Energijske kokosove bombe
 | 
NASVET DNEVA: Melon ne jemo z nobeno drugo hrano ali sadjem.



Interaktivni dodatki:






Datum: 21. DEC 15 - RECEPTI

Energijske kokosove bombe

Navdušeni boste nad kroglicami iz kokosa, bučničnih in sončničnih semen

Poglejte sestavine, pa vam bo takoj jasno, da gre za izredno kalorično in bogato bombo polno mineralov, vitaminov in energije. Ker so vključene same zdrave stvari, so lahko kokosove kroglice tudi zdrave. Še posebej pa vas bo navdušil okus ...

Sestavine:

  • 1 skodelica rozin
  • 1/4 skodelice mandljev
  • 1/4 skodelice bučnih semen
  • 1/4 skodelice sončničnih semen
  • 2 žlici kakava v prahu
  • 4 žlice naribanega kokosa
  • 1/2 žlice vanilijevega sladkorja
Priprava:

Zmešajte mandlje, bučna in sončnična semena. Prelijte jih z vodo in pustite stati čez noč.

Naslednji dan vodo odcedite in poskusite mešanico čim bolj posušiti. Nato jo dajte v mešalnik in mešajte 2 do 3 minute. K mleti mešanici semen dodajte rozine, kakav, vanilij in kokos ter vse skupaj še enkrat zmeljite v homogeno snov iz katere lahko oblikujete kroglice. Povaljajte jih v kokosu in dajte v hladilnik za vsaj pol ure.

Še nasvet: sicer je to stvar okusa, a manjše kroglice so okusnejše in priročnejše.

Pazite le na kalorije. Če se držite gornjih mer in vse kroglice pojeste sami, boste težji za 1600 kalorij.



Vas te vsebine zanimajo in bi želeli biti obveščeni o novostih?
Vpišite svoj e-mail in nič ne boste zamudili.








Vem kaj jem - RSS
Copyright (c)
VemKajJem.si
maj 2014
π
O portalu   |   Google +   |   Facebook   |   Twitter
Vem kaj jem - na vrh strani