Ogljikovi hidrati preživljajo težka leta. Danes vemo, da obstajajo dobri in slabi ogljikovi hidrati in, da brez njih ne moremo živeti ...

Nekoč je bila ta mešanica zvezda holističnega zdravljenja v vsakem domu. Nobena zdravstvena omarica ni bila brez tega.

Vitamin D je sončni vitamin, ki ga telo potrebuje pri veliko več procesih, kot se nam zdi. Če vam, kaj od naštetega nagaja, potem veste zakaj ...

Nič ni narobe, če vas v tem času skrbi postava in se želite znebiti odvečnih kilogramov. To je celo zelo koristno in potrebno!

Ena od najpomembnejših skrivnosti vsake shujševalne diete je, da jeste hrano, ki zagotavlja dolgo sitost

Če bi radi na preprost način brez odrekanja in občutka lakote izgubili kilograme, potem jejte čim več te hrane ...

Pečen ananas je zanimiva sladica, ki pomaga pri hujšanju, še bolj koristen pa je za kopico drugih stvari ...

Veliko ljudi je sadje na nepravilen način, kar povzroča zgago, vetrove, napenjanje ... Če se boste držali spodnjih nasvetov, teh težav ne boste imeli.

Ali je zdravo dan začeti z ogljikovimi hidrati? Če je le mogoče, nikar, ker boste po pol ure spet lačni. Držite se spodnjih nasvetov, pa boste imeli lepši dan.

Zdrav način življenje je danes v trendu, kot še nikdar, razlog pa je predvsem v tem, da danes vemo, kako pomembno je to, kar damo vase ...

Ko so leta 2010začeli ocenjevati najbolj zdravo hrano na svetu, niso vedeli, da bo vsako leto znova na vrhu ena in ista hrana in to je DASH. Danes tega ne izbirajo več ...

Naj vas nikar ne skrbi! Avokado, čeprav poln maščob, kar je za sadje neobičajno, je prav zato med najbolj zdravilnimi živili, kar jih poznamo. Vendar ...

Sadje je sicer zdravo, vendar po večerji pri mnogih povzroča napihnjenost, pa tudi nemalo težav s sladkorjem. A to ne velja za to vrsto sadja ...

Čebula je izredno zdrava, polna vitaminov in mineralov, vendar ne vedno in ne povsod. In ne, ne gre samo za neprijeten zadah ...

Raziskave kažejo, da ima skoraj 90 % ljudi težave s kožo, lomljivimi nohti, imajo pogoste enodnevne prehlade, glavobole in povečano izpadanje las. Vse to zaradi enega samega vitamina!