Kaj se zgodi, ko zjutraj pojeste banano in popijete kozarec vode?

Interaktivni dodatki:






Datum: 1. OKT 17 - DOBRO JE VEDETI

Kaj se zgodi, ko zjutraj pojeste banano in popijete kozarec vode?

Banana in kozarec mlačne vode na zelo nenavaden način zmanjšujeta težo ne glede na to, kaj jeste čez dan.

Če boste na tešče pojedli banano in kozarec mlačne vode (bolje bolj vroča, kot hladna), vam bo to spodbudilo prebavo in povečalo izgorevanje maščob. Pomembno je še, da jeste in pijete čim bolj počasi, s čim manjšimi požirki in po tem vsaj pol ure ne jeste nič drugega. Že res, da ima banana veliko škroba, a ima nizek glikemični indeks. Banana se prebavlja zelo dolgo in boste zato dlje časa imeli občutek sitosti, poleg tega pa zavira absorpcijo ogljikovih hidratov, kar je ključno pri izgorevanju maščob.

Če se odločite, da na tak način uredite svojo prebavo in se znebite odvečnih kilogramov, lahko proces hujšanja pospešite, če tudi namesto večerje pojeste banano in kozarec mlačne vode. Priporočamo vam, da po 20. uri zvečer nič ne jeste.



Vas te vsebine zanimajo in bi želeli biti obveščeni o novostih?
Vpišite svoj e-mail in nič ne boste zamudili.






Vem kaj jem - RSS
Copyright (c)
VemKajJem.si
maj 2014
π
O portalu   |   Google +   |   Facebook   |   Twitter
Vem kaj jem - na vrh strani