina C kot v kravjem: zakaj ga skoraj nihče ne pije?

Zelenjavni kompot, ki prebudi črevesje: recept s 5 sestavinami za zimsko pripravljenost

Skrivnost namočenih orehov: zakaj kaljeni orehi veljajo za pravo hranilno zakladnico?

Skrivnost v kozarcu: zakaj ljudje že stoletja prisegajo na jutranji sok kislega zelja

Ko shujšate, maščoba dobesedno izgine v zrak – in to ni metafora

Topla voda s cimetom, medom ali limono: 3 preprosti napitki, ki podpirajo prebavo in pomagajo pri uravnavanju apetita

Kilogram čez noč? Vaše telo vas ne vara – to je le voda, sol in spanje

Ko dieta postane past: 5 znakov, da vaše telo pogreša ogljikove hidrate

Banana in cimet v skodelici: preprost čaj, ki skrbi za vaše mišice, kri in spanje

Krompir prihodnosti: manj akrilamida pri cvrtju in manj odpadkov – ali je gensko spremenjena hrana rešitev?

Ocvrta hrana in tveganje za zdravje – a Španci so odkrili presenetljivo rešitev

Ingver, avokado in pomaranča v enem kozarcu: smoothie za jesenske dni, ki misli tudi na črevesje, kjer domuje večina imunskih celic

Zajtrk: najpomembnejši obrok ali preživet mit? Znanost ima presenetljiv odgovor

Borovo lubje skriva pikogenol – izvleček, ki ga imenujejo eden najmočnejših antioksidantov v naravi

Stres in srce: kremeljski kardiolog je vedel, da srcu bolj kot revščina škodi naš odziv nanjo

Domač sir Philadelphia iz štirih sestavin: recept, ki ga je mlekar leta 1872 iznašel po nesreči

Korenček, fižol ali repa: kateri zelenjavni sok piti, če vas tišči točno določena težava?

Gluten in ščitnica: povezava, o kateri se vse več govori

Pet jesenskih živil, ki jih vaši možgani vsako leto čakajo: podpora za spomin je na vašem krožniku

Napenjanje vas muči? 10 živil, ki trebuhu vrnejo mir

Napenjanje vas muči? Ta živila so vaš najboljši zaveznik proti napihnjenosti

Žlička kumine v kozarcu vode: skrivnost, ki jo ajurveda pozna že tisočletja

Ko klobasa postane sovražnik: kaj se res dogaja v vašem telesu, ko jeste predelano meso

Sol v telesu: 5 naravnih načinov, kako telesu pomagati izločiti odvečno sol s sestavinami, ki jih imate doma

Sončnična semena in krvni tlak: domači napitek iz ene same sestavine, ki ga poznajo le redki

5 navad, ki vas tiho redijo in kako se jih znebite

Kurkuma: čudežna začimba ali skrito tveganje? Kar mnogi ne vedo o varnem odmerku

Zakaj dobra higiena včasih ne zaščiti zob in kaj prehrana pri tem res zmore

Kostanj: eno najstarejših živil človeštva, ki vas nasiti za dolgo

Ko banana potemni: kaj zrele pike na lupini zares pomenijo za vaše zdravje?

Žlica narave v kozarcu vode: zakaj nutricionisti prisegajo na jutranje laneno seme

Po 50. letu telesa tiho sabotirata dva vitamina – in večina ljudi tega sploh ne ve

Skrivnosti zasebnih nutricistov bogatašev: 10 + 1 nasvet, ki ga verjetno še niste slišali

Tihi ubijalec v žilah: štirje domači sokovi, ki pomagajo ukrotiti visok pritisk

E-249 in E-250: aditiva v hrenovkah in paštetah, pri katerih strokovnjaki svetujejo previdnost – še posebej pri otrocih

Poper ni samo za v hrano: 4 presenečenja, ki jih skriva najpogostejša začimba na svetu

Jabolko + čokolada: kombinacija, ki jo je odobrila tudi znanost

Zakaj vas ponoči zbuja lakota? Krivci so morda na vaši večerni mizi

Vitamin D: zakaj sonce ni dovolj in katera živila resnično pomagajo