Zdravje, zdrava prehrana, hujšanje, recepti, nasveti | Vem, kaj jem

DOBRO JE VEDETI

Sladkor, sol in testenine: živila, ki tiho napadajo vaše lase

Dobro je vedeti

Sladkor, sol in testenine: živila, ki tiho napadajo vaše lase

Izpadanje las skoraj nikoli ni posledica enega samega vzroka, a nekateri strokovnjaki za prehrano opozarjajo, da lahko določena vsakdanja živila k težavi vsaj pripomorejo ...

Čokolada, krompir in testenine niso vaši sovražniki – znanost razkrije, zakaj jih ne bi smeli opustiti

Dobro je vedeti

Čokolada, krompir in testenine niso vaši sovražniki – znanost razkrije, zakaj jih ne bi smeli opustiti

Štiri živila, ki jih pogosto po krivici izločimo iz jedilnika, so lahko pravi zavezniki zdravja – če vemo, kako jih pravilno izbrati in pripraviti. Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika ali nutricionista.

Čokolada, krompir in testenine niso vaši sovražniki – znanost razkrije, zakaj jih ne bi smeli opustiti

Dobro je vedeti

Čokolada, krompir in testenine niso vaši sovražniki – znanost razkrije, zakaj jih ne bi smeli opustiti

Krompir ni sovražnik: zakaj ga diete po krivici preganjajo in kako ga s skuto spremeniti v zaveznika

Zdravje, lepota

Krompir ni sovražnik: zakaj ga diete po krivici preganjajo in kako ga s skuto spremeniti v zaveznika

Skrivnost v kuhinjski omari: ali lahko kroglice iz kurkume, lanu in medu pomagajo pri visokem pritisku?

Zdravje, lepota

Skrivnost v kuhinjski omari: ali lahko kroglice iz kurkume, lanu in medu pomagajo pri visokem pritisku?

Bolečina v ušesu: kaj jo res povzroča in zakaj česen v sluhovodu ni rešitev

Dobro je vedeti

Bolečina v ušesu: kaj jo res povzroča in zakaj česen v sluhovodu ni rešitev

Pijete dovolj vode, pa ste vseeno dehidrirani? Krivec je morda vaš spanec, sladkor ali letalo

Dobro je vedeti

Pijete dovolj vode, pa ste vseeno dehidrirani? Krivec je morda vaš spanec, sladkor ali letalo

Kurkuma okoli oči? Stari indijski trik, ki vas bo presenetil

Dobro je vedeti

Kurkuma okoli oči? Stari indijski trik, ki vas bo presenetil

Pet jesenskih živil, ki jih vaše telo že nestrpno čaka

Zdravje, lepota

Pet jesenskih živil, ki jih vaše telo že nestrpno čaka

Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!

* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.

7 živil, ki jih na prazen želodec morda ni najbolje jesti – eno vas bo presenetilo

Dobro je vedeti

7 živil, ki jih na prazen želodec morda ni najbolje jesti – eno vas bo presenetilo

Nekatera priljubljena živila lahko na prazen želodec po nekaterih ugotovitvah povečajo kislost, obremenijo prebavo ali povzročijo nihanje sladkorja v krvi – od citrusov do banan.

Ko sonce odide, telo pošlje sporočilo: 5 znakov, ki razkrijejo, da vam morda primanjkuje vitamina D

Dobro je vedeti

Ko sonce odide, telo pošlje sporočilo: 5 znakov, ki razkrijejo, da vam morda primanjkuje vitamina D

5 znakov, ki jih telo pošilja pred možgansko kapjo - ali jih prepoznate pravočasno?

Dobro je vedeti

5 znakov, ki jih telo pošilja pred možgansko kapjo - ali jih prepoznate pravočasno?

Zakaj bi morali nehati zavračati grozdne koščice: skriva se v njih snov, ki bi vas morda presenetila

Dobro je vedeti

Zakaj bi morali nehati zavračati grozdne koščice: skriva se v njih snov, ki bi vas morda presenetila

10 živil, ki jeseni pomagajo razbremeniti vaše telo: brokoli, leča, avokado in drugi naravni zavezniki razstrupljanja

Dobro je vedeti

10 živil, ki jeseni pomagajo razbremeniti vaše telo: brokoli, leča, avokado in drugi naravni zavezniki razstrupljanja

Korenček in med: duo, ki vašemu imunskemu sistemu pomaga prebroditi zimsko sezono prehladov

Zdravje, lepota

Korenček in med: duo, ki vašemu imunskemu sistemu pomaga prebroditi zimsko sezono prehladov

6 stvari, ki jih po obroku raje ne počnite – ena vas bo gotovo presenetila

Dobro je vedeti

6 stvari, ki jih po obroku raje ne počnite – ena vas bo gotovo presenetila

Hren ali ingver: kdo zmaga v prehranskem dvoboju in zakaj si ju Slovenci že stoletja nanašajo na trebuh

Dobro je vedeti

Hren ali ingver: kdo zmaga v prehranskem dvoboju in zakaj si ju Slovenci že stoletja nanašajo na trebuh

Podnaslov: Hren in ingver sta stalnica domačih shramb že generacije – eden blaži prehlad, drugi pomirja želodec. Poglejmo, kateri je prehransko bogatejši in od kod izvira star ljudski trik s toplim obkladkom po obilnem kosilu.

Dve sestavini, ki ju imate doma, in holesterol morda ne bo več vaša skrb

Dobro je vedeti

Dve sestavini, ki ju imate doma, in holesterol morda ne bo več vaša skrb

Skodelica špinače na dan: vitamin, ki ga telo ne zna narediti samo, a ga nujno potrebuje

Zdravje, lepota

Skodelica špinače na dan: vitamin, ki ga telo ne zna narediti samo, a ga nujno potrebuje

Ženska, ki je pred 900 leti vedela, da je hrana zdravilo

Ženska, ki je pred 900 leti vedela, da je hrana zdravilo

5 živil, ki telesu pomagajo uravnavati hormone

Zdravje, lepota

5 živil, ki telesu pomagajo uravnavati hormone

Meso vsak dan: zakaj vas vaša najljubša jed hrani in ogroža hkrati

Dobro je vedeti

Meso vsak dan: zakaj vas vaša najljubša jed hrani in ogroža hkrati

Zakaj vaša solata morda sploh ni dietna: šest sestavin, ki zdravo jed spremenijo v kalorično past

Zdravje, lepota

Zakaj vaša solata morda sploh ni dietna: šest sestavin, ki zdravo jed spremenijo v kalorično past

Skrita moč zelja: ena sama sestavina, ki jo imate doma, skrbi za vaše zdravje od glave do pet

Dobro je vedeti

Skrita moč zelja: ena sama sestavina, ki jo imate doma, skrbi za vaše zdravje od glave do pet

Zelje velja za eno najbolj vsestranskih in cenovno dostopnih vrst zelenjave pri nas – bogato je z vitaminoma C in U, minerali ter rastlinskimi spojinami, med katerimi znanstveniki največ pozornosti namenjajo sulforafanu ...

Zakaj se vedno zbudite ob isti uri? Vaše telo vam morda sporoča nekaj pomembnega

Dobro je vedeti

Zakaj se vedno zbudite ob isti uri? Vaše telo vam morda sporoča nekaj pomembnega

Kruh: sovražnik ali zaveznik? Vse je odvisno od tega, katerega izberete

Kruh: sovražnik ali zaveznik? Vse je odvisno od tega, katerega izberete

Pomfrit in vaša glava: kaj je 11-letna študija z 140.000 ljudmi odkrila o ocvrti hrani in depresiji

Dobro je vedeti

Pomfrit in vaša glava: kaj je 11-letna študija z 140.000 ljudmi odkrila o ocvrti hrani in depresiji

Selen: mineral, ki ga telo nujno potrebuje – a preveč ga je prav tako nevarno kot premalo

Dobro je vedeti

Selen: mineral, ki ga telo nujno potrebuje – a preveč ga je prav tako nevarno kot premalo

Žlička kokosovega olja na tešče: skrita navada, ki jo prisegajo mnogi

Dobro je vedeti

Žlička kokosovega olja na tešče: skrita navada, ki jo prisegajo mnogi

Tehtnica laže – a le, ker ji dovoljujemo: 3 napake, ki pokvarijo vsako meritev

Tehtnica laže – a le, ker ji dovoljujemo: 3 napake, ki pokvarijo vsako meritev

Slabokrvnost na krožniku: katera živila pomagajo in katera tiho kradejo železo iz vašega telesa

Dobro je vedeti

Slabokrvnost na krožniku: katera živila pomagajo in katera tiho kradejo železo iz vašega telesa

Anemija v rodni dobi je ena najpogostejših prehranskih težav na svetu za ženske. Bodite pozorni na to ...

Zakaj je jajce skrivno orožje vsake diete: 5 razlogov, ki vas bodo prepričali

Dobro je vedeti

Zakaj je jajce skrivno orožje vsake diete: 5 razlogov, ki vas bodo prepričali

Rukola: skromno zeleno listje z nepričakovano močjo, ki jo večina od nas vsak dan spregleda

Dobro je vedeti

Rukola: skromno zeleno listje z nepričakovano močjo, ki jo večina od nas vsak dan spregleda

Jogurt, banana in citrusi za zajtrk? Ta na videz zdrava živila lahko na tešče spremenijo vaš dan v pravo moro

Dobro je vedeti

Jogurt, banana in citrusi za zajtrk? Ta na videz zdrava živila lahko na tešče spremenijo vaš dan v pravo moro

Ko vreme obrne plašč: kako nenadne temperaturne spremembe ogrozijo vaše zdravje

Dobro je vedeti

Ko vreme obrne plašč: kako nenadne temperaturne spremembe ogrozijo vaše zdravje

Solata iz paradižnika in kumaric? To je ena od devetih kombinacij živil, pri katerih velja biti pozoren

Dobro je vedeti

Solata iz paradižnika in kumaric? To je ena od devetih kombinacij živil, pri katerih velja biti pozoren

Zakaj se redite kljub dieti? Krivec je morda pozabljeni mineral, o katerem skoraj nihče ne govori

Dobro je vedeti

Zakaj se redite kljub dieti? Krivec je morda pozabljeni mineral, o katerem skoraj nihče ne govori

Kava vas ne reši lakote – a pogled na poln krožnik morda ja

Kava vas ne reši lakote – a pogled na poln krožnik morda ja

Znanstveniki so preverjali staro prepričanje, da jutranja skodelica kave zavre tek – in ugotovili, da kofein na apetit praktično nima vpliva. Presenetljivo pa se je pokazalo, da že sam pogled na vso hrano, ki nas čaka, lahko vpliva na to, koliko deja

Zakaj je v limonado dobro vtisniti še ananas? Razlogov je vsaj 13

Zdravje, lepota

Zakaj je v limonado dobro vtisniti še ananas? Razlogov je vsaj 13

Fitnes, mraz in zdravila: zakaj se redimo, čeprav mislimo, da delamo vse prav?

Fitnes, mraz in zdravila: zakaj se redimo, čeprav mislimo, da delamo vse prav?

Trik, ki ga pozna le malokdo: kako vsakodnevna masaža trebuha podpre lažji, bolj sproščen trebuh

Dobro je vedeti

Trik, ki ga pozna le malokdo: kako vsakodnevna masaža trebuha podpre lažji, bolj sproščen trebuh

Kava, sok in mlečni izdelki med prehladom – kaj od tega vam lahko podaljša bolniško?

Dobro je vedeti

Kava, sok in mlečni izdelki med prehladom – kaj od tega vam lahko podaljša bolniško?

Jutranja kava na tešče: razvada, ki vas morda ne zbudi tako, kot mislite

Dobro je vedeti

Jutranja kava na tešče: razvada, ki vas morda ne zbudi tako, kot mislite

Star kitajski napitek iz ingverja, cimeta in limone, ki jesenski prehlad postavi na svoje mesto

Dobro je vedeti

Star kitajski napitek iz ingverja, cimeta in limone, ki jesenski prehlad postavi na svoje mesto

Možganske celice, ki si zapomnijo vse: kako mikroglija skriva ključ do vašega zdravja

Dobro je vedeti

Možganske celice, ki si zapomnijo vse: kako mikroglija skriva ključ do vašega zdravja

Imunski spomin v možganih naj bi po nekaterih ugotovitvah znanstvenikov shranjeval sledi preteklih vnetij in stresa, raziskovalci pa preučujejo tudi morebitno povezavo med njim in tveganjem za Alzheimerjevo bolezen.

Razbito jajce v škatli ni le estetska napaka: v njej se lahko skriva nevarnost, ki je manj znana od salmonele, a nič manj resna

Dobro je vedeti

Razbito jajce v škatli ni le estetska napaka: v njej se lahko skriva nevarnost, ki je manj znana od salmonele, a nič manj resna

Babičina jed, ki preseneti: kako 4 dni polente lahko spremenijo vaš jedilnik

Dobro je vedeti

Babičina jed, ki preseneti: kako 4 dni polente lahko spremenijo vaš jedilnik

Dva minuti, pet sestavin: napitek, ki pomaga pri sladkorju, pritisku in maščobah

Zdravje, lepota

Dva minuti, pet sestavin: napitek, ki pomaga pri sladkorju, pritisku in maščobah

Zakaj vaše telo ponoči prosi za levo stran?

Dobro je vedeti

Zakaj vaše telo ponoči prosi za levo stran?

Ko jabolko sreča čokolado: 10 živilskih dvojčkov, ki skupaj naredijo za vaše telo dvakrat več

Dobro je vedeti

Ko jabolko sreča čokolado: 10 živilskih dvojčkov, ki skupaj naredijo za vaše telo dvakrat več

Hormoni v mesu: kaj se v resnici dogaja v vašem telesu, ko jeste meso iz industrijske reje?

Dobro je vedeti

Hormoni v mesu: kaj se v resnici dogaja v vašem telesu, ko jeste meso iz industrijske reje?

Trije sestavine, en kozarec: napitek iz kumare, peteršilja in ingverja, ki ga prisega vse več ljubiteljev ravnega trebuha

Dobro je vedeti

Trije sestavine, en kozarec: napitek iz kumare, peteršilja in ingverja, ki ga prisega vse več ljubiteljev ravnega trebuha

Kratek povzetek: preprost večerni napitek iz kumare, peteršilja in ingverja je nizkokaloričen, bogat z vodo, vlakninami in antioksidanti, zato ga mnogi radi vključijo v svojo večerno rutino, kadar želijo podpreti prebavo in občutek lahkotnosti. Sam p

Ko pesa postane zdravilo: stara naravna kombinacija, ki jo znanost danes jemlje resno

Zdravje, lepota

Ko pesa postane zdravilo: stara naravna kombinacija, ki jo znanost danes jemlje resno

Kozarec vode pred spanjem, ki ga podcenjujemo: zakaj dehidracija tiho podžiga partnerjev hrup ponoči

Dobro je vedeti

Kozarec vode pred spanjem, ki ga podcenjujemo: zakaj dehidracija tiho podžiga partnerjev hrup ponoči

Vitamini sami ne bodo rešili vaše zime: kaj še skriva recept za zdravje?

Dobro je vedeti

Vitamini sami ne bodo rešili vaše zime: kaj še skriva recept za zdravje?

Pet živil, ki jih morda ne veste, da je bolje jesti surova – kuhanje jim lahko vzame največ hranilne vrednosti

Dobro je vedeti

Pet živil, ki jih morda ne veste, da je bolje jesti surova – kuhanje jim lahko vzame največ hranilne vrednosti

Zakaj lisičke skoraj nikoli niso črvive? Skrivnost se skriva v eni sami snovi

Dobro je vedeti

Zakaj lisičke skoraj nikoli niso črvive? Skrivnost se skriva v eni sami snovi

3 sestavine, 1 smuti: zakaj nutricionisti prisegajo na to jutranjo kombinacijo borovnic, korenja in jabolka

Zdravje, lepota

3 sestavine, 1 smuti: zakaj nutricionisti prisegajo na to jutranjo kombinacijo borovnic, korenja in jabolka

Ko jesen potrka na vrata, vaše telo potrebuje drugačno gorivo – nutricionisti razkrivajo, kdaj je pravi čas za vitamine

Dobro je vedeti

Ko jesen potrka na vrata, vaše telo potrebuje drugačno gorivo – nutricionisti razkrivajo, kdaj je pravi čas za vitamine

Sezonska hrana, kot so buče, kislo zelje in jabolka, po mnenju nutricionistov pripomore h krepitvi imunskega sistema, a jeseni je po nekaterih ugotovitvah pogosto ne zadostuje – zlasti kadar gre za vitamin D.

Zakaj so slive najpodcenjenejše sadje na svetu – in kaj se zgodi z vašim telesom, če jih jeste vsak dan

Dobro je vedeti

Zakaj so slive najpodcenjenejše sadje na svetu – in kaj se zgodi z vašim telesom, če jih jeste vsak dan

Zakaj vas ob 14. uri premaga zaspanost, ne glede na to, kdaj ste vstali

Dobro je vedeti

Zakaj vas ob 14. uri premaga zaspanost, ne glede na to, kdaj ste vstali

Bazilika kot zdravilo: kako vam jesenski čaj iz nje vrne energijo

Zdravje, lepota

Bazilika kot zdravilo: kako vam jesenski čaj iz nje vrne energijo

Zakaj otrok noče rib? Kriva je vaša jedilnica, ne otrokov okus

Zakaj otrok noče rib? Kriva je vaša jedilnica, ne otrokov okus

Malo znano dejstvo o maku: drobno seme, ki skriva 83 % dnevnega magnezija in kopico zdravih maščob

Zdravje, lepota

Malo znano dejstvo o maku: drobno seme, ki skriva 83 % dnevnega magnezija in kopico zdravih maščob

Telo ve prej kot vi: 6 simptomov sladkorne bolezni, ki jih večina spregleda

Dobro je vedeti

Telo ve prej kot vi: 6 simptomov sladkorne bolezni, ki jih večina spregleda

RSS prikaz novic

Umetni dodatki k živilom

Poraba kalorij

Poraba energije

Vitamini v hrani

Količina sladkorja v hrani

Glikemični indeks

Interaktivni dodatki

Interaktivni dodatki (9)

O portalu Vem, kaj jem ...

Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2014