Skrivnost v skodelici: napitek iz lanenih semen, ki ga prisegajo nutricionisti

Lanena semena imajo veliko čistilno moč. Razstrupljajo telo, normalizirajo metabolizem, znižujejo nivo sladkorja v krvi in, zelo pomembno, regulirajo apetit (beri: ga znižujejo). Lanena semena so izrazito dobra pri čiščenju črevesja, hkrati pa vsebujejo veliko lecitina, ki povečuje presnovo maščob. Že samo ena žlica aktivira delovanje žlez lojnic, kar pomaga pri topljenju viška maščob v organizmu, zato je mogoče z lanenimi semeni tudi na zdrav način shujšati.

Z napitkom iz lanenih semen lahko pozdravite notranja vnetja, gastritis, čir na želodcu, kronično zaprtje in celo hemeroide.



Priprava:

Približno liter vode postavite na štedilnik. Ko voda zavre, posodo odstavite in dodajte 3 velike žlice lanenih semen. Premešajte, pokrijte s pokrovko (ali krožnikom) in pustite stati čez noč.

Naslednje jutro napitek precedite.

Napitek iz lanenih semen pijte 3- do 4-krat na dan po 1,5 dcl in to vsaj 15 minut pred obrokom. Pijte vedno svež napitek in nikar si ne delajte zalog, prav tako napitka ne shranjujte v hladilniku.

Prve rezultate lahko pričakujete že po treh dneh. Najprej se vam bo popravila prebava, ob nespremenjeni prehrani se vam bo popravila tudi teža. Napitek bo vplival tudi na vašo kožo, ki bo postala bolj napeta in elastična, opazno manj boste imele tudi celulita ...

Ima pa lan tudi svoje temne plati. Pitje tega napitka odsvetujemo ljudem, ki imajo težave z jetri. Prav tako ga odsvetujemo tudi ljudem, ki imajo pesek ali kamenje v žolču. Lanena semena so namreč aktivni odstranjevalec in lahko pride do nenadzorovanih procesov.

Na vsak način pa lanenega napitka ne pijte več kot 10 dni. Potem naredite 10 dni premora in lahko postopek ponovite.

Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.