Zdravje, zdrava prehrana, hujšanje, recepti, nasveti

Dobro je vedeti

Nogavice v postelji: nora ideja ali trik, ki ga podpira znanost?

Tople noge lahko po nekaterih ugotovitvah pomagajo, da telo lažje preide v spanec. Majhna korejska raziskava je pokazala, da so udeleženci z nogavicami zaspali nekoliko hitreje in spali dlje ...

VEČ >

Nogavice v postelji: nora ideja ali trik, ki ga podpira znanost?

Tihi ubijalec v žilah: štirje domači sokovi, ki pomagajo ukrotiti visok pritisk

Tihi ubijalec v žilah: štirje domači sokovi, ki pomagajo ukrotiti visok pritisk

E-249 in E-250: aditiva v hrenovkah in paštetah, pri katerih strokovnjaki svetujejo previdnost – še posebej pri otrocih

Poper ni samo za v hrano: 4 presenečenja, ki jih skriva najpogostejša začimba na svetu

Jabolko + čokolada: kombinacija, ki jo je odobrila tudi znanost

Zakaj vas ponoči zbuja lakota? Krivci so morda na vaši večerni mizi

Vitamin D: zakaj sonce ni dovolj in katera živila resnično pomagajo

Niso vsi ogljikovi hidrati vaši sovražniki: nekateri so pravzaprav dragoceni zavezniki zdravja

Nobelovec, ki je v govedini in mleku iskal povzročitelja raka na črevesju

Jajca, losos in brokoli: zakaj prav ta živila hkrati podpirajo mišice in pomagajo pri uravnavanju telesne teže

Kostanji: jesenski užitek ali past za vaš trebuh?

Babičin recept, ki ga je zamenjala lekarna: kaj se zgodi z vašim telesom, če vsak dan zjutraj pojeste hren?

Spite se vitki: 4 triki, ki vaše telo med spanjem spremenijo v kurjavo kalorij

Krompirjevi olupki: 4 ljudske uporabe, ki so jih poznale že naše babice

Kokice redijo? Odgovor vas bo presenetil

Štiri sestavine, ki jih ima vsaka kuhinja: napitek, ki ga prisegajo ljubitelji zdravega življenja

Jajčna dieta: preprosta ideja, za katero stoji presenetljiva znanost

Rozine in jetra: starodavna ruska modrost, ki jo z zanimanjem preučuje tudi sodobna prehranska veda

7 naravnih trikov za glavobol, ki jih verjetno še niste preizkusili

Po 40. letu se kilogrami ne nalagajo sami – telo vam le pošilja sporočilo, ki ga večina žensk narobe prebere

Prehranska dopolnila in zdravila: tri kombinacije, pri katerih je potrebna posebna previdnost

Zakaj iti spat lačen morda ni tako dobra ideja, kot ste mislili – telo vam bo to pokazalo že naslednje jutro

Herpes na ustnici: naključje ali skrito sporočilo vašega telesa?

Špagetov niste jedli takole: košarice z mesnimi kroglicami, ki presenečajo

Zjutraj prepoteni? Vaše telo vam morda sporoča več, kot si mislite

Ko otroška pijača premaga športne napitke: kaj znanost res pravi o čokoladnem mleku po treningu

Jogurt, limona, ingver in cimet: nočni napitek, na katerega prisega vse več ljudi po svetu

Šest živil, ki utišajo apetit: narava ima odgovor, ki ga iščete v hladilniku

Zakaj se z leti redimo, čeprav ne jemo več kot prej: v ozadju je proces, ki se začne že pri 40

Ura odločitve: koliko časa imate, da popijete skodelico kave, preden se njen okus za vedno spremeni?

Zakaj se zbujate z zamašenim nosom? Krivec je morda na vaši večerni mizi

Eno jajce na dan: mit o holesterolu je padel – kaj se v resnici zgodi z vašim telesom?

Pet preprostih trikov, ki pokurijo kalorije – brez enega samega počepa

Banana za zajtrk: preprost trik, ki mu prisegajo nutricionisti

Koruzna moka pri herpesu: stari babičin trik, ki ga morda še niste preizkusili

7 živil, ki pozimi skrbijo za vaše zdravje – eno med njimi pomaga, ko sonca primanjkuje

Kozarec za zdravo srce: 4 razlogi, zakaj naravno arašidovo maslo ni le ameriški hit

Telo ga ne shrani za hude čase: kako prepoznate, da vam primanjkuje vitamina C?

Po 40. letu se telo spremeni – katerim ogljikovim hidratom zdaj velja nameniti največ pozornosti?

Vaše telo govori – znate poslušati? 7 znakov, ki lahko namigujejo, katerega vitamina vam primanjkuje

Pet skritih trikov s pomarančo, ki spremenijo navaden obrok v pravo vitaminsko bombo

Hruška v kozarcu: preprost smuti za prebavo, srce in možgane

Goba, ki jo Kitajci cenijo že več kot 2000 let: kaj so odkrili znanstveniki, ko so jo vzeli pod drobnogled?

Nosne dlake raje postrizite kot pulite: nos leži sredi "nevarnega trikotnika" obraza

Kocka sira v kavi? Ta nenavadna kombinacija bo spremenila vaš pogled na jutranjo skodelico

Pozabite na kravje mleko: sončnično mleko si naredite sami doma

Sladka past v vaši shrambi: zakaj je koruzni sirup ena najbolj spornih sestavin v predelanih živilih

Ribe in melanom: kaj je v resnici pokazala študija z 491.000 udeleženci

Vaš obraz ve več, kot si mislite: 5 znakov na obrazu, ki jih je vredno vzeti resno

Papaja, chia semena in mleko: napitek, ki ga je vredno poskusiti pred obrokom

Tri dni s kumarami: lahkoten jedilnik, ki telesu res pusti zadihati

Sladki krompir: skromni gomolj z izjemno zalogo beta karotena – zakaj ga je vredno jesti pogosteje

Vodka in sončnično olje kot zdravilo? Kaj v resnici vemo o Shevchenkovi metodi

Žlica medu, žlica orehov: zakaj o tej kombinaciji znova razmišljajo tudi strokovnjaki?

Kalcij in rak: ali ta vsakdanji mineral res varuje naše črevesje?

Morska sol: več kot začimba – kaj zares zmore za kožo, lase, dihala in odpornost