Tuje revije so navdušene nad 2-dnevno shujševalno-očiščevalno-zdravilno dieto. Pišejo, da z njo lahko shujšate tudi do 5 kilogramov, njena posebnost pa je, da je enostavna, poceni in s hitro vidnimi rezultati. Do ponedeljka ste lahko v službi kot prerojeni.
Najlepše pri tej dieti pa je to, da jo lahko ponavljate vsak vikend. Če ste le dovolj trdno odločeni, da želite popolno postavo.
Kakšna je skrivnost 2-dnevne diete?
Zelo pomembno je, da si oba dneva diete privoščite 2x po pol ure sprehoda s hitro hojo (dopoldanski in popoldanski sprehod). Pri tem velja poudariti, da je hitra hoja bolj koristna, kot tek, bolj kot pot, ki jo med tem opravite, pa je pomemben čas, ko ste aktivni.
Jedilnik za dan 1:
- Zajtrk: dva surova rumenjaka zmešajte z žlico medu
- Kosilo: trdo kuhano jajce + žlica medu + 100 gramov sira
- Večerja: trdo kuhano jajce + jabolko + žlica medu + skodelica čiste juhe (lahko uporabite govejo, ali pa zelenjavno juho)
- Zajtrk: trdo kuhano jajce + prepečenec + žlica medu
- Kosilo: 3 žlice kuhane špinače, ali 3 velike žlice zeljne solate + 160 gramov kuhanih rib + žlica medu
- Večerja: prepečenec + 100 gramov sira + trdo kuhano jajce + žlica medu
Vmes pa ne pozabite piti veliko vode (najmanj 2 litra na dan).
Vas te vsebine zanimajo in bi želeli biti obveščeni o novostih?
