Kako z breskvami v 4 dneh izgubiti 5 kilogramov

Interaktivni dodatki:






Datum: 9. JUL 17 - ZDRAVJE, LEPOTA

Kako z breskvami v 4 dneh izgubiti 5 kilogramov

Če ne marate breskev, jih lahko nadomestite z nektarinami ali marelicami. Učinek je isti ...

Začela se je sezona breskev. Če se borite s preveč kilogrami, potem lahko samo s sadjem izgubite precej kilogramov v samo nekaj dneh. Kako?

Breskve imajo veliko vitaminov, predvsem pa vlaknin, najboljše pri njih pa je, da nam dajo občutek sitosti. To pomeni, da telo v času te diete ne samo hujša, pač pa se tudi obogati z vitamini in celo okrepi. Je pa res, da se moramo zavedati, da v breskvah ni beljakovin, kar pomeni, da te diete ne smete ponavljati in vleči v nedogled. Nutricisti priporočajo največ eno 4-dnevno dieto na mesec!

Kaj je skrivnost diete z breskvami?

Kot ste verjetno že uganili, je skrivnost te diete v tem, da jeste samo breskve in pijete veliko vode. Lahko tudi čaj, vendar nesladkan, brez mleka in brez drugih dodatkov.

Dieta z breskvami gre tako - jedilnik:

Dan 1:

  • zajtrk: 2 breskvi
  • kosilo: 200 gramov sira + smuti (sok) iz 2 breskev
  • večerja: 2 do 3 breskve
Dan 2:
  • zajtrk: smuti iz 2 breskev + 2 trdo kuhana jajca + 2 toasta
  • kosilo: 4 breskve + 50 gramov sira + 2 toasta
  • večerja: 3 do 4 breskve
Dan 3:
  • zajtrk: 2 breskvi
  • kosilo: 200 gramov sira + smuti (sok) iz 2 breskev
  • večerja: 2 do 3 breskve
Dan 4:
  • zajtrk: smuti iz 2 breskev + 2 trdo kuhana jajca + 2 toasta
  • kosilo: 4 breskve + 50 gramov sira + 2 toasta
  • večerja: 3 do 4 breskve
S to dieto lahko v nekaj dneh shujšate tudi do 5 kilogramov.



Vas te vsebine zanimajo in bi želeli biti obveščeni o novostih?
Vpišite svoj e-mail in nič ne boste zamudili.






Vem kaj jem - RSS
Copyright (c)
VemKajJem.si
maj 2014
π
O portalu   |   Google +   |   Facebook   |   Twitter
Vem kaj jem - na vrh strani