Kako jesti sladoled in izgubljati kilograme
 | 
NASVET DNEVA: Sladica naj ne bo vsakodnevna razvada. Privoščite si jo le 1-krat na teden.

Interaktivni dodatki:






Datum: 29. JUL 17 - DOBRO JE VEDETI

Kako jesti sladoled in izgubljati kilograme

Najboljša poletna dieta je hladno-sladka dieta. Ni težka. Všeč vam bo.

Hujšanje s sladoledom se sliši neverjetno, vendar vam bo zagotovo všeč. Ta dieta dopušča, da lahko jeste vam najljubše stvari, a upoštevati morate nekaj osnovnih pravil sladoledne diete.

Najpomembnejše pravilo je, da morate vsak dan pojesti 3 porcije sladoleda. Vsakič 20 minut po obroku.

Poleg tega morate paziti, da na dan ne pojeste več kot 1500 kalorij. V dovoljeno kvoto dnevnih kalorij spada tudi sladoled, zato je pomembno, da tudi sladoled pazljivo izberete. Če lahko takega z manj kalorijami, je toliko bolje.

Tretje pravilo sladoledne diete je, da se te diete ne smete držati več kot teden dni, ker v nasprotnem lahko povzroči gastritis in probleme z želodcem. Hkrati to pomeni, da po tednu diete, napravite teden premora.

Če vam uspe prvi teden preživeti brez težav, naredite teden premora, potem pa nadaljujte tako, da izpustite glavno jed za kosilo. Lahko pa sladoled dodate h kavi, sli pa sveže sadje zmešate s sladoledom.

Nič groznega, torej ...



Kako jesti sladoled in izgubljati kilograme


Vas te vsebine zanimajo in bi želeli biti obveščeni o novostih?
Vpišite svoj e-mail in nič ne boste zamudili.
sladoled
 




Vem kaj jem - RSS
Copyright (c)
VemKajJem.si
maj 2014
π
O portalu   |   Google +   |   Facebook   |   Twitter
Vem kaj jem - na vrh strani