Sestavite si napitek, ki vas bo varoval pred prehladom in gripo

Interaktivni dodatki:






Datum: 27. OKT 17 - ZDRAVJE, LEPOTA

Sestavite si napitek, ki vas bo varoval pred prehladom in gripo

Zakaj vedno, ko se malo shladi, letimo v lekarno po zdravila proti prehladom in gripi, ko pa lahko sami doma naredimo bolj učinkovito zaščito?

Najboljše zdravilo proti prehladom in gripi je preventiva. Da bi okrepili svoj imunski sistem, lahko to naredite s preprostim in okusnim receptom.

Sestavine:

  • sok 1 limone
  • 1/2 stroka česna
  • 1 žlička ingverja v prahu
  • 1 žlica medu
  • 1/4 žličke rdeče paprike v prahu
  • 1/2 dcl ananasovega soka
Priprava:

Česen na drobno sesekljajte. Dodajte ingver. Če nimate svežega ananasa, lahko uporabite tistega iz kompota. Za pol decilitra potrebujete približno dva koluta. Vse v mikserju dobro premešajte, da dobite ćim bilj gladko zmes in šele nato dodajte tekoče sestavine.

Gornje količine so za en napitek, lahko pa si pripravite večje količine, saj lahko napitek hranite teden dni v hladilniku. Pomembno je le, da je shranjen v stekleni posodi.

Če samo preventivno skrbite za svoje zdravje, popijte ta napitek vsako jutro.

Če vas je prehlad ali gripa že ujela, potem je priporočljivo popiti tudi do 4-krat na dan. Ne pozabit, da ima ta mešanica veliko vitamina C, deluje protivnetno, uravnava prebavo ... Tri četrtine imunskega sistema nastane v želodcu.



Vas te vsebine zanimajo in bi želeli biti obveščeni o novostih?
Vpišite svoj e-mail in nič ne boste zamudili.






Vem kaj jem - RSS
Copyright (c)
VemKajJem.si
maj 2014
π
O portalu   |   Google +   |   Facebook   |   Twitter
Vem kaj jem - na vrh strani