Kaj morate vedeti o čaju z banano in cimetom

Interaktivni dodatki:






Datum: 28. OKT 16 - ZDRAVJE, LEPOTA

Kaj morate vedeti o čaju z banano in cimetom

Čaj z banano in cimetom je idealen za trden spanec, a bolj kot to je pomemben za boljšo prekrvavitev in rešuje probleme zaradi pomanjkanja magnezija.

Ta recept si je dobro zapomniti, ker je poceni, enostaven, naraven in zdrav, ob tem pa ima ogromno zdravilnih vplivov na organizem. Čaj z banano in cimetov vam bo pomagal lažje zaspati, bo okrepil imunski sistem, vas sprostil in vas vsaj za trenutek rešil težav s stresom. Prav tako ne pozabite, da je ta recept lahko tudi nadomestek za zdravo večerjo!

A pojdimo po vrsti ...

Sestavine:

  • 1 velika banana (če je le mogoče, naj bo organska)
  • 1 zvrhana žlica cimeta
  • 2 skodelici vode
Priprava:

Bananam odrežite konce in jo temeljito operite. Če niste prepričani, da gre za bio organske banane, potem banano raje olupite, sicer jo uporabite skupaj z lupino. Najprej zavrite vodo. Med tem banano narežite na pol centimetra debele kolute in jo dajte v vrelo vodo. Naslednjih 10 minut pustite banano vreti.

Nato posodo odstavite in počakate, da se banana ohladi. Šele nato dodajte cimet.

Pomanjkanje magnezija je eden od glavnih razlogov, zakaj je vsa večer dobro piti čaj z banano in cimetom. Drug pomemben razlog je, da ta napitek sprošča, deluje protivnetno in antibakterijsko. Ker ima poleg magnezija še veliko kalija, je primeren za sproščanje mišic, kar je pomembno po vsakem treningu. Izboljša tudi prekrvavitev, da vas pozimi ne bo zeblo.

Cimet v tej kombinaciji pomaga pri uravnavanju sladkorja v krvi.

Če se sprašujete, zakaj je prav zdaj pravi čas za pitje tega čaja, med koristi za zdravje velja tudi blaženje kašlja in preprečevanje vnetja grla in dihal. Takoj, ko vas začne žgečkati v grlu, bi morali popiti vsaj skodelico tega čaja na dan.



Vas te vsebine zanimajo in bi želeli biti obveščeni o novostih?
Vpišite svoj e-mail in nič ne boste zamudili.



Vem kaj jem - RSS
Copyright (c)
VemKajJem.si
maj 2014
π
O portalu   |   Google +   |   Facebook   |   Twitter
Vem kaj jem - na vrh strani