Datum: 17.12.2024 - Rubrika: Dobro je vedeti
Kaj narediti, če pojeste preveč težke in mastne hrane
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Težka in mastna hrana lahko obleži v želodcu in povzroča občutek tesnobe. Ponujamo recept, kako se tega znebiti.
Težka hrana povzroča tesnobo v želodcu, kar lahko traja tudi več dni, bistveno pri tem pa je, da lahko take stvari zmotijo vašo prebavo. Recept, ki vam ga tokrat ponujamo, bo poskrbel, da se bodo maščobe v želodcu hitreje razkrojile in čim hitreje zapustile telo.
Potrebujete:
Zeleno narežite na drobne koščke in jo dajte v liter vode. Oboje kuhajte na majhnem ognju približno 20 minut, potem pa počakajte, da se ohladi na sobno temperaturo. Šele nato dodajte sok 5 limon, lahko tudi še malo naribane limonine lupine in počakajte še 5 minut.
Nato vse skupaj precedite v steklenico (plastika ali kovina nista priporočljivi) in pijte po 1 dcl vsake 2 uri, vendar ne več kot 3-krat na dan.
Preostanek napitka lahko hranite v hladilniku.
Kuhana zelena vam bo dala energije, hkrati pa pospešila prebavo.
Potrebujete:
- 20 g zelene
- 5 bio limon
- 1 liter vode
Zeleno narežite na drobne koščke in jo dajte v liter vode. Oboje kuhajte na majhnem ognju približno 20 minut, potem pa počakajte, da se ohladi na sobno temperaturo. Šele nato dodajte sok 5 limon, lahko tudi še malo naribane limonine lupine in počakajte še 5 minut.
Nato vse skupaj precedite v steklenico (plastika ali kovina nista priporočljivi) in pijte po 1 dcl vsake 2 uri, vendar ne več kot 3-krat na dan.
Preostanek napitka lahko hranite v hladilniku.
Kuhana zelena vam bo dala energije, hkrati pa pospešila prebavo.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Napitek za razstrupljanje
Prebava
Recept za želodec
Težka hrana
Zelena in limona
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Zdravje, lepota
8 adutov zelene solate za boljše zdravje
Zelena solata je ena najpreprostejših, a hkrati hranilno najbolj podcenjenih živil na naših krožnikih – vsak njen list skriva presenetljivo bogastvo vitaminov, mineralov in bioaktivnih snovi, ki jih telo resnično potrebuje vsak dan.
VEČ >
Zdravje, lepota
7 razlogov, zakaj pogosteje jesti hren
VEČ >
Zanimivosti
Kako star, posušen kruh narediti spet svežega?
VEČ >
Dobro je vedeti
Preveč železa v krvi je lahko tudi problem
VEČ >
Dobro je vedeti
Kaj narediti, če pojeste preveč težke in mastne hrane
VEČ >
Dobro je vedeti
Kaj se dogaja z vašim telesom 3 ure potem, ko pojeste pečen ananas?
Pečen ananas je zanimiva sladica, ki pomaga pri hujšanju, še bolj koristen pa je za kopico drugih stvari ...
VEČ >
Zdravje, lepota
Smuti z beljakovinami: napitek, ki topi maščobe in daje energijo za cel dan
VEČ >
Dobro je vedeti
Hrana, ki vas nasiti za več ur: 7 živil, ki premagajo lakoto in pomagajo pri hujšanju
VEČ >
Dobro je vedeti
Hrana, ki zatre apetit: 8 živil, ki vas resnično nasitijo – in zakaj sladoled in pica to nikoli ne bosta
VEČ >
Dobro je vedeti
Prve simptome visokega holesterola lahko občutimo že med hojo
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
